16/10/2026
16 de outubro | Dia Mundial da Alimentação
Comer bem é mais do que ter alimentos à mesa: é saber fazer boas escolhas! 💚
🍎 Uma alimentação saudável e equilibrada começa nas pequenas decisões do dia a dia: variar os alimentos, privilegiar produtos frescos e da época, respeitar as porções e evitar o desperdício. Já conhece as nossas consultas de nutrição com a Dra Mária Benedito?
🌱 Neste Dia Mundial da Alimentação, lembramos também a importância de garantir que todos tenham acesso a uma alimentação adequada, segura e nutritiva.
💜 Porque escolher de forma consciente é cuidar da nossa saúde, de quem nos rodeia e do planeta.
A Cuidar de Si. 💚