Clínica Das Cinco Vilas

08/09/2026

🩺🏃 COMEÇÁMOS MAIS UMA ÉPOCA DE EXAMES MÉDICOS DESPORTIVOS com o Lusitano Ginásio Chão de Couce - LGCC ⚽!

Demos início no dia 29 de agosto, na Clínica das Cinco Vilas, aos Exames Médicos Desportivos dos atletas dos clubes com os quais mantemos protocolos de colaboração. 🤝

Um serviço que prestamos, há vários anos, a clubes e associações desportivas de diferentes concelhos da nossa região, porque acreditamos que cuidar de quem pratica desporto é também contribuir para um desporto mais seguro, responsável e acompanhado.

Na Clínica das Cinco Vilas, procuramos que este seja um processo realizado com rigor, proximidade e por profissionais especializados, incluindo:

🩺 Consulta Médica
❤️ Eletrocardiograma realizado por Cardiopneumologista

Mais do que cumprir uma formalidade necessária à prática desportiva, procuramos que cada exame seja um verdadeiro momento de avaliação e prevenção, colocando sempre a saúde e a segurança do atleta em primeiro lugar.

Ao longo dos anos, temos tido o privilégio de trabalhar lado a lado com vários clubes da nossa região, criando relações de confiança e procurando adaptar a nossa resposta às necessidades específicas de cada instituição e dos seus atletas.

E queremos continuar a fazê-lo. 💙

👉 O seu clube procura uma entidade de saúde parceira para a realização dos Exames Médicos Desportivos?

Na Clínica das Cinco Vilas estamos disponíveis para estabelecer novos protocolos e encontrar, em conjunto, soluções ajustadas à realidade de cada clube.

Porque uma verdadeira parceria não se limita à realização de um exame: constrói-se com confiança, disponibilidade, rigor e compromisso com a saúde de cada atleta.

Clínica das Cinco Vilas — desde 1999 a cuidar de quem confia em nós. ✨

Nº de inscrição na ERS: 506415252

08/09/2026

💙 8 de setembro — 𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮

Celebramos nesta data quem devolve movimento, alivia a dor e melhora a qualidade de vida em todas as idades. A fisioterapia ajuda na recuperação pós-lesão ou cirurgia, previne novas lesões, corrige padrões de movimento e promove autonomia no dia a dia.

Na 𝘊𝘭í𝘯𝘪𝘤𝘢 𝘥𝘢𝘴 𝘊𝘪𝘯𝘤𝘰 𝘝𝘪𝘭𝘢𝘴, a nossa equipa avalia cada pessoa de forma individual e cria planos seguros e eficazes, baseados em evidência.

Obrigado, fisioterapeutas, por colocarem as pessoas novamente em ação.

Se precisar de apoio, estamos deste lado. 💪🏽
📱 969 389 199 📱 917 350 130 (Chamada para a rede móvel nacional)
📞 236 628 076 (Chamada para a rede fixa nacional)
📧 [email protected]
🖥 www.cincovilas.pt

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25/08/2026

Em muitas casas, o ressonar virou assunto de brincadeira ao pequeno-almoço. Nem sempre é motivo para tal.

A apneia obstrutiva do sono são pausas na respiração durante a noite, de dez segundos ou mais, às vezes dezenas de vezes por hora. Quem tem raramente se lembra delas. Quem repara é a pessoa que dorme ao lado.
O preço aparece de dia: sonolência, dores de cabeça ao acordar, dificuldade em concentrar-se, irritabilidade. E, nos casos mais graves, o risco real de adormecer ao volante.

Nem todo o ressonar é apneia, mas ressonar alto, com pausas observadas e cansaço que não passa merece uma avaliação.

Se se reviu nisto fale connosco e marque uma consulta de otorrino:
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19/08/2026

18/08/2026

Descansar ao fim de semana devia chegar. Quando deixa de chegar, o corpo está a avisar de outra coisa.

O stress é uma reação a uma exigência concreta, passa quando a situação passa. O esgotamento é diferente: constrói-se ao longo de meses e não desaparece com uma noite bem dormida. Vem acompanhado de irritabilidade, de tristeza sem motivo aparente e de um distanciamento em relação a um trabalho que já fez sentido.

Não se resolve com força de vontade. Resolve-se com tempo, com acompanhamento especializado e, muitas vezes, com atenção também ao corpo.

Se sente este cansaço e já dura há meses, fale connosco.
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03/08/2026

Sabias que: Uma ponta de cigarro contamina até mil litros de água?

