Vitamimos

Vitamimos A Vitamimos tem como principal objectivo intervir na prevenção da obesidade infanto-juvenil, através da promoção de estilos de vida saudáveis.

O Espaço Vitamimos situa-se na Quinta da Alagoa em Carcavelos

27/05/2026

Hoje partilhamos alguns momentos do 4º módulo do projeto Sustent'Ação Ambiental, desenvolvido no âmbito do .pt! 🌍

Uma sessão dedicada à pegada carbónica dos alimentos e ao combate ao desperdício alimentar, onde realizamos uma receita de crumble de maçã com gelado de banana, saudável e sustentável. 🍎🍌

Hoje celebramos o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade!A obesidade é um problema de saúde pública e um fator de risco...
23/05/2026

Hoje celebramos o Dia Nacional da Luta Contra a Obesidade!

A obesidade é um problema de saúde pública e um fator de risco para várias doenças crónicas. A prevenção passa pela adoção de hábitos de vida saudáveis, incluindo uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividade física. 🏋🏻‍♂️

Pequenas escolhas no dia a dia podem fazer a diferença na promoção da saúde e do bem-estar! 🍎

No dia 17 de maio celebra-se o Dia Mundial da Reciclagem, que tem como objetivo sensibilizar para a importância da recic...
18/05/2026

No dia 17 de maio celebra-se o Dia Mundial da Reciclagem, que tem como objetivo sensibilizar para a importância da reciclagem e promover hábitos mais sustentáveis. ♻

No nosso projeto Sustent'Ação Ambiental, desenvolvido no âmbito do .pt, partilhamos deste mesmo objetivo, através do desenvolvimento de atividades que promovem a consciencialização ambiental e a adoção de hábitos mais responsáveis no dia a dia.

Deslize para conhecer os temas abordados nos módulos III e IV do projeto! 🌏

No dia 17 de maio celebra-se o Dia Mundial da Reciclagem, que tem como objetivo sensibilizar para a importância da recic...
18/05/2026

No dia 17 de maio celebra-se o Dia Mundial da Reciclagem, que tem como objetivo sensibilizar para a importância da reciclagem e promover hábitos mais sustentáveis. ♻

No nosso projeto Sustent'Ação Ambiental, desenvolvido no âmbito do .pt, partilhamos deste mesmo objetivo, através do desenvolvimento de atividades que promovem a consciencialização ambiental e a adoção de hábitos mais responsáveis no dia a dia.

Deslize para conhecer os temas abordados nos Módulos III e IV do projeto! 🌏

29/04/2026

Já demos início às quartas sessões do projeto "Sustent’Ação Ambiental", desenvolvido no âmbito do .pt. 👩‍🍳

Hoje deixamos a receita que elaboramos nesta sessão: um Crumble de Maçã com gelado de iogurte e banana, simples, saudável e delicioso! 🍎

Ingredientes:

Crumble de Maçã
- 3 maçãs cortadas em rodelas finas
- 2 c. sopa de mel
- 150g de flocos de aveia
- 50g nozes
- canela q.b
- 10ml água

Gelado de Banana
- 2 iogurtes naturais congelados
- 2 bananas congeladas em rodelas

Modo de Preparação:
1- Triturar os flocos de aveia com as nozes até formar uma farinha. Reservar;
2- Cortar a maçã em fatias finas e colocar numa frigideira juntamente com a água e adicionar o mel e a canela. Deixar amolecer e caramelizar. Reservar;
3- Na mesma frigideira colocar a farinha reservada anteriormente e adicionar canela. Deixar dourar;
4- Adicionar a maçã reservada e envolver;
5- Numa taça à parte trirurar os dois iogurtes e banana;
6 - Servir o crumble com o gelado.

Bom apetite! 😋

No Dia Mundial da Terra, apresentamos as segundas sessões do nosso projeto Sustent'Ação Ambiental, desenvolvido no âmbit...
22/04/2026

No Dia Mundial da Terra, apresentamos as segundas sessões do nosso projeto Sustent'Ação Ambiental, desenvolvido no âmbito do .pt. 🌏
Desafiamos os participantes a refletir sobre o impacto das suas escolhas alimentares e aprender sobre alimentação sustentável, ao mesmo tempo que cozinhamos uma sopa!

Mais do que transmitir conhecimento, procuramos capacitar os jovens para serem agentes de mudança, incentivando escolhas mais sustentáveis, informadas e conscientes.

21/04/2026

Hoje partilhamos a preparação e organização dos materiais para a dinamização das nossas sessões de educação alimentar! ☺️🍓

15/04/2026

Acompanhe os bastidores das primeiras sessões do projeto Matemática a Cozinhar! 🔢➕👨‍🍳

Este projeto é financiado pela , no âmbito da 7ª edição de Prémios Caixa Social.

15/04/2026

Acompanhe os bastidores das primeiras sessões do projeto Matemática a Cozinhar! 🔢➕👨‍🍳

Este projeto é financiado pela , no âmbito da 7ª edição de Prémios Caixa Social.

No Dia Mundial da Saúde, lembramos que cuidar da saúde vai muito além da ausência de doença. 🫀Num mundo onde os padrões ...
07/04/2026

No Dia Mundial da Saúde, lembramos que cuidar da saúde vai muito além da ausência de doença. 🫀

Num mundo onde os padrões alimentares estão cada vez mais desequilibrados, torna-se essencial reavaliar as nossas escolhas:

- Alimentação completa, variada e equilibrada
- Mais alimentos naturais
- Menos ultraprocessados

Cuidar da saúde é uma responsabilidade de todos! 🍓

Endereço

Parque Quinta Da Alagoa/EStrada Da Alagoa
Carcavelos

Telefone

+351214582932

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