Psingular

13/10/2026

Dez anos a seguir crianças escocesas, e o tempo de ecrã não explicou o que se esperava.

O estudo, publicado em agosto na JAMA Network Open, acompanhou 3 786 crianças aos 5, aos 10 e aos 15 anos. Depois de contar com o rendimento, a escolaridade dos pais e o clima em casa, o tempo total de ecrã não se associou a mais dificuldades emocionais ou de comportamento aos 5 e aos 10 anos. Aos 15, jogar cinco ou mais horas por dia associou-se a mais dificuldades; o uso moderado de redes sociais, a menos.

O que o estudo não diz: qual vem primeiro, se o jogo ou o mal-estar. Mediu-se tempo, não conteúdo, e os dados são anteriores ao vídeo curto (antes do TikTok, dos Reels e dos Shorts).

Os autores concluem que regras só sobre tempo de ecrã podem ter pouco efeito. Nós acrescentamos: é nas perguntas, não nas horas, que se percebe uma criança.

Estudo de McQuaid, F., Skafida, V., McQuillan, R., & Lee, B. (2026). Screen Use and Emotional, Behavioral, and Social Development in Children. JAMA Network Open, 9(8), e2626804. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2026.26804

21/09/2026

Este fim-de-semana, a equipa da Psingular/Minho Form uniu-se num convívio onde deixou resplandecer a amizade e a união. Primeiro à mesa, saboreando uma deliciosa francesinha na Taberna Romana. Depois de colete vestido, numa partida de Laser Tag na Bowling | Laser Game | iJump | Festas em Braga.

Dizem que os psicólogos resolvem os conflitos a conversar. Este fim-de-semana resolvemos a tiro (friendly-fire incluído 😏).

Ninguém saiu a precisar de terapia. Pelo menos que se saiba.

Menção de honra ao MVP João Ereiras Vedor | Depressão | Ansiedade , pela vitória dos vermelhos e pelo largo destaque da sua performance (não digo isto apenas por ser o próprio a escrever este texto 😅)

Parabéns à melhor equipa de Braga e arredores!

26/07/2026

Há 151 anos nascia Carl Gustav Jung, e com ele uma forma diferente de olhar para a mente humana.

Jung não procurava explicar a psique como se resolve uma equação. Procurava compreendê-la! Desde as suas camadas, os seus símbolos, aquilo que dizemos sem saber que estamos a dizer.

Na Psingular, a psicologia analítica é uma das raízes do nosso trabalho, a par da psicologia clínica e da neurociência. É por isso que olhamos para cada pessoa como um todo, e não apenas para aquilo que dói.

Obrigado, Jung, por nos lembrares que a mente humana não se explica. Compreende-se. Feliz aniversário. 🎂

06/07/2026

, o guarda-redes de Cabo Verde, tornou-se já uma figura deste mundial. O presente texto pretende honrar a sua passagem pela competição, como homenagear a sua carreira. Porque o futebol é de todos e não só dos grandes nomes.

02/06/2026

Bad Bunny não é machista. É um génio.

Toda a gente discute se a Casita é um ato machista. Quase ninguém viu a armadilha.
A casinha cor-de-rosa nasceu como símbolo de resistência à gentrificação, ou seja, o processo de transformar bairros tradicionais em lugares de luxo, tal como ocorre na Ribeira do Porto, em Alfama ou na Mouraria em Lisboa.
Mas a casita de Bad Bunny tornou-se naquilo que resistia! Ou seja, um camarote VIP onde todos querem ser vistos. O símbolo da resistência virou símbolo da exclusão.

E talvez seja isso que o Bad Bunny nos está realmente a mostrar, que a gentrificação já não acontece só nos bairros.

Acontece dentro de nós. Trocamos o raciocínio pela imagem, a relação pela visibilidade.

João Ereiras Vedor apelida o processo de gentrificação da alma.

👉 Ensaio completo no blog. Link na bio.

02/06/2026

A Casita de Bad Bunny não é o que dizem que é.
A discussão pública ficou-se pelo machismo, mas a verdadeira crítica é outra, e está escondida à vista de todos.

Uma leitura à luz de Bourdieu e Byung-Chul Han sobre como um símbolo de resistência se tornou aquilo que denunciava. E sobre como o mesmo está a acontecer connosco.

Lê o artigo completo 👇

Enquanto se discute se La Casita é machista, Bad Bunny põe o dedo numa ferida maior: a gentrificação da nossa alma. Uma leitura cultural e psicológica.

01/06/2026

Há uma figura que vive dentro de quase todas as mulheres e que poucas reconhecem pelo nome.

Aparece sob a forma de uma voz. És feia. Não vales nada. Estás a perder tempo. Surge sobretudo quando algo bom acontece, para esvaziar. Surge quando se descansa para envergonhar. Pode coexistir, sem contradição aparente, com uma vida exterior bem-sucedida.

Jung chamou-lhe Animus Negativo. É a parte masculina inconsciente de uma mulher quando internalizada sob a imagem do pai severo: deixa de orientar, passa a julgar.

Este carrossel resume um ensaio de Jasbinder Garnermann, Directora do CG Jung Institute of Ireland, que traduzi e adaptei para o blog da Psingular com a sua autorização. O texto integral, que trabalha o complexo paterno, os símbolos oníricos e o caminho de cura, está em blog.psingular.pt
(link na bio).

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21/05/2026

O mister já escalou a nossa caderneta para o Mundial 2026. 🎴

Mas não te foques só nos titulares, pois podes perder um banco de luxo e uma equipa técnica que pensa o jogo antes dele começar.

O nosso Nº 10 joga com o inconsciente coletivo todo. O avançado vai sempre fundo (e nunca larga o charuto). Uma extrema sabe que, nas relações, a melhor defesa é mesmo o ataque. Um defesa libanês que viu o cisne negro antes de ele entrar em campo. E um português ali atrás a lembrar-nos que não há razão sem emoção.

No banco há uma médica brasileira que tratou da loucura com arte e gatos. Um filósofo coreano que diagnosticou o nosso cansaço antes de nós. E um português de boné bordô a aquecer pela esquerda, porque alguém tinha de fazer a diferença pelas margens.

Desliza para conheceres a nossa caderneta de Craques.
👇E diz-nos nos comentários: quem é que ficou de fora?

14/05/2026

Existe um limite para aquilo que o ambiente pode ensinar. Reconhecer esse limite pode ser, afinal, um ato de saúde.

Foi finalmente publicado agora na Theory & Psychology (SAGE) o artigo Code Psychology: How Organic Codes Create Mind, enviado em julho do ano passado.

A ideia central é simples de dizer e ambiciosa de defender. Nascemos com inclinações reais, inscritas na nossa herança genética e epigenética. O ambiente molda essas inclinações, mas não as reescreve à vontade. E parte da saúde mental está em honrar a biologia que nos constitui, em vez de tentar corrigir.

Dessa ideia saem duas releituras que me são caras. O autismo, que deixa de ser visto como um defeito e passa a ser entendido como uma configuração distinta, uma inteligência preparada para ler sistemas, de que qualquer civilização precisa. E os arquétipos de Carl Jung, que deixam de ser entidades transcendentes para serem códigos de base orgânica que orientam o psiquismo.

Mais do que um artigo, é o início de um programa de investigação que quero levar adiante na Psingular.

Para quem tiver curiosidade, a história deste pensamento está no nosso blog. O Link está disponível na bio.

05/05/2026

Hoje apresentamos oficialmente a Psingular.

A Psingular nasce de uma decisão de coerência. Nasce da vontade de construir um espaço próprio, mais alinhado com a forma como pensamos a clínica, a formação, as organizações e os sistemas humanos.

Surge em articulação com a Minho Form, afirmando uma identidade própria e um posicionamento mais especializado nas áreas da psicologia, da saúde, da formação avançada e da intervenção organizacional centrada nas pessoas, na liderança e nos contextos humanos.

O nosso lema, Mind, Behavior, and Human Systems, exprime essa visão integrada do ser humano. Acreditamos que a mente, o comportamento, o corpo, as relações e os contextos constituem sistemas vivos, dinâmicos e interdependentes.

A Psingular não nasce para repetir fórmulas. Nasce para afirmar uma diferença substancial, uma identidade fundamentada e um compromisso claro com o rigor, a integridade, a profundidade e a excelência humana e técnica.

Este é o início de uma nova etapa.
Mais nítida. Mais alinhada. Mais inteira.