Adriana Marinho Holistic Wellness

Adriana Marinho Holistic Wellness Venha descobrir o que as terapias holísticas podem fazer por si! Terapeuta certificada.

Aqui encontrará o seu espaço de saúde e bem estar para que se veja por fora o bem que se sente por dentro.

Sente o corpo mais pesado ou com uma maior sensação de volume?A madeiroterapia recorre a instrumentos de madeira e a mov...
01/09/2026

Sente o corpo mais pesado ou com uma maior sensação de volume?

A madeiroterapia recorre a instrumentos de madeira e a movimentos ritmados para trabalhar os tecidos, estimular a circulação e ajudar a modelar os contornos corporais.
Quando combinada com drenagem linfática, pode contribuir para diminuir o inchaço associado à retenção de líquidos, proporcionando uma agradável sensação de leveza.

Um cuidado pensado para se sentir mais confortável, leve e confiante no seu corpo.

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Quando a tensão se instala, o corpo fala.O Silêncio Neural é um cuidado manual direccionado para as zonas onde se acumul...
28/08/2026

Quando a tensão se instala, o corpo fala.

O Silêncio Neural é um cuidado manual direccionado para as zonas onde se acumulam tensão muscular e contraturas, com movimentos e pressão adaptados às necessidades de cada pessoa. Mais do que aplicar uma técnica, é saber observar, sentir e escutar aquilo que o corpo está a pedir.

Porque cada corpo é diferente. E cada cuidado também deve ser. 💜

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Arcos de Valdevez
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29/07/2026

A nossa viagem continua na China. 🇨🇳✨ A Acupuntura é uma prática da Medicina Tradicional Chinesa que utiliza agulhas muito finas, aplicadas em pontos específicos do corpo.

Cada sessão começa por uma avaliação individual, para que o cuidado seja adaptado à pessoa, ao seu corpo e ao momento que está a viver. 💜

📍 Marque a sua sessão e veja como posso ajudar.
Adriana Marinho | Holistic Wellness – NorteVez, Loja 59
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27/07/2026

A segunda paragem da nossa viagem leva-nos à Tailândia. 🇹🇭✨ A Massagem Tailandesa é diferente das massagens com óleo: realiza-se com roupa confortável e combina pressões, mobilizações e alongamentos assistidos.

A terapeuta conduz o corpo através de diferentes posições, sempre de forma progressiva e adaptada à mobilidade e ao conforto de cada pessoa. Pode parecer uma espécie de “yoga passivo” — mas aqui só precisa de respirar, relaxar e deixar o corpo acompanhar o movimento. 💜

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25/07/2026

A primeira paragem da nossa viagem leva-nos à Índia. 🇮🇳✨ A Indian Head Massage é um cuidado dedicado à cabeça, ao pescoço e aos ombros, através de movimentos que convidam o corpo a abrandar e a libertar a tensão acumulada.

Uma pausa para respirar, relaxar e regressar a si. Porque, por vezes, é na cabeça que carregamos tudo aquilo que o corpo já nos pede para largar. 💜

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Viaje pela Ásia sem sair de Arcos de Valdevez. ✨ Venha descobrir quatro países através de diferentes práticas de cuidado...
24/07/2026

Viaje pela Ásia sem sair de Arcos de Valdevez. ✨ Venha descobrir quatro países através de diferentes práticas de cuidado, equilíbrio e bem-estar.

Na Índia, fazemos uma pausa com a Indian Head Massage. Na Tailândia, deixamos o corpo reencontrar o seu ritmo. Na China, conhecemos o toque do Tui Na e a precisão da Acupuntura. E terminamos no Japão, com dois rituais dedicados à beleza natural: o Lifting e a Manicure Japonesa.

Quatro paragens. Quatro diferentes formas de cuidar de si. 💜
Qual será a sua primeira paragem?

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A vida é movimento: há momentos que chegam para nos transformar e outros que partem porque já cumpriram o seu propósito....
22/07/2026

A vida é movimento: há momentos que chegam para nos transformar e outros que partem porque já cumpriram o seu propósito.
Encontrar equilíbrio é aprender a acolher ambos. 💜

Com a chegada do Verão, os pés ficam mais expostos e também merecem uma atenção especial. Cuidar das unhas e cutículas, ...
20/07/2026

Com a chegada do Verão, os pés ficam mais expostos e também merecem uma atenção especial. Cuidar das unhas e cutículas, hidratar e suavizar a pele ajuda a devolver-lhes um aspecto bonito, saudável e cuidado.

Na Adriana Marinho Holistic Wellness, queremos cuidar de si dos pés à cabeça, com toda a atenção e delicadeza que merece — para que se sinta confortável, bonita e confiante em cada passo.

Porque cuidar de si não é apenas uma questão de estética. É também bem-estar, autoestima e tempo dedicado a si. 💜

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A mãe é a raiz que sustenta, mas nenhuma raiz sobrevive sem cuidado. Para guiar com firmeza e calma, é vital que ela pró...
03/05/2026

A mãe é a raiz que sustenta, mas nenhuma raiz sobrevive sem cuidado. Para guiar com firmeza e calma, é vital que ela própria se sinta segura e alinhada.

O sistema nervoso da mãe é o espelho onde a família se regula. Estar bem não é um ato de egoísmo, é uma condição essencial para a harmonia de todos. Como o corpo guarda as memórias de cada entrega, o equilíbrio torna-se imperativo:

✨ Regular o ritmo interno para não se perder no externo.

✨ Silenciar o ruído para ouvir o que o corpo pede.

✨ Renovar a energia vital (Chi) que oferece diariamente.

Neste Dia da Mãe, lembramos que o cuidado mais profundo começa em si. Só com a fonte equilibrada o amor flui com verdadeira serenidade.

Um feliz e consciente Dia da Mãe a todas as mulheres que são suporte e luz.

𝗔𝗱𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻𝗵𝗼 | 𝗛𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰 𝗪𝗲𝗹𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀

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A Páscoa é um convite à renovação.A deixar para trás o que pesa e abrir espaço ao novo.Tal como o corpo, a energia també...
05/04/2026

A Páscoa é um convite à renovação.
A deixar para trás o que pesa e abrir espaço ao novo.

Tal como o corpo, a energia também precisa de cuidado, equilíbrio e atenção.

Que esta seja uma época de mais consciência, leveza e bem-estar.
Feliz Páscoa 🤍

Endereço

Arcos De Valdevez
4970-456ARCOSDEVALDEVEZ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 19:00
Terça-feira 09:30 - 19:00
Quinta-feira 09:30 - 19:00
Sexta-feira 09:30 - 19:00
Sábado 09:30 - 13:00

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