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17/06/2025

🌅 Último pôr-do-sol com 42.
Entre sombras e reflexos, celebro todas as versões que fui — e deixo ir.
Fui tempestade e bonança, riso e silêncio, corpo e alma em mutação.

Hoje, deixo-me à beira do novo com a leveza do ar e a profundidade da água.
Deixo-me dançar entre extremos, porque sou feita deles.

Gémeos de nascimento. Escorpião de raiz.
Metade voo, metade vulcão.
Inteira… sempre em construção.

✨ Amanhã, renasço.
Não mais nova. Mais verdadeira.

15/05/2025

A Tailândia não é um sítio é um estado de espírito 🤍
We will never forget how we felt when you touched our hearts 🪷

31/01/2025

🇲🇦
“Não queiras saber de tudo. Deixa um espaço livre para te saberes de ti” Vergílio Ferreira

Home is where your soul belong 🤍Marrakech 🤍

19/01/2025

Oporto 🌃
Golden night ⚜️

31/12/2024

Don’t look back in Anger 🫶
Goodbye 2024 ➡️ Que Ano Maravihoso!

Finalmente encontrei o que tanto buscava, o Amor e a Paz dentro de Mim🤍

Olhei para todos “os espelhos” que mostraram o caminho para esta busca… olhei e não julguei! Percebi que “os ataques” eram afinal pedidos de ajuda, tanto meus como dos outros, e só posso dizer que saio deste ano com Amor, por tudo , por todos, pelos animais, pelas plantas e pelo Planeta🤍

Sou realmente Grata!
Entro em 2025 com uma certeza continuarei a seguir o caminho do Amor, porque só o Amor é o caminho, a resposta e a solução 🌈

18/12/2024

Presente☝️
O melhor presente que podemos dar aos outros e receber também … é a nossa presença!
Sentir, escutar e expandir a nossa mente aos outros pontos de vista sem julgar é … despertar para vida!
Grata meu amor por teres sido a minha companheira de viagem!
Grata por estes dias em que me conheci melhor e TE conheci melhor colocando de lado a minha perspectiva da vida e as minhas expectativas.. relembrando a beleza de ser adolescente ❤️🫶

30/10/2024

Porque às vezes, tudo o que precisas é de alguém que te ajude a focar, questione e te dê aquele empurrão para transformar os teus sonhos em realidade.

🫴 Deixo-te apenas 3 dos muitos motivos porque deverias procurar um coach :

1-Parar de Perder Tempo e Focar no Que Importa:
Com o ritmo da vida, é fácil nos perdermos nas distrações do dia a dia. Um coach ajuda-te a manter o foco no que realmente faz a diferença, organizando as prioridades e ajudando-te a tomar decisões alinhadas com o que realmente desejas.

2-Transformar Sonhos em Ações Concretas
Sonhar é fácil, mas colocar as ideias em prática pode ser desafiador. O coaching ajuda-te a transformar planos vagos em passos reais, mostrando o caminho e ajudando-te a ver o que precisas fazer hoje para chegar onde quer amanhã.

3-Ter Alguém para Te Desafiar e Ajudar a Crescer
Quantas vezes já tentaste fazer algo e paraste a meio do caminho? Um coach está lá para fazer as perguntas certas, tirar-te da zona de conforto e garantir que atinjas o teu potencial máximo.

26/10/2024

✨ Ativa a tua Energia Kundalini e reconecta-te com o teu propósito ✨

A ativação da energia Kundalini ajuda a transformar essa sensação, trazendo clareza e propósito à tua vida.

Deixo-te 5 BENEFÍCIOS da ativação da energia kundalini:

🌌 Conexão com a tua essência – Redescobre quem és e o que realmente te motiva.

⚡ Energia renovada – Sente-te revitalizado, com força para seguir o caminho que desejas.

🧘‍♂️ Paz interior – Supera o stress e encontra uma serenidade que te guia em cada passo.

🌿 Libertação de bloqueios – Remove barreiras que te afastam do que realmente importa.

🎨 Inspiração e clareza – Desperta a tua criatividade e intuição para viver alinhado ao teu propósito.

Pront@ para sentir essa transformação? Marca a tua sessão e desperta o poder que já vive dentro de ti. ✨

23/10/2024

O processo de coaching não é sobre dar respostas, dar conselhos ou dizer às pessoas o que fazer ou que pensar!
É um espaço seguro onde se promove o auto conhecimento, a descoberta, exploração e conexão com a sua própria fonte de informação e verdade!

O coach acredita que cada indivíduo tem o seu potencial e auxilia-o através de questões a encontrá-lo, porque este potencial está dentro de nós !

Estás pront@ a descobrir o teu potencial interior?

13/10/2024

Photo dump de um fim-de-semana DESCONECTADA das redes sociais!
1 - uma cerveja IPA faz milagres
2- Taiwanese food
3- Meditação em movimento
4- pequeno almoço favorito
5 - alimentar a Alma
6 - fast food preferida
7- a infância dele- a minha maternidade e paternidade do meu marido💜💚
8- momentos únicos e que valem mais do que tudo ! A minha adolescente! Parte de mim!
9- o meu lugar favorito 💜

Saúde mental e emocional são assuntos muito sérios e com um impacto em todas as áreas da nossa vida !
Decidi desligar das redes, deixei de estar em “vigília”, para me conectar comigo mesma, com aquilo que mais gosto de fazer e com as pessoas mais importantes para mim🤍 estar realmente em PRESENCA
Foi tão bom, tão regenerador e trouxe-me tantos insights que a partir de agora vai ser um “must do” a fazer todas as semanas💚

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