Yara Köberle - Yoga • Massagem • Ayurveda

Yara Köberle - Yoga • Massagem • Ayurveda Yoga (ashtanga authorized KPJAYI & Hatha - Iyengar based), Massage (YMA - Kusum Modak), Feldenkrais practitioner, Ayurveda therapist.

Portuguese, English, Spanish and French spoken.

ViráImpávido que nem Muhammad AliVirá que eu viApaixonadamente como PeriVirá que eu viTranquilo e infalível como Bruce L...
08/06/2026

Virá
Impávido que nem Muhammad Ali
Virá que eu vi
Apaixonadamente como Peri
Virá que eu vi
Tranquilo e infalível como Bruce Lee
Virá que eu vi
O axé do afoxé filhos de Gandhi
Virá

Quando a vida anda nada precisar, Nada como navegar!!! 🙃ÁguaSolLuaRitmoMovimentoPrecisão Direção AlegriaCompanhiaRemo no...
29/05/2026

Quando a vida anda nada precisar,
Nada como navegar!!! 🙃

Água
Sol
Lua
Ritmo
Movimento
Precisão
Direção
Alegria
Companhia

Remo no Tejo 🛶

Porque o Tejo é o rio que corre pela minha aldeia 🧜🏿‍♀️ que alegria!

Somos capazes de deixar nosso corpo falar? 🕴🏿Ou nossa mente é sempre rápida demais em já interromper as sensações que su...
24/05/2026

Somos capazes de deixar nosso corpo falar? 🕴🏿

Ou nossa mente é sempre rápida demais em já interromper as sensações que surgem, numa tentativa (inútil) de controlar, tentando evitar o sofrimento e buscar o seguro? 🤔

Como seria se pudéssemos cada vez mais deixar nosso corpo se expressar? Estar cada vez mais no momento presente? E, ao estar no momento presente, termos mais opções e oportunidades de escutar, agir de maneiras novas, mais saudáveis e criativas e menos reativas? 🙃

Vamos explorar esses temas nas próximas aulas de Fekdenkrais & Yoga! Venha também se dar essa oportunidade! 💫

Entre em contato para mais info!

When spring time is finally outside AND also inside 🌼Getting nourished by cats, flowers, beautiful words & people (yes, ...
17/05/2026

When spring time is finally outside AND also inside 🌼

Getting nourished by cats, flowers, beautiful words & people (yes, there are still some out there!) 🤩

Here is an inspiring poem by

In a time of hate
Love is an act of resistance
In a time of fear
Faith is an act of resistance
In a time of misinformation
Education is an act of resistance
In a time of poor leadership
Community is an act of resistance
In a time like this
Joy is an act of resistance

Taken from the incredible newsletter by . An amazing yoga teacher, writer, activist and so much more! Feel honoured to have studied with him 🧡 check him out! 😜

When spring time is finally outside AND also inside 🌼Getting nourished by cats, flowers, beautiful words & people (yes, ...
17/05/2026

When spring time is finally outside AND also inside 🌼

Getting nourished by cats, flowers, beautiful words & people (yes, there are still some out there!) 🤩

Here is an inspiring poem by

In a time of hate
Love is an act of resistance
In a time of fear
Faith is an act of resistance
In a time of misinformation
Education is an act of resistance
In a time of poor leadership
Community is an act of resistance
In a time like this
Joy is an act of resistance

Taken from the incredible newsletter by . An amazing yoga teacher, writer, activist and so much more! Feel honoured to have studied with him 🧡 check him out! 😜

Como diz a canção… (porém, nem sempre é fácil ou deve ser assim). 🎼“Reconhece a queda e não desanimaLevanta, sacode a po...
03/05/2026

Como diz a canção… (porém, nem sempre é fácil ou deve ser assim). 🎼

“Reconhece a queda e não desanima
Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima.”

Às vezes a vida nos pede para parar - a queda.
Mas por quanto tempo? Quanto tempo é o tempo dessa pausa? Quanto tempo é o tempo do descanso … ou do desânimo?

E quando é a hora de se levantar?

Levantar … e caminhar. Mas para onde? Para quê? Porquê?

O que nos faz levantar a cada dia, e caminhar? Não é facil se levantar todos os dias, ter projetos, manter o entusiasmo.

O Buda se iluminou… e depois se levantou. A Roda do Darma começou a girar. Há algo de profundamente belo nessa imagem, alguém lúcido que decide se levantar para beneficiar todos os seres. 🙏🏼

E nós? Qual a nossa motivação quando nos levantamos (ou não nos levantamos)? De onde nos movemos? De sensações e estímulos - apego e aversão? De hábitos, automatismo, crenças, reatividade? Ou conseguimos, pouco a pouco, nos mover a partir de um lugar mais lúcido, com escolhas genuínas?

