Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 19:00 Terça-feira 09:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 19:00 Quinta-feira 09:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 19:00

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Clínica de Reabilitação do Bombarral

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Bombarral
Clínica de Reabilitação do Bombarral

Fisioterapia | Osteopatia | Especialidades Médicas | Serviços de Saúde

☎ 262 604 433 / 966 048

A Clinica de Reabilitação do Bombarral presta serviços como:

• Fisioterapia;
• Osteopatia;
• Terapia da Fala;
• Acupuntura;
• Nutrição;
• Psicologia;
• Consultas de Especialidade Médica
• Cardiologia;
• Clinica Geral;
• Fisiatria;
• Neurologia;
• Reumatologia.

10/09/2026

Início das atividades letivas= retorno a longos períodos sentados quer na escola quer em casa a estudar

🪑 Como sentar corretamente na cadeira?
A regra de ouro assenta na distribuição uniforme do peso e no apoio das estruturas corporais:
* Sentar sobre os ísquios: A criança deve sentar-se sobre os "ossos do rabo" e encostar completamente a bacia ao fundo da cadeira. Evite escorregar para a frente.
* Apoio lombar: As costas devem estar devidamente apoiadas na totalidade pelo encosto da cadeira.
* Pés bem assentes: Os pés devem tocar totalmente no chão, mantendo os joelhos num ângulo próximo de 90 graus. (Nota: Se a mobília for demasiado alta, recomenda-se o uso de um pequeno apoio/estrado para os pés).
* Braços apoiados: Os antebraços devem descansar de forma relaxada sobre a mesa, prevenindo a sobrecarga e a tensão excessiva nos ombros e no pescoço.

🏃‍♂️ É muito importante saber que a melhor postura é a dinâmica!
Manter as crianças estáticas por longos períodos reduz a mobilidade articular e cansa os músculos estabilizadores.
* Pausas ativas: Os alunos devem levantarem-se, caminhar e a realizarem pequenos alongamentos durante os intervalos das aulas.
* Atividade física: Praticar desporto regularmente fortalece a musculatura do tronco e melhora de forma natural a consciência corporal

🚨Se o seu filho se queixa constantemente de dores nos ombros, pescoço, costas ou se nota que ele se inclina muito para a frente ao caminhar, a fisioterapia pode ajudar a avaliar a postura e a fortalecer a musculatura para um ano escolar sem dores.

Marque já a sua consulta - 262 604 433 / 966 048 974 📞

08/09/2026

💙 Dia Mundial da Fisioterapia 💙

Hoje celebramos uma profissão que transforma movimento em qualidade de vida.
A fisioterapia ajuda a recuperar, prevenir e melhorar — sempre com foco no bem-estar e na autonomia de cada pessoa. 🙌

Na Clínica de Reabilitação do Bombarral, acreditamos que cada movimento conta
e que cada pessoa merece um cuidado personalizado. 💪

✨ Cuidar do movimento é cuidar da vida.

Marque já a sua consulta - 262 604 433 / 966 048 974 📞

07/09/2026

Consulta de Reumatologia

A Reumatologia é a especialidade médica que diagnostica e trata as doenças que envolvem o aparelho locomotor de causa não traumática. As suas áreas de especialização são as doenças inflamatórias e degenerativas das articulações incluindo a coluna vertebral, as doenças ósseas metabólicas, as doenças reumáticas infanto-juvenis, as doenças reumáticas sistémicas (incluindo as vasculites, as tendinites, tendinoses, tenossinovites e bursites) e as manifestações reumatológicas de outras doenças.
👨‍⚕🩺

Além de afetarem o aparelho locomotor, as doenças reumáticas podem envolver outros órgãos, como o coração, o rim, o pulmão, o sistema nervoso, o aparelho digestivo, o olho e a pele.
Entre as doenças mais comuns da área da Reumatologia, estão:

➡ Fibromialgia
➡ Polimialgia reumática
➡ Miosite
➡ Osteoartrite
➡ Artrite reumatóide
➡ Artrite psoriática
➡ Artrite idiopática juvenil
➡ Espondilartrite
➡ Vasculite
➡ Lupus eritematoso sistémico
➡ Espondilite anquilosante
➡ Esclerose sistémica
➡ Osteoporose
➡ Gota

Alguma dúvida fale connosco. Marque já a sua consulta - 262 604 433 / 966 048 974 📞

03/09/2026

👣 Bursite Retrocalcânea👣

✅ A bursite retrocalcânea é uma inflamação da bursa sinovial (bolsa de líquido que reduz o atrito e amortece o impacto entre o osso e o tendão de Aquiles) localizada na parte posterior do calcanhar.

⚠️ Causas Comuns:
• Sobrecarga e Uso Excessivo (Correr, caminhar longas distâncias)
• Alterações do alinhamento do pé;
• Trauma Direto
• Condições Inflamatórias (artrite reumatóide p.ex.).

➡️ Sintomas Frequentes:
• Dor e sensibilidade na parte posterior do calcanhar que agrava ao caminhar ou subir escadas;
• Edema, calor ou vermelhidão local;
• Rigidez ao acordar ou no início do movimento.

