AMAR - Another Mind, Another Reality

AMAR - Another Mind, Another Reality A.M.A.R - Another Mind, Another Reality
Outra Mente, Outra Realidade

Um terapeuta também é um Ser Humano como Tu. 🤍Por detrás de cada consulta existe uma pessoa real.Um terapeuta não é algu...
13/06/2026

Um terapeuta também é um Ser Humano como Tu. 🤍

Por detrás de cada consulta existe uma pessoa real.

Um terapeuta não é alguém que vive sem dor, sem dúvidas ou sem emoções. É alguém que também conhece a vulnerabilidade, que já enfrentou desafios e que escolheu transformar a sua humanidade numa ferramenta de encontro com o outro.

Na psicoterapia, não encontras uma pessoa perfeita.

Encontras alguém presente. Alguém que te escuta sem julgamento, que te acompanha com empatia e que acredita na tua capacidade de crescer e de te reconstruíres.

Porque a cura acontece na relação.
E talvez seja precisamente por sermos humanos que conseguimos compreender a dor humana.

Na AMAR, acreditamos que ninguém precisa de caminhar sozinho. 💗

Um terapeuta também é um Ser Humano como Tu. E é nesse encontro genuíno entre duas pessoas que a mudança pode acontecer.

09/06/2026

O poder das palavras

Há palavras que curam.
E há palavras que ferem.

O pensamento estoico lembra-nos que nem sempre controlamos aquilo que nos acontece, mas podemos aprender a controlar a forma como respondemos.

As palavras são uma extensão do nosso mundo interno.

Antes de falar, podemos perguntar:
“Esta palavra aproxima ou afasta?”
“Estou a responder com consciência ou a reagir por impulso?”
“O que vou dizer constrói ou destrói?”

Na psicoterapia, aprendemos a escutar melhor aquilo que sentimos, para depois comunicar de forma mais verdadeira, mais segura e mais humana.

Porque a palavra certa, no momento certo, pode mudar uma relação.

E, muitas vezes, também pode mudar uma vida.

Na AMAR cuidamos da Vida.

02/06/2026

Nem toda a dor é visível.

Há quem continue a trabalhar, a cuidar da família, a sorrir nas fotografias...

Mas por dentro sente-se cansado, perdido, ansioso ou simplesmente sem forças.

A verdade é que não precisamos de esperar por uma crise para pedir ajuda.

A psicoterapia é um espaço seguro onde pode compreender aquilo que sente, encontrar novas formas de lidar com os desafios da vida e recuperar o equilíbrio emocional.

✨ Porque pedir ajuda não é sinal de fraqueza.

É um ato de coragem.

Na AMAR acompanhamos adultos, adolescentes, crianças e famílias num percurso de maior bem-estar psicológico.

📍 Cantanhede
📞 Marque a sua consulta através de mensagem privada ou dos nossos contactos.



Cuidar da sua mente também é cuidar da sua vida.

01/06/2026

A Criança que Ainda Vive em Nós
Há uma criança dentro de cada adulto.

Uma criança que sonhou, que sorriu, que se sentiu amada... mas que também conheceu o medo, a rejeição, a tristeza ou a solidão.

Muitas vezes crescemos a acreditar que a melhor forma de seguir em frente é esquecer. Esconder as feridas. Fingir que o passado já não importa.

Mas a verdade é que aquilo que não é acolhido continua a viver dentro de nós.

A criança que foi silenciada transforma-se, muitas vezes, no adulto que vive em dor. Nas inseguranças que não compreende. Nos medos que não consegue explicar. Nas relações que parecem repetir sempre os mesmos padrões.
Curar não signif**a apagar o passado.

Curar signif**a olhar para essa criança interior com amor. Abraçá-la. Escutá-la. E dizer-lhe aquilo que talvez nunca tenha ouvido:

"Agora estás segura."
"Eu estou aqui para ti."
"Já não tens de enfrentar tudo sozinha."

