OHMY Snacks

Snacks criados por nutricionistas que levam o sabor a sério.

🇪🇺 Entregue em toda a Europa + UK Estás cansado de não saber o que comer quando a fome aperta?

A OH!MY é o serviço revolucionário de subscrição de snacks personalizados que combina algoritmos, inteligência artificial, nutrição e o dom de te fazer sentir especial. Temos a solução para ti! Descobre tudo no nosso site

01/09/2026

5 anos a fazer parte dos teus momentos.
E isto é só o início. 🤎

28/08/2026

Já saiu um novo episódio do Oh!My Talks. 🎙️
Neste episódio, a nutricionista Rita Lima conversa com a nutricionista Ana Goios sobre proteína com base em ciência: quanto precisamos de verdade, como não cair no exagero, e as melhores fontes para estilos de vida onívoro, vegetariano e vegano.

Assite ao episódio completo no nosso canal do Youtube, link na bio.

26/08/2026

É assim de propósito. 🤎

18/08/2026

Oh!My Talks - O episódio 12 está no ar.

Perda de peso sustentável não é sobre disciplina. É sobre ciência aplicada ao dia a dia.

Neste episódio, a nutricionista Rita Lima conversa com .nutricao sobre como sair da lógica das dietas rígidas com resultados que se mantêm.

O que vais encontrar:
- Como identificar o teu ponto de partida.
- Proteína, fibra e gorduras boas na prática: pequeno-almoço, almoço e o snack das 17h.
- Guias visuais para montar o prato.
- Sono, stress e treino de força e o peso que têm nos resultados.
- Que métricas acompanhar além da balança.
- Mito ou verdade: hidratos à noite, detox, proteína só para quem treina.

Convidada: Diana Cruz, nutricionista especialista em perda de peso sustentável e comportamento alimentar.

Episódio completo já disponível no nosso canal do Youtube e no Spotify, link na bio.

12/08/2026

O sol está a fazer uma pausa.
Faz o mesmo.

Oh!MySnacks. Take it personally. 🤎

03/08/2026

Mito ou verdade? Testa os teus conhecimentos sobre mindful eating antes de veres o episódio completo do nosso podcast!

Já saiu um novo episódio do Oh!My Talks.

Desta vez falamos sobre mindful eating com a nutricionista Diana Fernandes: o que é (e o que não é), como influencia o metabolismo e a saciedade, e porque é que comer com atenção não tem nada a ver com dieta ou restrição.

Já viste o episódio completo? Está no Youtube e no Spotify, link na bio.

30/07/2026

Mesmo de férias, a pausa não muda. 🤎

15/07/2026

Sacrifício devia ser reservado para coisas que importam.
Não para um batido que sabe a arrependimento.
Take it personally.

08/07/2026

Há uma hora do dia que já é tua.
Take it personally.

Endereço

Angra Do Heroísmo

Website

https://www.ohmysnacks.net/

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando OHMY Snacks publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.