Knock-Out Health Club

Knock-Out Health Club Oferece um serviço de excelência, na área da Atividade Física, Nutrição e Saúde!
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Para todos aqueles que são simplesmente adeptos da prática de exercício físico num ambiente descontraído e familiar.

Quem já voltou aos treinos depois das férias? ☀️💪Estamos prontos para recuperar a rotina, renovar a energia e voltar aos...
02/09/2026

Quem já voltou aos treinos depois das férias? ☀️💪

Estamos prontos para recuperar a rotina, renovar a energia e voltar aos bons hábitos. Contamos contigo?

Mesmo em agosto, há quem não deixe o treino de férias! ☀️Quem também continua a treinar este mês? 💪
22/08/2026

Mesmo em agosto, há quem não deixe o treino de férias! ☀️

Quem também continua a treinar este mês? 💪

21/08/2026

Mais do que um ginásio, um espaço dedicado à sua saúde, recuperação e bem-estar.

Piscina, banho turco, whirlpool bath, hidroterapia, pilates clínico, nutrição, fisioterapia e medicina desportiva. Diferentes serviços, num só espaço, com o acompanhamento de uma equipa multidisciplinar de profissionais de saúde, focada na prevenção, recuperação e melhoria da sua qualidade de vida.

Cuide da sua saúde. Nós acompanhamos cada passo.

12/08/2026

A punção seca é uma técnica utilizada pelo fisioterapeuta que consiste na inserção de uma agulha fina e estéril em pontos gatilho, frequentemente associadas à dor da pessoa.

A evidência científica indica que a punção seca pode ajudar a reduzir a dor e melhorar a função, principalmente no curto e médio prazo, em algumas condições musculoesqueléticas. Estudos mostram resultados positivos na dor miofascial.

No entanto, é importante esclarecer: a punção seca não é uma solução milagrosa. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e, em muitos casos, os melhores resultados acontecem quando é integrada com outras estratégias, como é o caso do exercício terapêutico e a educação à pessoa.

O objetivo não é simplesmente “tirar a dor”, mas ajudar a recuperar movimento, função e confiança para voltar às suas atividades.

A literatura científica atual apoia a utilização da punção seca para determinadas condições de dor musculoesquelética, mas os seus efeitos devem ser interpretados no contexto de um tratamento global.

📩 Fale com as nossas fisioterapeutas e procure uma avaliação individualizada.

11/08/2026

Desafia-te na BOX3810! 🏋‍♂️
O ginásio com:
- Musculação com máquinas de última geração
- Desportos de Combate
- WOD, Hybox, TRX, Treino Funcional, Mobilidade
- Personal Trainer, Fisioterapia, Nutrição e Medicina Desportiva

Aqui, encontras tudo o que precisas para superares os teus limites e atingires os teus objetivos 💪

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☀️ Agosto chegou e, com ele, o nosso horário de verão!Durante este mês, algumas aulas de grupo terão ajustes no horário,...
31/07/2026

☀️ Agosto chegou e, com ele, o nosso horário de verão!

Durante este mês, algumas aulas de grupo terão ajustes no horário, de acordo com a época de férias.

O novo horário entra em vigor na segunda-feira, dia 3 de agosto.

Desejamos umas excelentes férias a quem vai aproveitar para descansar e bons treinos a todos os que vão continuar a treinar connosco. 💪

29/07/2026

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Descobre o lugar onde a tua determinação encontra a força necessária para alcançares os teus objetivos 💪

Seja cycling, pilates, atividades aquáticas ou Les Mills, aqui encontrarás todas as modalidades de que precisas para te desafiares e superares todos os dias.

A tua nova jornada começa agora!

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🤝 Obrigado aos nossos parceiros!O sucesso do Knock-Out Summer Fitness 2026 só foi possível graças ao apoio, confiança e ...
14/07/2026

🤝 Obrigado aos nossos parceiros!

O sucesso do Knock-Out Summer Fitness 2026 só foi possível graças ao apoio, confiança e colaboração dos nossos parceiros.

O nosso sincero agradecimento a todas as entidades que acreditaram neste projeto e contribuíram para proporcionar um dia memorável, repleto de desporto, energia e convívio.

Juntos, tornámos este evento ainda mais especial.
Obrigado por fazerem parte desta história

Sport Clube Beira-Mar - Academia de Futebol
CCAM Baixo Vouga
snupe.
Decathlon Portugal
Prozis Portugal
Heliflex Tubos E Mangueiras
UPCARE - Medical Center
Clinica de Nutrição de Aveiro 🍍
Marco Vilas Boas - Medição de Seguros

Endereço

Rua Direita Nº22 Aradas
Aveiro
3810-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 13:00

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