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A nossa missão é prestar cuidados de saúde personalizados para a promoção da saúde da nossa população.

11/10/2026

USF Chamusca
Sabia que...
Hoje é Dia Mundial dos Cuidados Paliativos?

O Dia Mundial dos Cuidados Paliativos é celebrado anualmente no segundo sábado de outubro. Essa data tem como objetivo conscientizar a sociedade sobre a importância de garantir qualidade de vida e dignidade às pessoas que enfrentam doenças graves, crônicas ou em fase terminal, bem como oferecer apoio a seus familiares e cuidadores.

Os cuidados paliativos não significam desistir do tratamento, mas sim colocar o foco na pessoa e não apenas na doença. Eles envolvem o controle da dor, o conforto físico, o acolhimento emocional, o suporte espiritual e o respeito às vontades do paciente.

Neste dia, reforçamos a importância de humanizar a assistência em saúde, promovendo empatia, escuta e compaixão.
Também é um momento para reconhecer o trabalho de profissionais, voluntários e instituições que se dedicam diariamente a oferecer cuidado e conforto a quem mais precisa.

10/10/2026

USF Chamusca

🧠 10 de outubro - Dia Mundial da Saúde Mental

💚 Cuidar da saúde mental é tão importante como cuidar da saúde física!

Estar atento à sua saúde mental é essencial para o seu bem-estar e qualidade de vida. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta, respeite as suas emoções, reserve tempo para si e não hesite em pedir ajuda quando sentir necessidade.

Lembre-se: não tem de enfrentar tudo sozinho(a).
Falar sobre o que sente é um passo importante para cuidar de si.

Se sente que precisa de apoio, procure a sua Unidade de Saúde.
Os profissionais de saúde estão disponíveis para o ouvir, orientar e ajudar.

💚 Cuide de si.
Cuide da sua saúde mental.
Pedir ajuda é um sinal de força!

07/10/2026

USF Chamusca

VACINAÇÃO SAZONAL PROTEJA-SE NESTE OUTONO E INVERNO

Com a chegada dos meses mais frios, aumentam a circulação dos vírus respiratórios e o risco de infeções como a gripe e a COVID-19.
A prevenção começa em cada um de nós. Para ajudar a reduzir o risco de infeção e de transmissão, é importante adotar alguns cuidados simples no dia a dia:

🧼 Lave frequentemente as mãos com água e sabão ou utilize solução alcoólica, sobretudo depois de se assoar, tossir ou espirrar e após utilizar espaços públicos.

🤧 Ao tossir ou espirrar, cubra o nariz e a boca, preferencialmente com um lenço descartável ou com o antebraço. Evite tocar nos olhos, nariz e boca.

🏠 Mantenha os espaços interiores arejados, sempre que possível, promovendo a renovação do ar.

😷 Se tiver sintomas de infeção respiratória, como tosse, febre, dor de garganta ou mal-estar, evite o contacto próximo com pessoas mais vulneráveis e considere o uso de máscara em espaços partilhados ou quando o contacto com outras pessoas for necessário.

💙 Cuide especialmente dos mais vulneráveis, nomeadamente pessoas idosas, pessoas com doenças crónicas, grávidas e pessoas com o sistema imunitário comprometido.

💉 VACINAR É TAMBÉM PREVENIR

A vacinação sazonal contra a gripe e a COVID-19 é uma importante medida de proteção, contribuindo para reduzir o risco de doença grave e complicações, sobretudo nas pessoas para quem a vacinação está recomendada.

Se faz parte dos grupos abrangidos pela vacinação sazonal, não adie a sua proteção.

📅 Agende a sua vacinação na USF Chamusca.

Neste outono e inverno, proteja-se, cuide de si e contribua para proteger a sua comunidade.

Prevenir é cuidar. Vacinar é proteger.

01/10/2026

USF Chamusca

Outubro Rosa: mês de prevenção do cancro da mama

O movimento conhecido por “Outubro Rosa” (Pink October) nasceu nos Estados Unidos da América, na década de 90 do século passado, com o intuito de inspirar a mudança e mobilizar a sociedade para a luta contra o cancro da mama. Desde então, por todo o mundo, a cor rosa é utilizada para homenagear as mulheres com cancro da mama, sensibilizar para a prevenção e diagnóstico precoce e apoiar a investigação nesta área.

A Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC), em representação da EUROPA DONNA (Coligação Europeia Contra o Cancro da Mama) e através do Movimento “Vencer e Viver”, promove a iniciativa “Outubro Rosa” com a finalidade de consciencializar para a prevenção e diagnóstico precoce do cancro da mama, nomeadamente através do Rastreio, e divulgar informação e formas de apoio à mulher e família.

