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New Start

No New Start encontras uma diversidade de serviços para elevares a tua saúde e bem-estar.

O novo espaço de Saúde e Bem-Estar em Febres 📍
A tua transformação começa aqui. ✨

Sabes mais informações e garante a tua pré-inscrição com condições exclusivas 👇

https://bit.ly/NewStartStudio

https://bit.ly/AniversarioNS Serviços disponíveis:
- Treino Personalizado
- Yoga
- Nutrição
- Pilates
- Psicologia
- Massagens

Vem experimentar.

19/10/2026

Sabes o que é o Pequeno Grupo de Treino? 🤔

⏱️ Aulas de 45 minutos
🏃🏽‍♀️Treino funcional em circuito
✔️Grupos pequenos, com acompanhamento de um PT

Aqui treinas para te sentires melhor no dia a dia: no trabalho, em casa e em tudo o que fazes.

Não precisas de experiência nem de estar em forma para começar.

Vem experimentar uma aula!

📩 Envia-nos mensagem e reserva o teu lugar. As vagas são limitadas.

28/05/2026

A felicidade tem um nome… ✨
Massagem de relaxamento 😌

Um momento só para ti, para aliviar o stress, soltar a tensão e recarregar energias.
O teu corpo agradece e a tua mente também. 💛

📩 Marca a tua sessão e sente a diferença.

23/05/2026

No NEW START acreditamos que saúde e bem-estar não são destinos.
✔️São hábitos,
✔️São escolhas,
✔️São as pequenas decisões de cada dia.

Se ainda não deste o primeiro passo, este pode ser o teu momento. ⏰

Estamos aqui e a tua primeira aula experimental é por nossa conta.
Envia mensagem privada e garante já o teu lugar. 📲

19/05/2026

O teu bem-estar começa no prato. 🌿
O que comes todos os dias está a contribuir para a tua saúde diariamente.

Uma consulta de nutrição não é só para quem quer emagrecer.
É para quem quer sentir-se melhor por dentro: mais energia, menos refluxo, menos cansaço, mais leveza, mais foco. 🖤💛

No NEW START cuidamos de ti de dentro para fora e a alimentação é parte fundamental desse caminho.

📲Marca a tua consulta com a nossa Nutricionista.

16/05/2026

Treinar num pequeno grupo pode ser o que precisas e ainda não sabes. ✨

Descobre a energia destes treinos no NEW START.
Aqui tens o acompanhamento que mereces, com resultados potenciados pela motivação constante de quem treina ao teu lado. 🙌

Escolhe o teu horário:
⏰ Terças e Quintas | 7h–7h45
⏰ Segundas e Quartas | 19h–19h45 ou 20h–20h45

O próximo passo começa com a tua marcação. 📲

12/05/2026

Se há coisa que gostamos de ouvir dos nossos atletas é "Sinto-me muito melhor". ☺

A Adriana entrou no NEW START há cerca de um ano.
Integra as aulas de Pequeno Grupo de Treino e as de Pilates e contou-nos um pouco do seu percurso por aqui.

A Adriana está com mais força, mais energia e qualidade de vida. 💪

A história dela também pode ser a tua.

Por onde queres começar? 📲

10/05/2026

Não há dois corpos iguais e o teu treino também não deve ser um qualquer ⚡️

Os treinos personalizados do NEW START são desenhados para ti:
✔️ Definimos os teus objetivos;
✔️ Analisamos a tua condição física atual;
✔️ Planeamos o treino mais eficaz, respeitando sempre o teu corpo.

Ter um Personal Trainer ao teu lado é atingires o teu máximo potencial com alguém que zela, a cada minuto, pelo teu bem-estar.

Vamos começar?
📥 Envia-nos uma mensagem privada para agendares a tua avaliação.

04/05/2026

Auto-estima é muito mais do que dizeres “eu gosto de mim”.
- Como é que te percecionas?
- Qual o valor que reconheces em ti?
- Como te tratas nos dias mais difíceis?

Nas sessões de psicologia do NEW START, trabalhas a auto-estima com apoio, técnicas e ao teu ritmo. 🤍

Marca a tua sessão de terapia, dar este passo é um ato de cuidado contigo. 📲

Endereço

Rua Amadeu Francisco Castanheira Nº 1
Cantanhede
3060-318

Telefone

+351914582703

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