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09/05/2026

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A saúde não termina onde o ecrã começa, na verdade, é lá que muitos dos novos sintomas ganham forma! O padrão de estarmo...
06/05/2026

A saúde não termina onde o ecrã começa, na verdade, é lá que muitos dos novos sintomas ganham forma!

O padrão de estarmos sempre ligados criou uma ilusão de produtividade que, na realidade, esconde um corpo em constante estado de alerta.
A consequência direta é o autoabandono: negligenciamos o descanso, a postura e o silêncio mental para alimentar algoritmos que não nos devolvem bem-estar!

Este ciclo não afeta apenas o humor, reflete-se na qualidade do sono, na tensão física e na nossa capacidade de estar presente fora do digital.

Cuidar da saúde hoje exige aprender a gerir a nossa relação com a tecnologia!

Dia 9 de maio, no Beira Mar Atlético Clube de Almada, teremos profissionais de várias áreas e vamos discutir como recuperar esse equilíbrio!

Contamos contigo?

A entrada é gratuita e basta só se inscreverem no link:

A saúde não termina onde o ecrã começa, na verdade, é lá que muitos dos novos sintomas ganham forma! O padrão de estarmos sempre ligados criou uma ilusão de produtividade que, na realidade, esconde um corpo em constante estado de alerta. A consequência direta é o autoabandono: negligenciam...

10/04/2026

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