Farmácia Vale Santos

16/10/2026

Nariz entupido, tosse, dor de garganta... será gripe ou apenas uma constipação? Os sintomas podem parecer semelhantes, mas há diferenças importantes a conhecer. 🤧

A constipação costuma instalar-se de forma gradual, com sintomas mais ligeiros — espirros, nariz a pingar e dor de garganta ligeira. Já a gripe surge de forma súbita e mais intensa, trazendo febre alta, dores musculares generalizadas, cansaço extremo e, por vezes, dores de cabeça fortes.

Saber distinguir os sintomas ajuda a escolher o tratamento mais adequado e a perceber quando é necessário procurar aconselhamento médico.

👩‍⚕️ Não sabe se é gripe ou constipação? Na Farmácia Vale Santos, estamos disponíveis para o aconselhar e esclarecer todas as suas questões.

14/10/2026

O colesterol alto não dá sintomas visíveis — mas os seus efeitos a longo prazo podem ser sérios, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. A boa notícia é que pequenos hábitos do dia a dia fazem uma grande diferença no seu controlo. 🫀

Reduzir o consumo de gorduras saturadas e açúcar, apostar em alimentos ricos em fibra, praticar atividade física regular e evitar o tabaco são medidas simples que ajudam a manter os níveis de colesterol equilibrados.

Nos casos em que a alimentação e o exercício não são suficientes, o acompanhamento médico e, se necessário, a medicação, são fundamentais.

👩‍⚕️ Tem dúvidas sobre o seu colesterol ou como controlá-lo? Na Farmácia Vale Santos, estamos disponíveis para o aconselhar e esclarecer todas as suas questões.

09/10/2026

Já tomou o seu medicamento com aquele café da manhã sem pensar duas vezes? Pode não ser tão inofensivo quanto parece. ☕💊

A cafeína pode interferir na forma como alguns medicamentos são absorvidos, tornando-os menos eficazes ou intensificando alguns efeitos secundários. Isto acontece sobretudo com certos antibióticos, medicamentos para a tiroide e alguns suplementos de ferro, que veem a sua absorção reduzida quando tomados perto do café.

Por outro lado, em medicamentos estimulantes ou para a ansiedade, o café pode potenciar efeitos como taquicardia ou nervosismo.

👩‍⚕️ Tem dúvidas sobre como e quando tomar a sua medicação? Na Farmácia Vale Santos, estamos disponíveis para o aconselhar e esclarecer todas as suas questões.

08/10/2026

Espirros frequentes, nariz entupido ou olhos irritados? Com a mudança de estação, as alergias respiratórias tendem a agravar-se, e há uma explicação para isso.

No outono, o aumento de ácaros, bolores e a queda das folhas favorecem a libertação de alergénios no ar. Além disso, as variações de temperatura e humidade tornam as vias respiratórias mais sensíveis, agravando sintomas em quem já sofre de rinite ou outras alergias respiratórias.

👩‍⚕️ Tem sentido mais sintomas nesta altura do ano? Na Farmácia Vale Santos, estamos disponíveis para o aconselhar e esclarecer todas as suas questões.

07/10/2026

Com a chegada do outono, começa também a época de vacinação contra a gripe. Mas será que já sabe se deve tomá-la e qual o melhor momento para o fazer? 💉

A vacina é especialmente recomendada para grupos de maior risco: pessoas com mais de 65 anos, grávidas, doentes crónicos (diabetes, doenças respiratórias ou cardíacas) e profissionais de saúde. No entanto, qualquer pessoa que pretenda reduzir o risco de contrair gripe pode optar por a tomar.

O ideal é vacinar-se entre outubro e novembro, antes do pico da época gripal, já que o corpo demora cerca de duas semanas a desenvolver proteção adequada.

👩‍⚕️ Tem dúvidas se deve tomar a vacina da gripe este ano? Na Farmácia Vale Santos, estamos disponíveis para o aconselhar e esclarecer todas as suas questões.

30/09/2026

A sensação de pernas pesadas, o inchaço ou o aparecimento de varizes podem ser sinais de uma circulação venosa menos eficiente. Estes sintomas tendem a agravar-se com o calor, longos períodos em pé ou sentado e a falta de atividade física.

Na Farmácia Vale Santos, ajudamo-lo a encontrar as soluções mais adequadas para promover o conforto e o bem-estar das suas pernas.

29/09/2026

26/09/2026

A rotina acelerada, o stress constante e a dificuldade em desligar podem, com o tempo, ter um impacto significativo na sua saúde física e mental.

Na Farmácia Vale Santos, estamos disponíveis para esclarecer as suas dúvidas e ajudá-lo a encontrar a orientação mais adequada para o seu bem-estar.

Cuidar de si é o primeiro passo para viver melhor. 💚

23/09/2026

Procure assistência médica se a febre persistir, for muito elevada, surgir em bebés muito pequenos ou se a criança apresentar sinais como dificuldade em respirar, sonolência excessiva, convulsões ou recusar líquidos.

👩‍⚕️ Na Farmácia Vale Santos, estamos disponíveis para o aconselhar e esclarecer todas as suas dúvidas.