Rir tem vários benefícios para a saúde física, emocional e mental como por exemplo;
Rir pode melhorar a função cardiovascular, aumentar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico. Também pode reduzir os níveis de estresse, promovendo um relaxamento geral. O riso libera endorfinas, conhecidas como hormônios do prazer, que podem melhorar o humor e reduzir os sentimentos de tristeza,
ansiedade e estresse. O riso também pode ajudar a promover uma perspetiva mais positiva da vida. Rir é frequentemente uma experiência compartilhada entre as pessoas, fortalecendo laços sociais e promovendo a conexão interpessoal. O humor e o riso podem ajudar a melhorar a comunicação, reduzir conflitos e promover um ambiente social saudável. Através do riso reencontramos o equilíbrio entre cuidar da saúde física e mental, além de adotar hábitos saudáveis de estilo de vida. Encontra mais informação em http://terapiadoriso.pt
Grata pelo apoio! Sabrina Tacconi
