Clínicas Sukha

31/08/2026

Estou há semanas a tempo inteiro a cuidar dos três e tem sido... difícil e maravilhoso ao mesmo tempo... Para mim a maternidade (e até a vida) define-se de forma ambivalente, por um lado tenho ficado encantada por poder olhar para eles sem pressa, conversar com calma, brincar, dançar e escutar as suas formas de estarem e sentirem o mundo... Mas, por vezes, parece que a casa se fecha sobre mim, que perco o meu espaço mental em momentos de exaustão e de tarefas intermináveis, voltando a encontrar uma amiga do passado: a ansiedade, que vem com um aperto no peito e uma dificuldade em respirar... Pois o autocuidado, esses vinte minutos de yoga ou dez minutos de meditação vão ficando para depois... e há dias que o depois não chega... Por isso percebo tão bem como é fácil resvalar, como é fácil perdermo-nos de nós próprios mesmo quando "tudo parece perfeito", porque há tanto, mas tanto amor 🥰🙏🏽 mas há também muito trabalho e exaustão...

real 💕

28/08/2026

04/08/2026

Workshop de Mindfulness para crianças 🙏🏽🐦🩷

29/07/2026

Gerente da Adega Moor consultava o histórico do GPS da viatura atribuída à trabalhadora e comparava os percursos com os relatórios diários de visitas a clientes 🔗 Saiba mais nos comentários

14/07/2026

Hoje é o teu dia! Muitos Parabéns Susana Moreira de Sousa, tem sido um grande privilégio caminharmos lado a lado nesta aventura, juntas há muitos anos nos bons e maus momentos, que continue a ser uma bela caminhada 🥾 cheia de desafios (com certeza) mas com muita amizade, respeito e coragem 🌿🌸 obrigada por tudo amiga 🩷🙏🏽

14/07/2026

Não suporto a mania de dizer que alguém é "demasiado boa pessoa". Isso não existe. Ninguém é demasiado boa pessoa.

Deve ter sido uma má pessoa a inventar essa m***a.

É uma frase extraordinária: consegue transformar uma qualidade num defeito. Nunca ninguém diz "és demasiado honesto" ou "respiras em excesso". Seria id**ta, não seria?

Há pessoas que não suportam a bondade, há quem se sinta humilhado ao ver alguém que ajuda sem interesse, que perdoa, que escuta, que cuida.

Temos medo de quem nos obriga a olhar para a versão preguiçosa de nós próprios.

Se alguém é arrogante, dizemos que tem personalidade; se é bruto, dizemos que é frontal; se é egoísta, dizemos que sabe impor limites; mas, se é bom, dizemos que
é "demasiado bom".

Não faz sentido.

Conheci muita gente destruída por ter amado de menos: famílias partidas por falta de carinho, filhos destruídos por falta de colo, casais que acabaram porque ninguém pediu desculpa a tempo, amigos que desapareceram porque o orgulho chegou primeiro.

Nunca vi ninguém arruinado por excesso de bondade.

Não estou a falar da submissão. Não podemos confundir bondade com cobardia, generosidade com ausência de limites. Há pessoas que deixam que lhes batam na alma e chamam a isso serem boas.

Isso não é ser boa pessoa.

Ser boa pessoa não é aceitar tudo; é continuar humano sem deixar que os desumanos decidam quem és.

A bondade verdadeira habita em cada um de nós e diz-nos:
— Tem cuidado. Estás a tornar-te indiferente.

Isso sim, a indiferença, é sempre demasiada.
Manda-a bugiar, sim?

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BENJAMIM
e os dias cheios de nada

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