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08/06/2026

🚨 Atenção! Está a sentir desconforto nos pés ou a notar alterações na sua postura? 👣

Marque já a sua consulta de baropodometria na nossa clínica! Com a avaliação do doutor André Luz, vamos analisar o seu caminhar, o equilíbrio e a distribuição de pressões.

🗓️ Na consulta, o doutor vai personalizar palmilhas e recomendar soluções para prevenir lesões e melhorar o seu conforto. ✨

Não adie! Venha conhecer o nosso espaço, cuide dos seus pés e viva sem dores.

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💛 Deixe o like e agende já a sua consulta!

Clínica CLUBE18 | Barreiro
ERS: E160965 | Licença: 25288/2025
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02/06/2026

🚨 Este é o caso clínico da Milene, que veio à nossa clínica para uma consulta de baropodometria.

👣 Durante a análise, verificámos que ela estava a sobrepor os dedos dos pés e, além disso, começou a apresentar um início de desalinhamento no arco plantar.

O doutor André Luz aconselhou o uso de palmilhas personalizadas, ajustadas às suas necessidades, para corrigir a postura, melhorar o alinhamento do pé e prevenir futuras lesões. ✨

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01/06/2026

📢 Temos uma novidade especial! A nossa clínica estabeleceu uma parceria com a campanha Caixa de Sonhos, uma iniciativa desenvolvida pela nossa estagiária de Marketing para apoiar a Associação O Ninho.

❤️ O objetivo é simples: recolher material escolar novo ou em bom estado para ajudar quem mais precisa a começar o próximo ano letivo com mais oportunidades e esperança.

Materiais que podem ser doados:
✏️ Micas
✏️ Afias
✏️ Borrachas
✏️ Cadernos
✏️ Lápis de carvão
✏️ Canetas de feltro
✏️ Agrafos
✏️ Dossiês
✏️ Tesouras
✏️ Cola branca
✏️ Cola batom
✏️ Tintas variadas
✏️ Resmas de papel
✏️ Cartolinas variadas
✏️ Blocos de papel cavalinho

🌟 Um pequeno gesto pode transformar o futuro de uma criança. Cada doação conta e ajuda-nos a encher esta Caixa de Sonhos com mais oportunidades, aprendizagem e sorrisos.

📍 Entregue o seu contributo no Ginásio ou na Clínica Clube 18 e faça parte desta corrente de solidariedade.

👍 Deixe o seu like para apoiar esta causa.
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🎒 E, se puder, contribua com material escolar para ajudar a Associação O Ninho.

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30/05/2026

⚠️ Dores constantes, tensão muscular ou desconforto ao longo do dia?

Muitas vezes, o corpo dá sinais de que precisa de atenção — e ignorá-los pode agravar o problema.

Com a osteopatia, é possível aliviar dores, recuperar mobilidade e melhorar o seu bem-estar através de um acompanhamento personalizado e focado nas suas necessidades. 🙌

✨ Imagine-se a voltar às suas rotinas com mais conforto, movimento e qualidade de vida.

📅 Marque já a sua consulta de osteopatia e dê o primeiro passo para se sentir melhor!
📩 Entre em contacto connosco para agendar.

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28/05/2026

🌸 Hoje celebramos o Dia Internacional da Saúde da Mulher

👩 Cada fase da vida de uma mulher traz mudanças, desafios e novas necessidades — e todas elas merecem atenção e cuidado.

🌱 Adolescência
🤰 Gravidez
🤱 Pós-parto
🌺 Menopausa

💡 Cuidar da saúde em cada uma destas fases é essencial para garantir bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida ao longo do tempo.

🤍 Porque cuidar de uma mulher é cuidar de todas as fases da sua vida.

📲 Lembre-se: a sua saúde deve ser sempre uma prioridade
💾 Guarde este post e partilhe com alguém especial

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27/05/2026

👟 O calçado que usa no dia a dia pode estar a contribuir para as suas dores nas costas.

💛 No podcast Saúde à Conversa, falamos sobre a relação entre o calçado e o impacto que este pode ter na postura, no equilíbrio do corpo e nas dores musculares e articulares.

Neste excerto do episódio, o ortoprotésico André Luz explica como pequenas escolhas no calçado podem influenciar o seu bem-estar e qualidade de vida.
Uma conversa esclarecedora e cheia de informação útil para o dia a dia. 🙌

🔔 O episódio completo estreia no YouTube dia 1 de junho — fique atento!

📲 Partilhe com alguém que se queixa frequentemente de dores nas costas.
❤️ E deixe o seu like.

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26/05/2026

⚠️ As dores e limitações no dia a dia não devem fazer parte da sua rotina.

A fisioterapia ajuda a aliviar dores, recuperar movimentos e melhorar a sua qualidade de vida, permitindo-lhe voltar a fazer o que mais gosta com conforto e confiança. 🙌

✔️ Tratamentos personalizados
✔️ Acompanhamento profissional
✔️ Recuperação e prevenção de lesões
Não adie o seu bem-estar.

📅 Marque já a sua sessão de fisioterapia e dê o primeiro passo para se sentir melhor!

📩 Entre em contacto connosco para agendar.

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23/05/2026

⚖️ Hoje assinalamos o Dia Nacional da Luta contra a Obesidade

💡 A obesidade é uma condição complexa que afeta não só o corpo, mas também a saúde emocional e a qualidade de vida.

🤍 Cada percurso é único, e cada conquista merece ser valorizada — passo a passo, com apoio, acompanhamento e dedicação.

💬 Neste vídeo, partilhamos um testemunho de caso clínico que mostra a importância de um acompanhamento profissional e personalizado nesta jornada.

✨ Imagine uma evolução sustentável, sem pressa, mas com consistência e progresso real.

📲 Veja o vídeo até ao fim e inspire-se nesta história real
💾 Guarde e partilhe para ajudar a consciencializar

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21/05/2026

🎾 No passado sábado, a equipa do Clube 18 marcou presença no torneio do 5.º aniversário do Mr. Padel, levando consigo uma estrutura completa de apoio aos atletas e participantes 💪

Com o acompanhamento do nosso ortoprotésico, fisioterapeutas e equipa de marketing, estivemos presentes em todos os momentos do evento para garantir bem-estar, prevenção e recuperação desportiva 🩺✨

Os participantes puderam usufruir de:
✅ Avaliações de baropodometria
✅ Massagens terapêuticas
✅ Sessões de fisioterapia antes e depois dos jogos
✅ Apoio imediato em caso de lesão

Mais do que apoiar um torneio, foi uma oportunidade de reforçar a importância do cuidado físico, da recuperação e da performance no desporto 🏆🔥

Obrigado a todos os atletas e participantes que passaram pelo nosso espaço! 🙌

📩 Quer elevar a sua performance e prevenir lesões?
Entre em contacto connosco e descubra como o Clube 18 pode ajudar na sua recuperação e bem-estar! 💙

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20/05/2026

🦿 Já ouviu falar de um ortoprotésico?

No podcast Saúde à Conversa, damos a conhecer o impacto deste profissional na vida de quem precisa de recuperar mobilidade, conforto e qualidade de vida.

Neste episódio, falamos sobre:
✔️ O que é um ortoprotésico
✔️ O que faz no dia a dia
✔️ Como ajuda pessoas através de próteses, ortóteses e soluções personalizadas

Uma conversa esclarecedora sobre uma profissão essencial na área da saúde e da reabilitação. 🙌

🔔 Estreia no YouTube dia 1 de junho — fique atento!

📲 Partilhe com quem possa ter interesse nesta área.
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2835-756

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Telefone

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Website

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