Terapeuta Nutricional Sheila Pereira

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Terapeuta Nutricional Sheila Pereira

•Nutricionista Esp. Em Emagrecimento
•Psicoterapeuta
•Terapeuta Nutricional
•Coach Cognitivo Comportamental. Hipnoterapeuta Neurossistêmica.

Consteladora Familiar Sistêmica

08/10/2025

Hoje, 8/10 às 21h de Portugal e 17h do Brasil
Live especial: Autoestima e Emagrecimento
no Instagram

Vou te mostrar os 3 pilares da autoestima que transformam o seu corpo, sua mente e sua relação com a comida.

Participe AO VIVO e comente para ganhar:
🎁 Material exclusivo: Como se livrar da dependência emocional
🎯 Mentoria gratuita de emagrecimento em grupo privado comigo.

Sou nutricionista e terapeuta, e te espero pra viver esse momento de virada.
👉 Hoje, às 21h!
Tema: Autoestima e Emagrecimento – os 3 pilares que mudam tudo

24/07/2023

Seus problemas vêm para solucionar a sua vida.

22/02/2023

PARAR DE FUMAR EM 6 SESSÕES!

Sim! É possível deixar de fumar em apenas 6 sessões de hipnose.
Nos últimos anos já ajudei centenas de pessoas a melhorarem suas vidas deixando de fumar!
Talvez você já tenha “tentado” muitas coisas que ajudaram você a diminuir ou até a deixar por um período, mas depois voltou e, “às vezes”, até fumando muito mais!

Como o nosso método você, realmente, para de fumar em até 6 sessões, e o melhor é que ainda tem um auxílio da nutrição para evitar o ganho de peso.

Você pode fazer estas sessões presenciais em nossa Clínica na cidade de Aveiro (Portugal) ou online através da plataforma Zoom.

Quer saber mais? Mande uma mensagem para o WhatsApp +351 910396060 que a nossa equipe para te dar todas as informações que você precisa para deixar de fumar sem aumentar o seu peso e iniciar um processo de resgate do seu amor próprio.

clinicadehipnoseemaveiro

20/11/2022

Que homenagem mais linda e emocionante que recebi logo cedo! Obrigada a cada um que esteve presente. A Cada mensagem, senti muito amor! É muito bom ser amada por vcs! E olhe que ainda faltaram mais pessoas.

31/10/2022

Leia até o fim!
Tem metas estabelecidas e não cumpridas, por aí? Mais um ano que está terminando e o balanço é negativo?
Algumas metas não se concretizaram por falta de prioridade. Sim, é verdade!

Vou ousar aqui em dizer que a meta de emagrecimento, é a que mais passa de um ano para o outro, não só por prioridade, mas emagrecer envolve uma lista infinita, que vc não dá conta de resolver.

Será?
Bom..
Planejar é fundamental, pois o tempo passa rápido. Se você não planeja, o ano voa e você fala: mais um ano eu prometi e não cumpri.

Mas precisamos entender que mais importante do que planejar é saber replanejar. É entender que as suas metas acontecem dentro de algo chamado REALIDADE. Aqui é que o barco f**a à deriva!

Vivemos no controle de alguns setores da nossa vida mas, coisas acontecem logo ali, no externo, com frequência que não sabemos o que fazer!
O tempo todo perdemos o controle e é nessa hora que deixamos para trás nossos planos.
O inesperado está aí e a única certeza da vida é a mudança. A vida acontece mesmo que planejemos, quanto mais quando deixamos o remo do barco solto. Aí é que ele afunda mesmo!
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Se vc dedica mais energia e tempo para cuidar de algum setor da sua vida que precisa de mais atenção, fatalmente vai procrastinar em outros e falhar com mais frequência.
Talvez perca tempo em algo que sempre tenta, mas nunca consegue e que sempre termina empurrando para a próxima lista do amo que vem.
Aqui é hora de rever se ainda faz sentido pra vc e se vale replanejar. Mas é importante entender o porquê você não realizou.
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É interessante fazer um mini texto com um balanço positivo e negativo do seu ano..
O que deu certo e o que deu errado e porque deu errado e em seguida, separe os 15 pilares da vida e coloque as principais metas em cada um deles: saúde emocional, saúde física, espiritual, social, família de origem, profissional, conjugal, filhos, financeiro e intelectual, auto estima, auto imagem, crenças, relação com a comida e autoconhecimento.

Mas acho que vc terá uma chance ainda este ano, caso emagrecer seja um grande sonho para vc! Em breve, teremos novidades.
Fique atenta, e ative o sininho de notif**ação.

Sheila & Éric
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22/08/2022

A gente tenta, tenta emagrecer..
Aposta e cria expetativas, mas volta sempre para a estaca zero. É (quase) tudo mais do mesmo.

Eu sei bem o que é isso.
Por várias vezes me animei com novas estratégias e apostei que, com tal nutricionista, “dessa vez” iria.

Eu também já tentei de tudo para emagrecer, e hj, como profissional, não trabalho com nada parecido com o que já me ofereceram na época que procurei ajuda.

Nada contra, nada de errado, mas não era para mim, não conseguia seguir um plano Alimentar por mais legal e (flexível) que fosse. Isso não bastava para que meu emagrecimento fosse leve e, realmente, se mantivesse por um longo período de tempo.

Eu não vou cometer os erros que eu já cometi em acreditar em mágicas e nem repetir os erros que já cometeram comigo, e vou ser sincera em dizer:
EMAGRECER LEVA TEMPO, porque não temos
só um problema a olhar.

E por isso..
Trabalho de duas formas..
o INCONSCIENTE: onde estão 80 a 95% das nossas questões que dificultam nossas vidas..
e o CONSCIENTE.

Não podemos esquecer que cada pessoa trás dificuldades diferentes e é o que precisamos f**ar atentos.

E, quando falo dessa forma consciente de trabalhar, desenvolvi uma forma particular de
abordar as questões que atrapalham e impedem o emagrecimento.

Quando faço a anamnese e entendo vários fatores que dificultam a paciente, além de trabalhar pontos individuais dela, abordo mais 15 estratégias diversas que fazem muita diferença no resultado final.

Trouxe aqui 4 pontos para que vc entenda que.. (só) tentar mudar a alimentação, não dará certo, que prescrever plano alimentar não vai ser sustentável, que usar estratégias nutricionais vai falhar, que se privar vai te levar a compensar, que se apegar só a alimentos funcionais é pura ilusão até porque, todos os alimentos são funcionais rsrs.

Então, não espere resultados, se vc está fazendo mais do mesmo! Ou seja, cometendo os mesmos erros, no seu processo de emagrecimento, que vc já sabe que não te levaram a lugar nenhum.

15/08/2022

RELACIONAMENTO BLINDADO?

Quer melhorar o seu relacionamento? Compreender melhor a pessoa que você ama? Ajustar aquilo que não anda muito bem, “e” blindar a relação para, realmente, poderem juntos, construir uma relação feliz?

Marque uma avaliação gratuita e vamos, juntos, compreender onde a sua relação está neste momento, o que vem acontecendo que não está sendo visto e como podemos levá-la para outro um nível.

+351 91039 6060
(mande mensagens por WhatsApp)

Endereço

Aveiro
3800-510

Website

http://www.institutopontodeequilibrio.com/

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