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EAT FIT Refeições equilibradas e catering saudável
Healthy food - alimentação saudável Catering saudável - finger and healthy food

17/10/2026

Nova Loja!!!
Prometemos e aqui está.
Depois de adiarmos o lançamento, finalmente conseguimos lançar o novo site. E quis o destino que fosse precisamente no dia da alimentação ☺️

Mais rápido, mais fácil, mais bonito. Feito para tornar a tua rotina mais simples. Encomenda agora em 10 minutos em www.eatfit.pt ✅

Ideias de refeições que fizeram parte da minha rotina, para te inspirar durante a próxima semana 🥰A Eat Fit | Refeições ...
11/10/2026

Ideias de refeições que fizeram parte da minha rotina, para te inspirar durante a próxima semana 🥰
A Eat Fit | Refeições Saudáveis Prontas a salvar-me na hora de almoço, que é quando tenho menos tempo e quero comer bem, sem complicações.
Diz-me qual o prato que mais gostaste 😋

explorar

06/10/2026

Se saltas o almoço porque não tens tempo, isto é para ti.

Sais de uma reunião e entras noutra. Quando olhas para o relógio são três da tarde e não almoçaste. Acabas por enganar a fome com qualquer coisa.

Às 17h chega a fome a sério. Ao jantar comes a dobrar. E no dia seguinte repete-se.

O que resolve isto é ter o almoço decidido antes de o dia começar.

Refeições completas, com proteína, fibra e hidratos na medida certa. Tiras do congelador, aqueces cinco minutos e comes. Sem cozinhar, sem pensar, sem sair.

A semana resolve-se se tiveres opções práticas à mão. 🤍

Descobre todas as refeições saudáveis que temos para ti em eatfit.pt 🍽️

03/10/2026

Falhamos.
Desde fibal de julho a fazer um novo site, data prevista de lançamento era este fim de semana e não conseguimos lançar.

Às vezes não é falta de trabalho, dedicação. Há coisas que não conseguimos controlar. E está tudo certo. Continuamos o caminho.

Não vamos desistir. Em breve teremos um novo site. Mais intuitivo, mais informativo, mais próximo 🫶

Se acreditas em nós, segue-nos, partilha e põe o teu like 🫶

Não conseguimos alcançar o objetivo do mês de setembro. Muitas horas de trabalho, muitas “piscinas” para ir buscar caixa...
30/09/2026

Não conseguimos alcançar o objetivo do mês de setembro.
Muitas horas de trabalho, muitas “piscinas” para ir buscar caixas, umas queimaduras pelo meio, muitas refeições saudáveis, muitas horas sem dormir, muitaaaaa ansiedade! E ainda não é hoje que vamos lançar o site novo. Está para breve ☺️🙏

29/09/2026

Tomas suplementos e não sentes a diferença?

Continuas a sentir-te cansada.
O suplemento entra para completar o que já está montado. Se o dia alimentar não tem a proteína suficiente, fibra e refeições a horas, nenhuma cápsula compensa isso.
É como construir uma casa pelo telhado.
Antes de acrescentares mais um frasco, vale a pena olhar para o básico: estás a comer o suficiente ao almoço? Há proteína em todas as refeições? Consegues chegar ao fim da tarde sem aquela fome de lobo?
Quando a base está feita, o suplemento faz sentido. E aí, sim, nota-se.
Em conjunto com a , vou continuar a partilhar o que faz a diferença no dia a dia. 🤍

Conta-nos: quantos suplementos tens em casa neste momento? 👇

Almoço saudável e rápido é possível? A barrinha, o café, o chocolate da máquina, a sandes à secretária. Já fizemos todos...
28/09/2026

Almoço saudável e rápido é possível?

A barrinha, o café, o chocolate da máquina, a sandes à secretária. Já fizemos todos. Entre reuniões e a semana a arrancar, o almoço era a primeira coisa a desaparecer da agenda.
Qual destes já foi o teu almoço de segunda?

Um almoço rápido não tem de ser um almoço vazio. As nossas refeições prontas são completas, equilibradas e ficam prontas em 5 minutos, para levares para o trabalho ou comeres em casa. 💚

🛒 eatfit-store.com (vê aqui todas as opções completas e rápidas que temos)

26/09/2026

A nossa semana foi assim:
Carregar caixas; cozinhar comida saborosa e saudável; entregas em todo o país; apoiar o bem estar feminino; apoiar trails; ir às compras; organizar o armazém; e ainda fazer um site do zero again.
A tua também é corrida como a nossa? 😅
Organiza a tua próxima semana em Eatfit.pt e irás sentir-te bem e com mais energia 💪

Almoço saudável pronto em 5 min’ ✅Não, não tem no pingo doce. Só mesmo no carrinho online da eatfit.pt 😋
24/09/2026

Almoço saudável pronto em 5 min’ ✅
Não, não tem no pingo doce.
Só mesmo no carrinho online da eatfit.pt 😋

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Braga

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Segunda-feira 09:00 - 22:00
Terça-feira 09:00 - 22:00
Quarta-feira 09:00 - 22:00
Quinta-feira 09:00 - 22:00
Sexta-feira 09:00 - 22:00

Telefone

+351253718907

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