Vitamimos

A Vitamimos tem como principal objectivo intervir na prevenção da obesidade infanto-juvenil, através da promoção de estilos de vida saudáveis.

O Espaço Vitamimos situa-se na Quinta da Alagoa em Carcavelos

18/06/2026

Hoje, no Dia Internacional do Piquenique, celebramos os momentos simples ao ar livre, promovendo a convivência, o contacto com a natureza e a partilha entre as pessoas que mais gostamos. 🧺

É a ocasião perfeita para desacelerar da rotina, desfrutar de uma boa refeição e criar memórias. Por isso, deixamos algumas sugestões de receitas saudáveis, perfeitas para levar no seu próximo piquenique.

Bom apetite! 😋

27/05/2026

Hoje partilhamos alguns momentos do 4º módulo do projeto Sustent'Ação Ambiental, desenvolvido no âmbito do .pt! 🌍

Uma sessão dedicada à pegada carbónica dos alimentos e ao combate ao desperdício alimentar, onde realizamos uma receita de crumble de maçã com gelado de banana, saudável e sustentável. 🍎🍌

23/05/2026

Hoje celebramos o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade!

A obesidade é um problema de saúde pública e um fator de risco para várias doenças crónicas. A prevenção passa pela adoção de hábitos de vida saudáveis, incluindo uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física. 🏋🏻‍♂️

Pequenas escolhas no dia a dia podem fazer a diferença na promoção da saúde e do bem-estar! 🍎

29/04/2026

Já demos início às quartas sessões do projeto "Sustent’Ação Ambiental", desenvolvido no âmbito do .pt. 👩‍🍳

Hoje deixamos a receita que elaboramos nesta sessão: um Crumble de Maçã com gelado de iogurte e banana, simples, saudável e delicioso! 🍎

Ingredientes:

Crumble de Maçã
- 3 maçãs cortadas em rodelas finas
- 2 c. sopa de mel
- 150g de flocos de aveia
- 50g nozes
- canela q.b
- 10ml água

Gelado de Banana
- 2 iogurtes naturais congelados
- 2 bananas congeladas em rodelas

Modo de Preparação:
1- Triturar os flocos de aveia com as nozes até formar uma farinha. Reservar;
2- Cortar a maçã em fatias finas e colocar numa frigideira juntamente com a água e adicionar o mel e a canela. Deixar amolecer e caramelizar. Reservar;
3- Na mesma frigideira colocar a farinha reservada anteriormente e adicionar canela. Deixar dourar;
4- Adicionar a maçã reservada e envolver;
5- Numa taça à parte trirurar os dois iogurtes e banana;
6 - Servir o crumble com o gelado.

Bom apetite! 😋

Endereço

Parque Quinta Da Alagoa/EStrada Da Alagoa
Carcavelos

Telefone

+351214582932

Website

http://www.vitamimos.pt/

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