Retreat Portugal

Ligar Como chegar Website

Kleinschalige retreats in Portugal waar lichaam en geest tot rust komen en levensenergie wordt geactiveerd.

Een bewuste pauze om opnieuw in innerlijke afstemming te leven. Carola biedt Energie Retreat weken aan in Portugal in combinatie met yoga, wandelingen en massages. Een week waar je jezelf kunt "resetten" in een mooie, warme omgeving.
___________________

Carola offers Energy Retreat weeks in Portugal in combination with yoga, walks and massages. A week where you can "reset" yourself in a beautiful, warm environment.

13/10/2026

Wat als je de winter gewoon twee weken zou onderbreken?

De Winter Escape is iets heel anders dan mijn retreats. Er is geen persoonlijk herstelprogramma en je komt niet met een hulpvraag. Je komt simpelweg naar Portugal om een tijdje anders te leven.

Meer buiten zijn, wandelen langs de kust, genieten van een zachter klimaat en gezonde maaltijden, terwijl je zelf bepaalt hoe je je dagen invult.

Ik wilde een verblijf creëren voor mensen die in januari of februari verlangen naar licht, natuur en een rustiger ritme, zonder dat daar direct een heel programma aan vastzit.

Twee weken Portugal. Tijd voor jezelf en de vrijheid om de winter even op een andere manier te beleven.

10/10/2026

Wie tref je eigenlijk aan wanneer je alleen naar Portugal vliegt voor een retreat?

Geen goeroe en ook geen vrouw die haar eigen leven volledig heeft uitgevogeld. 😉

Je ontmoet mij. Carola. Een vrouw met veel kennis en levenservaring, die zelf haar eigen weg heeft afgelegd en nog steeds iedere dag leert. Iemand die graag luistert, vragen stelt, soms een spiegel voorhoudt en vooral kijkt naar de mens die voor haar staat.

Ik begrijp dat het best een stap kan zijn om alleen naar een retreat te komen, zeker wanneer we elkaar nog niet persoonlijk kennen. Daarom maken we vooraf altijd kennis.

Sommige vrouwen kennen mij al jaren, anderen lezen vandaag voor het eerst iets van mij. Hoe dan ook, het begint gewoon met een gesprek.

08/10/2026

Ik ben van nature iemand die graag zorgt. Misschien soms iets te graag.

Ik vind het fijn als mensen zich welkom voelen. Ik kook graag, houd van een mooi gedekte tafel en kan genieten van kleine details die een omgeving prettig maken.

Die kant van mij zit ook in Retreat Portugal. Je komt hier natuurlijk voor jezelf, je gezondheid en de begeleiding, maar ik vind het minstens zo belangrijk dat je je welkom voelt.

Misschien komt dat door hoe ik ben opgegroeid. Bij mijn oma was er aan tafel altijd ruimte voor iemand extra en gastvrijheid was geen bijzonder woord. Het was gewoon hoe we leefden.

Dat gevoel probeer ik hier nog steeds door te geven. Niet als onderdeel van een retreatprogramma, maar gewoon omdat het bij mij hoort.

05/10/2026

Wat gebeurt er wanneer je lichaam een week lang minder te verwerken krijgt?

Minder prikkels, minder afleiding en even afstand van alles wat thuis aandacht vraagt. Tegelijkertijd krijgt je lichaam pure voeding, beweging, behandelingen, buitenlucht, rust en regelmaat.

Voor mij is dat een belangrijk onderdeel van de Elemental Reset. We proberen niet één los onderdeel te veranderen, maar creëren gedurende een aantal dagen omstandigheden waarin het hele systeem meer rust krijgt.

Wat iemand vervolgens ervaart, verschilt. De één merkt dat haar energie verandert, een ander slaapt beter of voelt meer rust in haar hoofd. Soms komen er inzichten naar boven die thuis ergens onder alle drukte waren verdwenen.

Je kunt vooraf bedenken wat je uit een retreat wilt halen. Toch vind ik het minstens zo interessant om te ontdekken wat er ontstaat wanneer je lichaam eindelijk de ruimte krijgt om zelf te reageren.

retreatvoorvrouwen

01/10/2026

Een week alleen naar een vrouw die je nog nooit hebt ontmoet. Ik begrijp heel goed dat dat best een stap kan zijn.

Misschien heb je mij al een tijdje gevolgd en voelt het inmiddels alsof je mij een beetje kent. Misschien kom je mijn website of deze post vandaag voor het eerst tegen.

Daarom vind ik persoonlijk kennismaken zo belangrijk.

Voordat je voor een VIP Retreat naar Portugal komt, spreken we elkaar. Je kunt mij vragen stellen, vertellen wat je zoekt en ontdekken wie ik ben en hoe ik werk. Ik wil net zo goed weten wie jij bent en wat je nodig hebt.

Tijdens de week zelf ben ik er voor begeleiding, gesprekken en behandelingen, maar je hebt ook alle ruimte voor jezelf. We hoeven niet zeven dagen onafgebroken samen op te trekken omdat je voor een privéretreat kiest.

Het bijzondere van één-op-één werken zit voor mij juist in die vrijheid. Er kan contact zijn wanneer het waardevol is en ruimte wanneer je liever alleen bent.

Misschien kennen we elkaar nog niet. Daar is een eerste ontmoeting tenslotte voor.