O alerta foi lançado pela empresa farmacêutica Aflofarm, que estima que 4,5 triliões de pontas de cigarro sejam descartadas anualmente em todo o mundo.

Como os seus filtros de acetato de celulose são feitos de plástico não biodegradável, representam a segunda maior fonte de poluição plástica do planeta.

Esta poluição consome 22 mil milhões de toneladas de água, destrói 600 milhões de árvores anualmente.

Podes ver mais aqui: https://observador.pt/2026/07/23/uma-ponta-de-cigarro-contamina-ate-mil-litros-de-agua-alerta-farmaceutica/

30/07/2026

A sua saúde auditiva e respiratória merece atenção especializada. 👂

Agora poderá encontrar na Clínica das Cinco Vilas uma nova especialidade: 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗢𝘁𝗼𝗿𝗿𝗶𝗻𝗼𝗹𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮.

Esta é uma área essencial para o diagnóstico e acompanhamento de problemas relacionados com ouvidos, nariz e garganta.
Se sente desconforto, perda de audição, zumbidos, sinusite ou infeções frequentes, não adie a sua saúde.

👉 Conte com uma avaliação especializada e um acompanhamento adequado às suas necessidades.

📅 Marque já a sua consulta e cuide de si com quem cuida de si todos os dias.
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01/06/2026

*Feliz Dia da Criança! 💛*

Hoje celebramos as crianças — a sua alegria contagiante, a sua curiosidade infinita e a forma única como olham para o mundo.

Mas este dia é também um convite para todos nós.

Para recordarmos a criança que fomos.
Aquela que sonhava sem medo.
Que acreditava que tudo era possível.
Que sorria mais, brincava mais e vivia cada momento com o coração inteiro.

✨ **"Nunca deixes morrer a criança que vive dentro de ti. É ela que te lembra como sonhar, acreditar e encontrar beleza nas coisas simples da vida."**

Na Clínica das Cinco Vilas desejamos que todas as crianças cresçam com saúde, amor e felicidade, e que todos os adultos nunca percam a capacidade de se maravilhar com o mundo através do olhar de uma criança.

💖 Feliz Dia da Criança!

23/05/2026

✨ Prepare-se para o verão e sinta-se na sua melhor versão. ✨

Na Clínica das Cinco Vilas, colocamos ao seu dispor os mais avançados tratamentos de estética, com tecnologia de última geração e resultados visíveis, seguros e naturais.

🌿 Radiofrequência
💪 Sculp
✨ Tratamentos personalizados para:

✔️ Celulite
✔️ Flacidez
✔️ Gordura localizada
✔️ Tonificação muscular
✔️ Atenuação e preenchimento de rugas

Porque cuidar de si não é um luxo — é um investimento no seu bem-estar, na sua autoestima e na sua confiança.

Imagine-se a olhar ao espelho e a sentir-se mais leve, mais firme, mais rejuvenescida e, acima de tudo, mais feliz com a sua imagem.

O verão está a chegar. Este é o momento ideal para começar.

📅 Marque já a sua avaliação personalizada e descubra o plano mais adequado para si.

📍 Clínica das Cinco Vilas
📞 236 628 076 | 969 389 199
🌐 www.cincovilas.pt

💙 A sua melhor versão começa aqui.🤩

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19/05/2026

🌍💙 19 de Maio | Três datas que celebram o cuidado, a prevenção e a vida

Hoje assinalamos três datas de enorme relevância para a saúde e para o bem-estar das famílias:

👩‍⚕️ Dia Mundial do Médico de Família
Celebramos os profissionais que acompanham cada pessoa ao longo da vida, promovendo a prevenção, o diagnóstico precoce e um cuidado próximo, humano e contínuo.

🩺 Dia Mundial da Doença Inflamatória do Intestino
Uma oportunidade para sensibilizar para patologias como a Doença de Crohn e a Colite Ulcerosa, reforçando a importância do diagnóstico atempado, do tratamento adequado e do acompanhamento multidisciplinar.

🍼 Dia Mundial da Doação de Leite Materno
Um gesto de generosidade e amor que pode fazer toda a diferença na vida de muitos recém-nascidos, especialmente os mais vulneráveis.

Na Clínica das Cinco Vilas, acreditamos que cuidar é estar presente em todas as etapas da vida — com proximidade, conhecimento e dedicação.

💙 Cuidar é a nossa missão. Todos os dias.

Prevencao CuidarComAmor Avelar Ansiao BemEstar MedicinaIntegrativa