A psicoterapia é um espaço onde essa criança esquecida ganha voz. Um lugar onde as emoções guardadas podem finalmente ser sentidas, compreendidas e transformadas.
Porque quando cuidamos da criança que fomos, damos ao adulto que somos a oportunidade de viver com mais liberdade, autenticidade e paz.

Na AMAR, acreditamos que cuidar da saúde mental é também cuidar da criança que ainda vive dentro de nós.

🌷 Na AMAR, cuidamos da Vida.

Marcações na bio do instagram e Facebook

Entre a voz do Fado e a escuta da Psicologia, existem lugares que nos lembram quem somos.Hoje, parte da AMAR encontrou-s...
23/05/2026

Entre a voz do Fado e a escuta da Psicologia, existem lugares que nos lembram quem somos.

Hoje, parte da AMAR encontrou-se com alma no espaço ARTE FADO — um lugar onde cada detalhe respira emoção, memória e verdade. ❤️

Uma visita súbita e inesperada...Mas o acaso tem destas coisas extraordinárias♥️

Ao lado da incrível fadista Liliana Luz, vivemos mais do que um encontro. Vivemos presença. Daquelas raras. Daquelas que não se explicam… sentem-se.

O Fado tem esta capacidade única: tocar aquilo que muitas vezes f**a escondido dentro de nós.

E talvez seja por isso que a Psicologia e o Fado se cruzem tão naturalmente — ambos dão voz ao sentir, acolhem a dor, transformam silêncio em signif**ado e criam espaço para a autenticidade.

Na AMAR acreditamos profundamente nisso:
que cuidar da saúde mental também passa por criar ligações humanas, emocionais e culturais que nos façam sentir vivos, vistos e compreendidos.

Obrigada ARTE FADO por nos receber com tanta alma.
E obrigada à Liliana Luz por lembrar, através da sua presença e da sua arte, que há emoções que só o coração entende. ✨

Porque amar… também é sentir.
E sentir… também é cura. 🤍

📚✨ Há livros que entretêm.E há livros que silenciosamente nos devolvem a nós próprios.Na AMAR, acreditamos que a leitura...
22/05/2026

📚✨ Há livros que entretêm.
E há livros que silenciosamente nos devolvem a nós próprios.

Na AMAR, acreditamos que a leitura não é apenas um hábito intelectual — é também um ato emocional, regulador e profundamente humano. 🤍

Quando lemos:
• desaceleramos o ruído interno;
• treinamos a atenção e a permanência;
• ativamos a imaginação e a empatia;
• criamos espaço para sentir, pensar e existir com mais consciência.

A leitura pode ser um refúgio.
Mas também pode ser um espelho.
Num mundo de respostas rápidas e estímulos constantes, talvez o maior desafio seja voltar a conseguir estar connosco próprios.

📖 Que livro já te mudou por dentro?

Na A.M.A.R., acreditamos que cuidar da mente também passa pelos pequenos hábitos que transformam silenciosamente a forma como vivemos.

✨ Marca a tua sessão.

Porque às vezes, aquilo que precisamos… não é de fugir de nós.

É finalmente encontrar-nos.

🌐 amarsaude.pt⁠
📍 Cantanhede
📲 Instagram:

✨ Há pessoas que não sobem a palco apenas para falar.Sobem para tocar vidas.No passado dia 02 de maio, no nosso Evento S...
13/05/2026

✨ Há pessoas que não sobem a palco apenas para falar.

Sobem para tocar vidas.

No passado dia 02 de maio, no nosso Evento Solidário, o Nuno Cortez entregou muito mais do que palavras.

Entregou verdade, emoção, consciência e inspiração.

A sua partilha foi um momento profundamente impactante para todos os presentes, lembrando-nos da força humana que existe quando escolhemos viver com propósito, coragem e autenticidade.

