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04/09/2026

“A Respiração Influencia o Funcionamento do Diafragma”

Verdade!

O diafragma é o principal músculo da respiração e participa também na estabilidade do tronco.

Quando a sua mobilidade está reduzida, outras estruturas tendem a compensar esse trabalho.

02/09/2026

Permanecer sentado durante muitas horas reduz a mobilidade da caixa torácica e aumenta a tensão dos músculos responsáveis pela postura.

Pequenas mudanças na rotina e uma boa mobilidade ajudam a diminuir esta sobrecarga.

31/08/2026

O desgaste desigual do calçado pode refletir diferenças no padrão de marcha e na distribuição das cargas.

Embora nem sempre indique um problema, é importante estar atendo, pois esse detalhe pode nos fornecer informações importantes sobre a biomecânica do movimento.

29/08/2026

Cuidar do seu corpo é o primeiro passo para uma vida confortável e livre de limitações ✨

Agendamentos através do link na BIO.👩🏻‍💻

Tem dúvidas de como a Osteopatia pode ajudar?
Envie mensagem. ✨

28/08/2026

Cada pessoa desenvolve um padrão próprio de marcha.

Diferenças no apoio dos pés, comprimento do passo ou mobilidade das articulações podem fornecer informações importantes sobre a forma como o corpo distribui as cargas durante o movimento.

25/08/2026

A elevação dos braços depende não apenas dos ombros, mas também da mobilidade da coluna torácica e das escápulas.

Quando estas estruturas apresentam restrições, o movimento torna-se menos eficiente e aumenta a sobrecarga sobre a articulação do ombro.

21/08/2026

“Repouso absoluto, sempre recupera de uma Dor”

❌ Mito!

Em muitas situações musculoesqueléticas, o repouso absoluto prolongado pode atrasar a recuperação.

A evidência demonstra que o movimento adaptado, quando indicado, favorece a recuperação funcional.

19/08/2026

Pequenos hábitos repetidos diariamente podem favorecer compensações posturais ao longo do tempo.

Transportar sempre peso do mesmo lado, apoiar-se constantemente numa perna ou manter posições assimétricas durante horas influencia a distribuição das cargas no corpo.

17/08/2026

Já parou para pensar no que acontece por baixo da sua pele quando utilizamos a ventosa? 🩸

A sucção deste procedimento cria uma pressão negativa na superfície da pele, promovendo a descompressão dos tecidos e aumentando temporariamente o fluxo sanguíneo na zona tratada.

As marcas que surgem após a aplicação são uma resposta visual dos pequenos vasos sanguíneos à sucção. São temporárias e, geralmente, praticamente indolores.

Já conhecia estes efeitos da ventosaterapia?

Para marcações, link na BIO.

14/08/2026

Para algumas pessoas, permanecer muito tempo agachado pode se tornar um desafio doloroso, este movimento exige mobilidade adequada dos tornozelos, joelhos, anca e coluna.

Quando uma destas regiões apresenta limitação, outras estruturas compensam o movimento, aumentando o risco de sobrecarga e aparecimento de desconfortos.

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