A Liga Portuguesa Contra o Cancro desafia a comunidade a juntar-se ao movimento “Outubro Rosa”, com o desenvolvimento de iniciativas solidárias durante o mês de outubro, com particular destaque para os dias em que se assinalam três importantes efemérides:

13 de outubro: Dia Mundial do Cancro da Mama Metastático
15 de outubro: Dia da Saúde da Mama (Breast Health Day); 19 de outubro: Dia Mundial do Cancro da Mama – O principal marco global do mês, utilizado para reforçar o compromisso de toda a sociedade com a prevenção, o diagnóstico precoce e o acesso ao tratamento.
30 de outubro: Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama.

Previna-se. Fale com o seu médico.

16/09/2026

USF Chamusca

O Setembro Amarelo é um período dedicado à sensibilização para a saúde mental e à prevenção do suicídio. Em Portugal, esta iniciativa procura chamar a atenção para a importância de falar sobre sofrimento emocional, combater o estigma associado às doenças mentais e incentivar as pessoas a procurarem ajuda quando precisam.

A prevenção do suicídio é uma responsabilidade de toda a sociedade. Muitas vezes, uma pessoa que está a passar por uma situação difícil pode sentir-se sozinha, sem esperança ou sem saber a quem recorrer. Por isso, ouvir sem julgar, demonstrar empatia e estar atento a mudanças de comportamento podem ser atitudes importantes.

É fundamental compreender que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. Psicólogos, médicos, familiares, amigos e outros profissionais podem oferecer apoio a quem está a enfrentar momentos de sofrimento. Em situações de emergência, em Portugal, é possível contactar o 112 ou a linha nacional de prevenção do suicídio 1411, ou ainda procurar ajuda numa unidade de saúde.

Durante o Setembro Amarelo, mais do que falar sobre prevenção, é importante promover uma cultura em que as pessoas se sintam seguras para falar sobre aquilo que sentem. Cuidar da saúde mental deve fazer parte do cuidado com a saúde em geral, durante todo o ano.

Falar pode ajudar. Ouvir pode fazer a diferença. Pedir ajuda é um ato de coragem.

Visite o seu Centro de Saúde e conte com o o apoio dos seus profissionais para enfrentar situações de depressão ou pensamentos suicidas, tenha o acompanhamento e o encaminhamento adequado.

22/08/2026

Grupo de Dadores Benévolos de Sangue do Concelho da Chamusca

Na próxima semana, dia 30/08/2026 (domingo) entre as 9h e as 13h no Salão dos Bombeiros Voluntários Chamusca

Dê Sangue, Dê Vida

A dádiva de sangue é um gesto voluntário e altruísta e não tem contraindicações para um adulto saudável. São muitos os doentes que precisam regularmente de transfusões sanguíneas para terem mais e melhor vida.
Seja solidário, Dê Sangue!
Muito obrigado

03/07/2026

Boas-Vindas à Dr.ª Inês Cordeiro
A USF Chamusca tem o prazer de anunciar a integração da Dr.ª Inês Cordeiro na sua equipa de Medicina Geral e Familiar. A sua chegada reforça a capacidade de resposta da unidade e representa um passo importante na melhoria do acesso dos utentes aos cuidados de saúde primários.
A equipa da USF Chamusca aproveita este momento para desejar à Dr.ª Inês Cordeiro as boas-vindas e o maior sucesso nesta nova etapa profissional.

01/07/2026

𝗩𝗮𝗰𝗶𝗻𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗼 𝗛𝗣𝗩 | 𝗥𝗮𝗽𝗮𝘇𝗲𝘀 𝗻𝗮𝘀𝗰𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗲𝗺 𝟮𝟬𝟬𝟬, 𝟮𝟬𝟬𝟭 𝗲 𝟮𝟬𝟬𝟮
A ULS Lezíria recorda que a vacinação contra o Vírus do Papiloma Humano (HPV) é gratuita para os rapazes nascidos em 2000, 2001 e 2002.

A infeção por HPV está associada a vários tipos de cancro e a outras doenças que podem afetar homens e mulheres. A vacinação constitui uma medida segura e eficaz de prevenção, contribuindo para a proteção individual e para a saúde pública.

𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝗷𝗮 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝘀𝗮𝘂́𝗱𝗲. 𝗜𝗻𝘃𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼.

Mais informações em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/doencas/doencas-infecciosas/virus-do-papiloma-humano-hpv ou no QR code

23/06/2026

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23/06/2026

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Sabia que o Síndrome de Dravet é uma forma rara e grave de epilepsia que surge habitualmente no primeiro ano de vida?
Caracteriza-se por crises epiléticas frequentes e prolongadas, podendo afetar o desenvolvimento da criança. O diagnóstico precoce e o acompanhamento especializado são fundamentais para melhorar a qualidade de vida da pessoa e da sua família. 💜

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Bairro 1° De Maio S/n
Chamusca
2140-057

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