Em nome da AMAR, queremos agradecer de coração pela entrega genuína, pela generosidade e pela energia que levou ao palco neste evento solidário de apoio à ACREDITAR. 💛

Há mensagens que f**am na memória.
Mas há pessoas que f**am no coração.

Obrigado, Nuno, por fazer parte desta missão e por ajudar a transformar este dia em algo verdadeiramente inesquecível. ✨

✨ Há dias que não se explicam. Sentem-se.O passado dia 02 de maio foi um desses dias.O nosso evento solidário de angaria...
13/05/2026

✨ Há dias que não se explicam. Sentem-se.

O passado dia 02 de maio foi um desses dias.

O nosso evento solidário de angariação de fundos para a ACREDITAR foi muito mais do que um encontro. Foi um momento de consciência, união, emoção e esperança. 💛

Cada palavra partilhada, cada abraço, cada música, cada silêncio sentido… teve impacto.

Impacto real. Humano. Profundo.

Foi mágico ver tantas pessoas reunidas por uma causa maior, numa energia de amor, empatia e presença que f**ará na memória de todos os que viveram este dia connosco.

A AMAR agradece, de coração cheio, a todos os participantes que disseram “sim” a esta missão.

A todos os oradores que entregaram tanto de si.
Aos músicos que deram alma ao evento através da arte.
A toda a equipa de STAFF, pela dedicação invisível que tornou tudo possível.

E um agradecimento muito especial à Biocant Park pela forma extraordinária como acolheu este evento e caminhou connosco nesta causa solidária.

Quando pessoas se unem com propósito… algo extraordinário acontece. ✨

Obrigado por fazerem parte desta história.
Obrigado por acreditarem. 🤍

05/05/2026

🧠 Testemunho | O Poder de Acreditar

Do ponto de vista psicológico, a mudança não acontece apenas pela vontade —
acontece quando há consciência, validação emocional e novas experiências corretivas.

O testemunho partilhado no Poder de Acreditar reflete exatamente isso.

Ao longo do processo, foi possível observar:

🔹 Aumento da consciência emocional – capacidade de identif**ar e nomear estados internos, reduzindo a ativação automática e reativa.

🔹 Reestruturação cognitiva – questionamento de crenças limitadoras e construção de narrativas mais adaptativas.

🔹 Regulação emocional – maior tolerância ao desconforto e desenvolvimento de estratégias mais funcionais.

🔹 Experiência relacional corretiva – sentir-se visto, compreendido e validado num contexto seguro promove reorganização emocional profunda.

Este tipo de vivência tem base em modelos amplamente estudados na Psicologia, nomeadamente nas abordagens da

👉 Terapia Cognitivo-Comportamental
👉 Teoria do Apego
👉 Psicologia Humanista

📊 O resultado?

Não apenas insight… mas transformação sustentada.
Porque quando a pessoa passa de um estado de evitamento para um estado de consciência e aceitação,
o sistema psicológico reorganiza-se.

💛 Acreditar não é um ato abstrato.
É um processo psicológico com impacto real no comportamento, nas emoções e nas relações.

**a

05/05/2026

✨ Uma história que f**a na alma… ✨

Há histórias que não se explicam. Sentem-se.

A Natália, a Beatriz e a mãe Carla trouxeram-nos mais do que palavras… trouxeram-nos verdade, coragem e uma força que não se aprende nos livros.

Entre desafios, medos e momentos de incerteza, escolheram continuar. Escolheram acreditar. 💫

E é aí que acontece a transformação.
Não quando tudo está bem…

Mas quando, mesmo no meio da dor, se decide crescer.

💛 Esta é uma história de superação.
💛 De amor incondicional.
💛 De reconstrução emocional.

E acima de tudo…
uma prova viva de que é possível transformar dor em força e fragilidade em poder.

Obrigado por confiarem.

Obrigado por nos permitirem fazer parte deste caminho.

🌱 Que esta história inspire todos os que precisam de acreditar outra vez.

Endereço

Centro Comercial Rossio, Loja Nº38
Cantanhede
3060

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