❔ A fisioteria pode ajudar?
Sim, o tratamento foca-se na redução do processo inflamatório e na correção das causas biomecânicas com o objetivo de melhorar a mobilidade e fortalecer a musculatura da perna e do pé.

Faça já a sua marcação!!!
262 604 433 / 966 048 974 📞

31/08/2026

Consultas de Nutrição !

Faça já a sua marcação!!!

262 604 433 / 966 048 974 📞

27/08/2026

Fascite Plantar

🦶 O que é?

A fascite plantar é uma inflamação da faixa de tecido fibroso que percorre a parte inferior do pé e que ajuda a suportar o arco plantar.

⚠️ Sintomas mais comuns

* Dor nos primeiros passos ao acordar;
* Dor ao levantar depois de algum tempo sentado;
* Desconforto ao caminhar ou correr;
* Sensibilidade na região do calcanhar;
* Sensação de rigidez na planta do pé.

🔄 Porque aparece?

* Sobrecarga de atividade física;
* Longos períodos de tempo em pé;
* Aumento de peso;
* Calçado inapropriado.

🏃‍♀️ Tratamento

O tratamento depende do que está a causar a sua dor contudo a gestão de carga, exercício adequado, alongamentos, trabalho de mobilidade e até mudar o calçado, podem ser algumas das estratégias para melhorar os seus sintomas.

Se a dor persistir procura ajuda! A fisioterapia precoce ajuda a prevenir a adoção de estratégias compensatórias e a diminuir a sintomatologia.

Alguma dúvida fale connosco. Marque já a sua consulta - 262 604 433 / 966 048 974 📞

20/08/2026

Joanetes
A fisioterapia pode ajudar?

Os joanetes, ou hallux valgus são uma deformação no dedo grande do pé, ocorrendo o seu desvio em direção ao segundo dedo e consequentemente uma alteração do seu alinhamento.

Este desvio provoca uma formação óssea (uma saliência) na zona lateral do pé, que pode provocar:

▪️ Dor local: ao caminhar ou ao usar calçado mais estreito;
▪️ Sinais inflamatórios: edema (inchaço), vermelhidão e sensação de calor;
▪️ Compensações: rotação do dedo e aparecimento de calosidades.

A Fisioterapia pode ajudar? SIM!

Quando diagnosticado precocemente, um acompanhamento individualizado é fundamental para:

▪️ Reduzir a dor e a inflamação;
▪️ Fortalecer os músculos do pé, melhorar a estabilidade e a mobilidade articular;
▪️ Prevenir compensações posturais;
▪️ Atrasar a progressão do desvio e, em alguns casos, evitar a cirurgia.

Se apresenta algum destes sintomas agende já a sua avaliação!

Marque já a sua consulta - 📞262 604 433 / 966 048 974

17/08/2026

Consulta de Clínica Geral

A Medicina Geral e Familiar está vocacionada para a prestação de cuidados de saúde primários, isto é, para a abordagem médica generalista e global, a indivíduos e famílias, sem limites de idade, na saúde e na doença, nas perspectivas preventiva, diagnóstica e curativa, encaminhando, quando necessário, para outras especialidades médicas ou cirúrgicas, mas mantendo sempre a proximidade. 👨‍⚕🩺

Pretende-se que o médico de MGF seja de facto o verdadeiro Médico Assistente, com quem tudo começa e a quem tudo retorna, ou seja, o gestor de saúde dos seus clientes e das suas famílias.
É desejável um acompanhamento de rotina.

Alguma dúvida fale connosco.

Marque já a sua consulta - 📞262 604 433 / 966 048 974

13/08/2026

OSTEOPATIA PEDIÁTRICA
A Importância da Amamentação & Sinais de Alerta

A amamentação é um dos momentos mais bonitos de conexão entre a mãe e o bebé, mas nem sempre é um processo simples ou indolor.

Sabias que o ato de mamar é também o primeiro grandes "treino" de desenvolvimento do teu bebé?

🍼 Por que é que a amamentação é tão importante?
- Nutrição e Imunidade: O leite materno é feito à medida, cheio de anticorpos que protegem o sistema imunitário.
- Desenvolvimento Orofacial: A sucção fortalece os músculos da boca e da face, ajudando no bom desenvolvimento da mandíbula e preparando a fala e a respiração no futuro.
- Vínculo Emocional: O contacto pele com pele reduz o stresse, regula a frequência cardíaca do bebé e traz uma sensação profunda de segurança.
-
⚠️ Sinais de que o teu bebé pode precisar de ajuda a mamar:
- Dificuldade na pega ou preferência por mamar apenas num dos lados;
- Dor na mama ou mamilos gretados na mãe;
- Irritação e choro durante ou logo após a ma**da;
- Ruídos ao mamar (como um "estalido" da língua) ou leite a sair pelos cantos da boca;
- Episódios frequentes de refluxo, gases ou cólicas.
-
💬 Sentiste algum destes sinais por aí? F**a atenta ao nosso próximo post, onde explicamos como a Osteopatia Pediátrica pode ajudar a resolver estas tensões!

👇 Partilha este post com uma recém-mamã que precisa de ler isto!

Endereço

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Bombarral
2540-110

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Segunda-feira	09:00 - 19:00
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