28/09/2026

Soms denk ik dat mensen die mij alleen vanuit mijn werk kennen een veel te keurig beeld van mij hebben. 😉

Alsof ik iedere ochtend perfect volgens mijn eigen ritme opsta, altijd gezond eet, nooit te lang doorga en natuurlijk bij iedere keuze feilloos naar mijn lichaam luister.

Was het maar zo eenvoudig.

Ook ik heb dagen waarop alles anders loopt dan gepland. Ik kan eigenwijs zijn, te lang doorgaan en soms pas achteraf beseffen dat mijn lichaam allang iets anders vertelde dan mijn hoofd wilde horen.

Misschien maakt juist dat mij mens. Alles wat ik door de jaren heen heb geleerd, betekent niet dat ik boven het leven sta. Ik sta er middenin.

Het verschil is misschien dat ik mezelf tegenwoordig wat sneller doorheb. Al lukt zelfs dat niet altijd. 😉

26/09/2026

We zoeken vaak naar antwoorden terwijl er eigenlijk te veel ruis is om ze te kunnen horen.

Je kunt eindeloos nadenken over wat je wilt veranderen. Nog een boek lezen, met iemand praten of voor de zoveelste keer proberen een besluit te nemen.

Soms ligt het probleem niet in het ontbreken van een antwoord, maar in de hoeveelheid die voortdurend om aandacht vraagt.

Ik zie tijdens retreats regelmatig dat er na een aantal dagen vanzelf iets verandert. Het lichaam komt meer tot rust, het hoofd wordt stiller en ergens tussen een wandeling, een behandeling en een moment alleen ontstaat ineens een inzicht.

Niet omdat we daar hard naar hebben gezocht.

Misschien was het er al. Er was alleen nog geen ruimte om het te horen.

22/09/2026

Voor een privéretreat hoef je mij niet eerst te kennen.

Veel vrouwen die voor een VIP Retreat kiezen, zijn eerder bij Retreat Portugal geweest. Ze kennen mij, weten hoe ik werk en voelen de tweede keer dat ze graag alleen terugkomen. Zonder andere deelnemers en met alle ruimte om de week volledig op zichzelf af te stemmen.

Toch is de VIP Retreat er net zo goed voor vrouwen die voor het eerst naar mij toe komen.

Misschien spreekt een groep je minder aan. Misschien vind je het prettiger om eerst vertrouwen op te bouwen in een één-op-één setting of verlang je simpelweg naar een week waarin je je volledig kunt terugtrekken.

Daarom maken we altijd eerst persoonlijk kennis. Niet om je ergens van te overtuigen, maar om elkaar te ontmoeten en te voelen of mijn manier van begeleiden en deze vorm bij jou passen.

Je hoeft dus geen terugkerende gast te zijn om een week alleen naar Portugal te komen. Soms begint onze kennismaking juist daar.

21/09/2026

Portugal is voor mij al meer dan twintig jaar zoveel meer dan een vakantieland.

Toen ik hier mijn huis liet bouwen, wist ik nog helemaal niet dat ik er ooit retreats zou organiseren. Ik verlangde vooral naar een plek met ruimte, natuur en een manier van leven die dichter bij mij lag.

Door de jaren heen is dit huis steeds meer onderdeel geworden van mijn leven. Ik heb hier zelf veel meegemaakt, geleerd, veranderd en opnieuw keuzes gemaakt. Later kwamen de retreats en begon ik deze plek ook met anderen te delen.

Misschien vind ik dat nog steeds het bijzondere eraan. Retreat Portugal is niet ontstaan vanuit een ondernemingsplan. Het is gegroeid vanuit mijn eigen leven.

Tot op de dag van vandaag groeit het met mij mee. Soms ontstaat er iets nieuws, zoals de Winter Escape. Soms verandert mijn manier van werken. Ik denk dat dat ook bij mij past.

Ik ben tenslotte zelf ook nog lang niet uitgegroeid.

18/09/2026

Soms is alleen zijn iets anders dan alleen willen zijn.

In het dagelijks leven zijn veel vrouwen gewend om voortdurend rekening te houden met anderen. Met een partner, kinderen, collega's, familie of simpelweg alles wat aandacht vraagt. Zelfs wanneer je tijd voor jezelf hebt, blijft er vaak van alles op de achtergrond aanwezig.

Tijdens een VIP Retreat valt dat tijdelijk weg. Je verblijft als enige retreatgast in mijn huis en de week wordt afgestemd op jou. Er is persoonlijke begeleiding wanneer daar behoefte aan is, maar ook alle ruimte om alleen te wandelen, te lezen, te slapen of gewoon een tijdje nergens mee bezig te zijn.

Misschien is dat wel de grootste luxe van deze vorm: een week waarin je niets met iemand anders hoeft af te stemmen en weer kunt ontdekken wat jouw eigen ritme eigenlijk is.

Voor het najaar heb ik nog ruimte voor een beperkt aantal privéretreats. We maken altijd eerst persoonlijk kennis om te kijken of deze vorm bij je past.

Endereço

Casa Costa Prata, Rua Da Lagoa 3
Caldas Da Rainha
2500-590

Telefone

+31613409174

Website

https://carolavandereijk.com/, https://retreatportugal.com/, http://www.retreatportugal.com/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Retreat Portugal publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Quer que o seu negócio apareça em primeiro lugar na categoria empresa de saúde e beleza em Caldas da Rainha?

Partilhar

Categoria

Medicina e saúde