Clínica Hipsi

Clínica Hipsi A hipsi caracteriza-se por uma clínica especializada, com serviços nas áreas da Psicologia, Hipnose Clínica e Coaching Profissional.

Aquela lembrança que faz falta:não é suposto viver sempre assim.Por aí, como tem sido?
02/04/2026

Aquela lembrança que faz falta:
não é suposto viver sempre assim.

Por aí, como tem sido?

Há quem treine o corpo. Vai ao ginásio. Corre. Puxa pelo físico. Mas…e a mente?Se não se fala. Se não se partilha. Vai f...
25/03/2026

Há quem treine o corpo. Vai ao ginásio. Corre. Puxa pelo físico. Mas…e a mente?
Se não se fala. Se não se partilha. Vai f**ando tudo cá dentro. E o que f**a…acumula.

A terapia não é sobre tirar o peso de um dia para o outro. É sobre começar a olhar para ele.
E, aos poucos, aprender a lidar com aquilo que custa.

Tal como no corpo, também aqui se treina.
E desse lado…há espaço para cuidar da mente?

03/03/2026

Redes sociai: ajudam ou prejudicam?
As redes aproximam. E também afastam.
Às vezes inspiram. Às vezes esgotam.

Como se sente depois de fazer scroll?

Nem sempre é uma frase transformadora. Nem sempre sai dali com uma solução clara. Às vezes sai-se com uma pergunta.Silên...
27/02/2026

Nem sempre é uma frase transformadora. Nem sempre sai dali com uma solução clara. Às vezes sai-se com uma pergunta.
Silêncio. Pausa. Repetição. Desconforto.
E isso também é trabalho.
Nem tudo o que parece pouco, é pouco.
Há processos que crescem devagar.
Mas crescem de dentro.

Qual destas situações já causou mais estranheza?

25/02/2026

No domingo fizemos uma coisa simples. Saímos da clínica. Fomos para a rua perguntar às pessoas o que sentem quando ouvem “saúde mental”.
Alguns riram-se. Outros f**aram em silêncio.
Houve quem dissesse “não sei”. Houve quem quisesse continuar a conversa. E isso diz muito.
Às vezes não é falta de opinião. É falta de espaço.
Se queremos mesmo mudar alguma coisa, não pode ser só entre quatro paredes. Nem só quando dói demasiado.

A missão é simples:
pôr Braga a falar.
Sem dramatizar. Sem moralismos. Sem discursos bonitos. Só conversa. Real. Na rua.
Estes foram os primeiros passos.

Portugal. Saúde Mental.Aquela rima fácil que tinha de ser feita.Felizmente, já se vai falando mais sobre cuidar do corpo...
19/02/2026

Portugal. Saúde Mental.
Aquela rima fácil que tinha de ser feita.
Felizmente, já se vai falando mais sobre cuidar do corpo. Treinar. Comer melhor. Dormir melhor.
E, aos poucos, também da mente.

Mas, e se este tema deixasse mesmo de ser tabu? Se deixasse de ser visto como fraqueza? Ou como “coisa de quem está mal”?

E se falar de traumas, relações, emoções, luto ou ansiedade fosse tão natural como ir ao ginásio?
Ou lavar os dentes?

Sim, isso. Um hábito. Saudável. Regular. Sem vergonha.

Saúde mental não é tendência. É base.
Que passos fariam diferença real em Portugal?
O que ainda precisa de mudar?

Falamos sobre isto? Partilhe as suas ideia nos comentários. Vamos pôr isto em cima da mesa.

Falamos de depressão? Nem sempre começa com tristeza. Às vezes começa com cansaço.Com falta de vontade. Com aquele peso ...
03/02/2026

Falamos de depressão? Nem sempre começa com tristeza. Às vezes começa com cansaço.
Com falta de vontade. Com aquele peso no peito que nem sabemos como chamar.

A terapia não é um botão on/off. É um processo.
Com dias bons. Dias baixos.
E uma luta que, muitas vezes, é silenciosa.
Há dias em que o tempo passa e nada acontece.
Outros em que respirar parece um esforço.
E depois (devagarinho) surgem pequenas vitórias.
Um sorriso. Prazer nas coisas simples.
A sensação de que, afinal, ainda há espaço para viver melhor.
Se agora estiver na parte mais baixa da curva, isto importa dizer: não é sinal para desistir. Vai melhorar.
Mesmo que ainda não se veja a luz ao fundo do túnel.

Pedir ajuda é parte do caminho. Falar. Descansar.
Não está sozinha/o. E não precisa de passar por isto em silêncio.

Se este texto fez sentido, é para guardar.
Ou partilhar com alguém que possa precisar de ler isto hoje. Às vezes, é assim que a conversa começa.

De certeza que já viu algumas das últimas inovações sobre sono. Finalmente começamos a perceber o quão importante é dorm...
28/01/2026

De certeza que já viu algumas das últimas inovações sobre sono. Finalmente começamos a perceber o quão importante é dormir. E ser consistentes nas rotinas de sono. É ganhar anos de vida. 😴✨
Mas antes de ir para soluções tecnológicas, vale lembrar: às vezes o que faz falta é simples.
Um ritual consistente, respirar devagar, sentir o corpo a relaxar, criar um espaço que convida ao descanso. Pequenos gestos que dizem: agora é hora de cuidar de si.
O sono não precisa de ser complicado. E não precisa de ser solitário.

Que pequenos rituais ou hábitos ajudam quando o sono insiste em fugir? Partilhe nos comentários. Alguém pode precisar ler isto hoje.

Mudámos a imagem, mas não o essencial.Continuamos a acreditar que cuidar da saúde mental pode ser simples, humano e poss...
26/12/2025

Mudámos a imagem, mas não o essencial.
Continuamos a acreditar que cuidar da saúde mental pode ser simples, humano e possível.

Se este espaço fizer sentido para ti, f**a por aqui.

Se “assoberbado” já virou apelido, talvez seja cansaço mental, não falta de vontade. E não, isto não é fraqueza. É sinal...
21/12/2025

Se “assoberbado” já virou apelido, talvez seja cansaço mental, não falta de vontade. E não, isto não é fraqueza. É sinal de carga a mais.

Se te revês aqui, escolhe um:
| Reduzir uma coisa esta semana;
| Pedir ajuda a alguém;
| Marcar uma conversa com um profissional;

Qual seria o teu primeiro passo?

Na equipa da Hipsi temos uma teoria:às vezes o que falta a uma criança não é “mais calma”. São mais palavras para aquilo...
19/12/2025

Na equipa da Hipsi temos uma teoria:
às vezes o que falta a uma criança não é “mais calma”. São mais palavras para aquilo que sente.

Porque quando um miúdo consegue dizer “estou com medo” ou “estou zangado”, o mundo f**a um bocadinho menos assustador.

Por isso, para este Natal deixamos 5 livros que adoramos para falar de emoções em casa (sem drama, moralismos, com espaço para perguntas).

Agora, queremos fazer isto convosco:
comenta um livro + idade e fazemos a parte 2 com as vossas sugestões.

Endereço

Rua De São Marcos, 113, 2º Trás
Braga
4700-328

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 19:00

Telefone

+351916772284

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Clínica Hipsi publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria