Letícia Fernandes Osteopata

16/06/2026

🥾 Mais quilómetros, mais aventura e menos dores.

A osteopatia pode ajudar a preparar o corpo para caminhadas de longo percurso, melhorar a recuperação e aumentar o conforto em cada etapa do caminho. 💙

👉 Qual é a próxima caminhada que tem na lista?

13/06/2026

🌡️ O calor pode ter mais impacto na sua saúde do que imagina.

💥 Dores de cabeça
🔹 Agravamento de problemas de pele
🫁 Maior irritação das vias respiratórias
😮‍💨 Fadiga e Cansaço

Mantenha-se hidratado, proteja-se do sol e cuide da sua saúde neste verão. 💧☀️

08/06/2026

🌿 Cuide da sua saúde feminina com uma abordagem integrativa e personalizada. 🌿

O seu corpo passa por diferentes fases e desafios ao longo da vida — e merece acompanhamento especializado em cada uma delas.
A Osteopatia Ginecológica e Obstétrica pode ajudar a aliviar dores pélvicas e lombares, cólicas menstruais, desconfortos na gravidez, alterações hormonais e apoiar a recuperação no pós-parto, promovendo mais equilíbrio, conforto e bem-estar.

✨ Porque sentir-se bem não deve ser um privilégio, mas sim uma prioridade.

📅 Agende a sua avaliação e descubra como a Osteopatia pode ajudá-la a viver cada fase da sua vida com mais qualidade e confiança.

📩 Envie mensagem para mais informações ou marque já a sua consulta.

27/05/2026

A Dor Menstrual na Adolescência não deve ser ignorada nem normalizada. 🌸

A Osteopatia pode ajudar a aliviar tensões, reduzir o desconforto e trazer mais equilíbrio ao corpo de forma suave e natural. 💗

Agenda a tua Avaliação e/ou da tua filha, não tens que viver com dor!

25/04/2026

Celebrar a Mulher, neste dia de Liberdade, é reconhecer a sua força, mas também a sua delicadeza — em todas as fases da sua vida. 🌿

Nesta formação em Osteopatia Ginecológica na Saúde da Mulher, tive a oportunidade de aprofundar o olhar sobre cada etapa: desde as transformações do corpo às emoções que o acompanham, sempre com respeito pela sua singularidade e sensibilidade.

Um agradecimento especial à formadora, Hélène Duval (.duval ) pela forma tão atenta, humana e consciente com que partilha conhecimento, honrando verdadeiramente o corpo feminino. ✨
E à escola, pela oportunidade de crescimento e aprendizagem, que levarei comigo para cuidar melhor de cada mulher que cruzar o meu caminho.

Que possamos continuar a valorizar, escutar e cuidar da mulher em todas as suas versões. 🩷

15/04/2026

🚨 COMUNICADO IMPORTANTE 🚨

Esta decisão não foi tomada de ânimo leve.
Enquanto terapeuta, procuro sempre dar o melhor de mim em cada sessão — com presença, cuidado e dedicação total a cada pessoa que confia no meu trabalho.
Ao mesmo tempo, é essencial proteger o tempo e a organização do meu trabalho, para garantir que todos/as os/as pacientes são acompanhados/as com a qualidade que merecem. As faltas ou desmarcações de última hora tornam, muitas vezes, impossível que outras pessoas — por vezes em situação urgente — consigam agendar.
Esta política vem, por isso, promover respeito mútuo: pelo meu tempo enquanto profissional, e pelo tempo de todos/as os/as pacientes.

Agradeço profundamente a vossa compreensão e colaboração 🤍

Letícia Fernandes - Osteopata

08/04/2026

23/03/2026

🐰✨ Horário especial de Páscoa ✨🐣

Nesta época doce, ajustámos o nosso horário para melhor o servir:

🔓 Sexta-feira: Aberto
🔓 Sábado: Aberto até às 16h
🔒 Domingo: Encerrado
🔒 Segunda-feira: Encerrado

Aproveite a Páscoa com quem mais gosta 🩵
Voltamos ao horário habitual na terça feira (dia 7).

19/03/2026

💙 Ser pai é estar presente — nos momentos grandes e nos pequenos.

Cuidar da sua saúde é garantir energia para abraçar, brincar e acompanhar cada passo dos seus filhos.

Neste Dia do Pai, cuide de si… por eles.

14/03/2026

A incontinência urinária 💦 é mais comum do que muitas pessoas pensam — mas isso não significa que seja algo “normal” com que tenha de viver.

Alterações no pavimento pélvico, na mobilidade da pélvis, na coluna lombar ou até na forma como respiramos podem influenciar o controlo da bexiga.

A osteopatia avalia o corpo como um todo e pode ajudar a melhorar o equilíbrio destas estruturas, funcionando muitas vezes como um complemento importante no tratamento da incontinência urinária.

Em muitos casos, a combinação entre osteopatia, exercícios para o pavimento pélvico e acompanhamento adequado pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida.

Se este é um tema que lhe diz respeito, saiba que existem soluções e profissionais que podem ajudar.