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A depressão infantil existe, mesmo quando não se parece com aquilo que imaginamos quando pensamos em “depressão”.Por vez...
10/10/2026

A depressão infantil existe, mesmo quando não se parece com aquilo que imaginamos quando pensamos em “depressão”.

Por vezes, aquilo que aparece primeiro a irritação, respostas tortas, isolamento, falta de energia ou de apetite, a perda de interesse ou uma mudança na forma como a criança fala sobre si própria.

Por isso, mais importante do que procurar um sinal isolado é reparar em mudanças que persistem e começam a interferir no dia a dia. 🤍

Se sentes que alguma coisa mudou no teu filho e isso te preocupa, procurar ajuda cedo pode fazer toda a diferença.

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08/10/2026

Brincar pode parecer apenas diversão, mas é também uma das formas mais naturais de a criança aprender, experimentar e desenvolver novas competências. 🛝

Cada brincadeira trabalha coisas diferentes: umas puxam mais pela criatividade, outras pela coordenação, pela atenção, pela resolução de problemas ou pela relação com os outros.

Por isso, não existe uma única “brincadeira perfeita”. O mais importante é variar, explorar e dar espaço para a criança brincar de formas diferentes. 🌱

Se gostas de perceber como as brincadeiras do dia a dia ajudam no desenvolvimento do teu filho, segue a PalaFra para mais conteúdos como este. 😊

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01/10/2026

Nem todas as crianças precisam das mesmas estratégias para conseguir estar atentas e aprender.

Para algumas, ter uma forma discreta de se movimentar pode ajudar na autorregulação e facilitar a concentração. Para outras, esse mesmo recurso pode tornar-se apenas mais um estímulo no meio de tantos outros.

Por isso, mais importante do que aplicar uma estratégia porque “funciona” é perceber para quem funciona, em que contexto e com que objetivo. 😌

É isso que transforma um recurso simples numa ferramenta realmente útil.

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Nem sempre é fácil saber se determinado comportamento faz parte do desenvolvimento ou se merece uma atenção mais cuidada...
24/09/2026

Nem sempre é fácil saber se determinado comportamento faz parte do desenvolvimento ou se merece uma atenção mais cuidada. 😕

É natural que muitos pais pensem: "Será apenas uma fase?" e na verdade, muitas vezes é.

No entanto, quando uma dificuldade começa a repetir-se, interfere nas rotinas, na autonomia ou impede a criança de participar nas atividades do dia a dia com confiança, pode fazer sentido olhar um pouco mais além. 🔍

Uma avaliação em Terapia Ocupacional não serve para colocar rótulos, mas para compreender a criança, perceber o que está na origem dessas dificuldades e identificar as estratégias que melhor a podem ajudar.

Por isso, se tens dúvidas, uma avaliação em Terapia Ocupacional pode ajudar a perceber o que está realmente a acontecer.

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22/09/2026

Os espaços são os mesmos, mas, quando eles chegam, tudo ganha outra vida. 🪄

A PalaFra é muito mais bonita com eles por perto. 😌

Na infância, o corpo é uma das primeiras formas de conhecer, expressar e organizar o mundo.Por isso, numa sessão de Psic...
19/09/2026

Na infância, o corpo é uma das primeiras formas de conhecer, expressar e organizar o mundo.

Por isso, numa sessão de Psicomotricidade, uma brincadeira pode estar a abrir caminho para mais confiança, autonomia, regulação e participação no dia a dia. O que parece apenas movimento tem, muitas vezes, uma intenção muito maior. 🤸🏼

Neste Dia da Psicomotricidade, celebramos uma área que ajuda cada criança a descobrir novas capacidades através do corpo, da relação e da brincadeira.

Já conhecias tudo aquilo que pode ser trabalhado numa sessão? Conta-nos nos comentários. 👇

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Nem todos os comportamentos dos nossos filhos têm a mesma origem. 😌Às vezes, aquilo que parece apenas uma "mania", uma b...
16/09/2026

Nem todos os comportamentos dos nossos filhos têm a mesma origem. 😌

Às vezes, aquilo que parece apenas uma "mania", uma birra ou uma reação exagerada pode estar relacionado com a forma como a criança recebe e organiza os estímulos à sua volta.

Isso não significa que todos os comportamentos estejam ligados à integração sensorial, mas significa que vale a pena olhar para além daquilo que vemos à superfície.

Quando compreendemos o que está por trás de uma dificuldade, torna-se mais fácil encontrar estratégias que realmente ajudam a criança no seu dia a dia.

A Terapia Ocupacional com Integração Sensorial procura precisamente isso: compreender as necessidades de cada criança e ajudá-la a relacionar-se de forma mais confortável com o seu corpo, com o ambiente e com as atividades do dia a dia. 🌱

Se alguns dos comportamentos que partilhámos te soaram familiares, uma avaliação pode ajudar a perceber melhor o que está a acontecer.

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10/09/2026

Às vezes, a diferença entre receber apenas um “correu bem” e conhecer verdadeiramente o dia do teu filho está na forma como fazemos a pergunta. 😌

Perguntas mais específicas ajudam a criança a organizar aquilo que viveu e a partilhar situações que, de outra forma, poderiam ficar guardadas. Ainda assim, não é preciso fazê-las todas de uma vez: escolhe uma, escuta e deixa que a conversa aconteça naturalmente.

Guarda este vídeo para experimentares estas perguntas ao longo do novo ano letivo e partilha-o com outros pais. 💾

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Nem sempre conseguimos evitar que os nossos filhos sintam tristeza quando as férias chegam ao fim e nem precisa de ser o...
07/09/2026

Nem sempre conseguimos evitar que os nossos filhos sintam tristeza quando as férias chegam ao fim e nem precisa de ser o objetivo. 😌

Crescer também passa por aprender que algumas coisas boas acabam, que as rotinas mudam e que é possível sentir saudades de um momento, enquanto nos adaptamos ao próximo. 🌱

Como pais, aquilo que mais pode fazer a diferença é estarmos presentes, escutarmos aquilo que a criança sente e ajudá-la a viver esta transição com segurança.

Ainda faltam alguns dias para o fim das férias, mas este é daqueles posts que vale a pena guardar para mais tarde. 💾

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Hoje, no Dia do Psicólogo, quisemos partilhar um lado da nossa profissão que nem sempre se vê durante uma sessão. 😌Por d...
04/09/2026

Hoje, no Dia do Psicólogo, quisemos partilhar um lado da nossa profissão que nem sempre se vê durante uma sessão. 😌

Por detrás de cada acompanhamento existem estudo, reflexão, aprendizagens e um envolvimento muito humano com as histórias de quem confia em nós.

Não temos todas as respostas, nem deixamos de sentir emoções por sermos psicólogas. Continuamos, no entanto, a aprender, a procurar melhores ferramentas e a torcer genuinamente por cada conquista, mesmo depois de a sessão terminar.

Para nós, ser psicóloga é ter o privilégio de acompanhar cada pessoa ao seu ritmo, aprendendo também com ela ao longo do caminho.

Obrigada por confiarem em nós! 🫂

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