OsteoSpa - Saúde e Bem-Estar

OsteoSpa - Saúde e Bem-Estar OSTEOSPA é o seu novo espaço em Arcos de Valdevez, que lhe proporciona um serviço de excelência

OSTEOSPA é o seu novo espaço em Arcos de Valdevez, que lhe proporciona uma serviço de excelência para a sua saúde com terapias complementares, juntamente com um serviço de sensações de bem-estar através de tratamentos SPA.

03/09/2026

A Inês Guedes começou o Reshape no início do verão. 🌿✨

6 semanas depois, partilha o que viveu, o que sentiu, e o que f**a.

Se ficou curioso, marque uma avaliação para saber se o Reshape é para si.
☎ (+351) 910 093 799
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Reg. ERS E148385

A época começa hoje. Os seus pés também entram em campo. ⚽👣Uma palmilha personalizada feita pode ser a diferença entre a...
01/09/2026

A época começa hoje. Os seus pés também entram em campo. ⚽👣

Uma palmilha personalizada feita pode ser a diferença entre acabar a época a jogar ou acabá-la parado.

A Dra. Adriana Mesquita faz avaliação da pegada e palmilhas personalizadas. Consultas às terças.

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Dra. Adriana Mesquita · Podologia · céd. prof. CP 305
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27/08/2026

Vieram falar comigo porque queriam perder peso. Saíram a pensar de outra forma. 🌿

Comer bem não é abdicar do que gostam. Não é uma lista de proibições. Não é um número para atingir.
Comer bem é reeducar-se. Devagar. Sem prazo. Sem culpa.

Não trabalhamos com dietas. Trabalhamos com base na reeducação alimentar e promoção de um estilo de vida saudável.
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Dra. Cátia Teixeira · Nutrição · CP 2999N
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Há uma coisa que não conseguimos mostrar nos posts. O que sentem quem passa por aqui.Por isso deixamos falar quem o sent...
26/08/2026

Há uma coisa que não conseguimos mostrar nos posts. O que sentem quem passa por aqui.

Por isso deixamos falar quem o sentiu.
Setembro está aí. Nós também.
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24/08/2026

A Dra. Adriana Mesquita, podologista, atende às terças na OsteoSpa. E vê todos os dias problemas que começaram há muito tempo, em decisões pequenas do dia a dia.

Estão a tempo de mudar coisas que achavam que não tinham solução.

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Dra. Adriana Mesquita · Podologia · CP 305
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Antes de uma sessão de Miracle D'Lux.Depois.Uma técnica de fisioterapia. Estimula a circulação, ajuda o corpo a libertar...
20/08/2026

Antes de uma sessão de Miracle D'Lux.

Depois.
Uma técnica de fisioterapia. Estimula a circulação, ajuda o corpo a libertar retenção, reduz inchaço.

Com Ana Malheiro, fisioterapeuta.
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Ana Malheiro · Fisioterapia · CP 6099
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17/08/2026

A acupuntura ainda é vista como algo místico. Não é. 🌿

Cada agulha estimula pontos específicos do corpo. O sistema nervoso reage. Liberta neurotransmissores. Regula.

É procurada como apoio em dores crónicas, sono, ansiedade e desequilíbrios hormonais. Cada caso é avaliado individualmente.

Não têm de acreditar em nada para funcionar. Só têm de experimentar.

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Dra. Élia Fernandes · Acupuntura e MTC · CP 0500507
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Há uma pergunta que quase ninguém se atreve a fazer a si mesma. 🌿Há quanto tempo estou a viver para os outros, sem me le...
13/08/2026

Há uma pergunta que quase ninguém se atreve a fazer a si mesma. 🌿

Há quanto tempo estou a viver para os outros, sem me lembrar do que eu preciso?
É uma pergunta desconfortável. Mas necessária.

A Andreia, a nossa terapeuta em hipnose clínica na OsteoSpa, faz acompanhamento psicológico com várias ferramentas, entre as quais a hipnose. Trabalha com quem quer voltar a ouvir-se.

Se algo aqui vos tocou, marquem uma conversa.
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Andreia · Acompanhamento Psicológico
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12/08/2026

Muitas vezes não se percebe bem o que faz a osteopatia. 🌿

Não é uma massagem. Não é fisioterapia. Não é uma manipulação rápida da coluna.
É uma abordagem que olha para o corpo como um todo. Que procura a origem da dor, mesmo quando essa origem está longe do sítio onde dói.

Cada caso é avaliado individualmente.
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Dra. Sara Betânia · Osteopatia · CP C-0031033
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Somos seis mulheres, seis especialidades, uma equipa. 🌿Cada uma com o seu percurso, a sua história, o seu olhar. Juntas ...
10/08/2026

Somos seis mulheres, seis especialidades, uma equipa. 🌿
Cada uma com o seu percurso, a sua história, o seu olhar. Juntas fazem o que uma clínica multidisciplinar pode oferecer. Não seis serviços a funcionar em paralelo. Uma equipa que se encontra à volta de cada pessoa que entra pela porta.
Conheçam quem cuida de vocês.

Marquem uma avaliação. ☎ (+351) 910 093 799
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Endereço

R. Drive Vaz Guedes, Nº92
Arcos De Valdevez
4970-604

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Terça-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Quarta-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Quinta-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Sexta-feira 09:30 - 12:30
14:30 - 19:00
Sábado 10:00 - 13:00

Telefone

+351910093799

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