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Ester Martins

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Ester Martins

Terapeuta certificada de Shiatsu Medicina A beleza começa no nosso interior.
É importante haver um auto-cuidado antes de cuidar dos outros.

14/08/2026

05/08/2026

Na medicina tradicional chinesa existem pontos que podem ajudar e apoiar o equilíbrio do sistema digestivo e promover um funcionamento intestinal mais harmonioso. Neste vídeo mostro um ponto que utilizo frequentemente nas minhas consultas. Experimenta estimulá-lo com uma pressão confortável durante um a três minutos em cada lado, respirando de forma tranquila. Lembra-te, se os sintomas são persistentes ou intensos, é importante procurar avaliação por um terapeuta. Diz-me nos comentários o que te incomoda mais, gases ou intestino preso?

09/07/2026

Sofres de ansiedade? Então, experimenta estas duas dicas.

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