Centro PRO

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Centro PRO Ajudamos cada pessoa a mover-se, recuperar e viver melhor. Ninguém é um sintoma.
📍 Braga

A nossa missão é impulsionar o teu potencial para a saúde, o bem-estar e o desempenho de alta qualidade.

➡️ Reabilitação: Fisioterapia e Osteopatia.
➡️ Desempenho: Nutrição, Psicologia, Podologia e Optometria.
➡️ Treino: Pilates, Treino Individual, Treino em Grupo e Treino na Gravidez. Com sede em Braga, somos o lar de uma equipa multidisciplinar composta por profissionais altamente qualificados. Estamos preparados para receber aqueles que procuram uma melhor qualidade de vida, com ou sem histórico desportivo, bem como atletas de alta performance. Temos condições para receber a lesão mais complexa assim como a mais simples. Estamos aqui para atender às tuas necessidades de saúde de maneira única e personalizada.

25/09/2026

Ter dor nas relações, nunca conseguir usar um tampão ou ter de interromper um exame ginecológico a meio, não acontece por falta de relaxamento.
Chama-se vaginismo e é um reflexo de defesa que o teu corpo faz sem que consigas controlar.

Muitas vezes o mais difícil nem é a dor, mas passar anos a achar que o problema és tu.

No PRO trabalhamos ao teu ritmo, sem testar limites e sem te pedir para aguentares.

Se sentes isto a acontecer, fala connosco. Estamos aqui para te ajudar!

17/09/2026

Bico de papagaio. Sabes o que é?

O nome verdadeiro é osteófito, e é só osso a mais que o corpo cria para proteger uma articulação sobrecarregada.
Ninguém o retira com fisioterapia. Mas alivia-se a dor e devolve-se o movimento, e é isso que te faz voltar ao normal.

Se te disseram que tens um e f**aste com dúvidas, fala connosco.

14/09/2026

Crescer depressa tem consequências no corpo, e nem tudo o que muda é motivo de alarme.

Mas há sinais que vale a pena observar. No PRO avaliamos cada criança e quando é preciso corrigir, fazêmo-lo com exercício adaptado à idade.

Se andas a reparar em alguma coisa no teu filho, fala connosco. Uma avaliação tira a dúvida.

09/09/2026

Hoje celebramos o Dia Mundial da Grávida e queremos aproveitar para te relembrar que fazeres atividade física durante a gravidez pode ajudar-te a passar a gestação em melhor forma e com menos dores.

Sempre, claro, que não haja indicação médica de repouso absoluto e sempre de forma acompanhada e ajustada à fase em que estás.

No PRO, estamos aqui para te acompanhar nesta fase tão importante. 🤰

Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia.Queremos celebrar os quatro profissionais que diariamente devolvem às pessoas movim...
08/09/2026

Hoje é o Dia Mundial da Fisioterapia.

Queremos celebrar os quatro profissionais que diariamente devolvem às pessoas movimento, confiança e qualidade de vida.

São eles que escutam, que entendem o que essa dor está a tirar a cada pessoa e que acompanham até ao final da recuperação.

A vocês, obrigado por fazerem parte do PRO.

Fernando · Sara · Bruno · Maria

30/08/2026

Durante todo o mês mostrámos-te o que é o pilates a sério, agora abrimos a porta.
Em setembro começam as novas turmas de pilates no Centro PRO.
Turmas pequenas de propósito, porque a nossa forma de trabalhar é dar atenção e cuidado a cada pessoa.
Vais trabalhar força, controlo e equilíbrio, com acompanhamento próximo em cada movimento, seja qual for o teu ponto de partida.

Se andaste o mês a pensar em experimentar, esta é a altura.
👉Fala connosco e garante o teu lugar antes de esgotarem.

26/08/2026

O Centro PRO existe para melhorar a vida das pessoas, com uma abordagem integrada, humana e personalizada a cada um.

Antes de fazermos qualquer exercício, queremos saber como te movimentas, o que te dói e o que precisa de ser melhorado, para depois traçarmos um caminho até onde queres chegar. Moldamos o treino às tuas necessidades e, se alguma coisa não estiver bem, mudamos.

O treino deve servir a tua vida e dar-te saúde e bem-estar. É nisto que acreditamos: um treino pensado para ti e acompanhado ao longo de todo o percurso.

👉 Se é assim que gostavas de treinar, segue o Centro PRO.

23/08/2026

Cada movimento aqui exige mais do que parece.
Trabalho de força, estabilidade e controlo sobre o próprio corpo.

👉 Em setembro vamos abrir novas turmas. F**a atento!

21/08/2026

“Isso com o tempo passa.”
Nem sempre. Às vezes, com o tempo, piora.

Há dores que o repouso resolve. Mas há lesões em que esperar é o mesmo que deixar o problema criar raízes. Quanto mais tempo o corpo convive com uma dor, mais se adapta a ela e mais longa f**a a recuperação. O que hoje se resolve depressa pode, daqui a uns meses, tornar-se bem mais difícil.

Se andas a adiar, avalia. Perceber cedo é sempre o caminho mais curto.

18/08/2026

Se achas que pilates é só para mulheres ou fazer alongamentos, então deixa-nos dizer-te uma coisa:
Pilates trabalha força, controlo e a zona do core, que é o centro do corpo que te sustenta em tudo o que fazes, desde levantar um s**o a manteres as costas direitas ao fim de um dia inteiro. Não é por acaso que tantos atletas o usam para prevenir lesões.

A ideia de que é só esticar e relaxar afasta exatamente as pessoas que mais beneficiariam dele.
Em setembro abrimos novas turmas. Talvez seja a altura de descobrires o que isto é de verdade.

Endereço

Rua António Cândido Pinto, Nº40
Braga
4715-400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 20:30
Sábado 07:00 - 20:30

Telefone

+351960464842

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