Fiquei muito comovida com esse “levantar-se”, trazido pelo na 4a aula (Quando a Roda do Darma começa a girar) desse maravilhos estudo Nos Passos do Buda. 👣

Estudo que será seguido por uma peregrinação na Índia, Nepal e Butão. (Vamos? … Talvez sacudindo a poeira, com a coragem de quem tenta, mesmo que só um pouquinho, se iluminar. 🌿✨

[PT]Novos horários de Yoga & Feldenkrais.Tod@s muito bem-vind@s! 🌼 Aproveite a entrada de urano em gêmeos para inovar e ...
28/04/2026

[PT]
Novos horários de Yoga & Feldenkrais.
Tod@s muito bem-vind@s! 🌼
Aproveite a entrada de urano em gêmeos para inovar e se conectar com a criatividade. 🪐
Se sentir chamado, entra em contato para mais info! 🙃
[EN]
New class schedule for Yoga & Fekdenkrais!
All very welcome! 🌼
Take the opportunity of the Uranus in Gemini shift to innovate and Connect yourself with criativity 🪐
If you feel the call, get in touch for more info 🙃

Uma chuva. Uma bike. Uma queda. Mais de 6 meses de recuperação… tempo suficiente para começar a ver o que pode existir d...
17/04/2026

Uma chuva. Uma bike. Uma queda.
Mais de 6 meses de recuperação… tempo suficiente para começar a ver o que pode existir de bom no meio do medo, da dor e da vulnerabilidade.
Sentir na pele (e no osso!) a efemeridade da vida, um banho de humildade.
Aprendi a pedir ajuda e a aceitá-la.
Sou profundamente grata pela rede de apoio que se formou — e em paz com a que não se formou. Sem a primeira, não teria chegado até aqui. Muito obrigada!
A cura é um processo solitário (como a morte?). Só nós sabemos o que se passa, o que dói, o que ajuda. E que trago comigo ferramentas amorosas e poderosas nesse processo de cura: Feldenkrais, Experiência Somática, Dharma, Yoga. E, no âmbito profissional, poder criar espaços cada vez mais seguros para processos de cura.
A perna esquerda. A queda no dia do aniversário da minha mãe… que sempre se sobrecarregou tanto. Como um presente, um convite, uma permissão dela para desacelerar, para aprender que não preciso me sobrecarregar para ter seu afeto.
E viva a saúde pública, viva o SNS - ou o que resta dele. É cruel ter de pensar em dinheiro justamente quando estamos frágeis e precisamos de ajuda. Um absurdo o sucateamento dos sistemas públicos de saúde para que poucos ganhem muito e muitos percam muito.
E a vida segue. Com novas cicatrizes, muitas flores, mais profundidade… e mais consciência nesse rio da vida. Salve, Yemanjá!

Uma chuva. Uma bike. Uma queda. Mais de 6 meses de recuperação… tempo suficiente para começar a ver o que pode existir d...
17/04/2026

Uma chuva. Uma bike. Uma queda.
Mais de 6 meses de recuperação… tempo suficiente para começar a ver o que pode existir de bom no meio do medo, da dor e da vulnerabilidade.
Sentir na pele (e no osso!) a efemeridade da vida, um banho de humildade.
Aprendi a pedir ajuda e a aceitá-la.
Sou profundamente grata pela rede de apoio que se formou — e em paz com a que não se formou. Sem a primeira, não teria chegado até aqui. Muito obrigada!
A cura é um processo solitário (como a morte?). Só nós sabemos o que se passa, o que dói, o que ajuda. E que trago comigo ferramentas amorosas e poderosas nesse processo de cura: Feldenkrais, Experiência Somática, Dharma, Yoga. E, no âmbito profissional, poder criar espaços cada vez mais seguros para processos de cura.
A perna esquerda. A queda no dia do aniversário da minha mãe… que sempre se sobrecarregou tanto. Como um presente, um convite, uma permissão dela para desacelerar, para aprender que não preciso me sobrecarregar para ter seu afeto.
E viva a saúde pública, viva o SNS - ou o que resta dele. É cruel ter de pensar em dinheiro justamente quando estamos frágeis e precisamos de ajuda. Um absurdo o sucateamento dos sistemas públicos de saúde para que poucos ganhem muito e muitos percam muito.
E a vida segue. Com novas cicatrizes, muitas flores, mais profundidade #… e mais consciência nesse rio da vida. Salve, Yemanjá!

This article is an eye opener showing how utilitarian thinking has seeped into our mindset! 🧠A mindset that mirrors the...
15/04/2026

This article is an eye opener showing how utilitarian thinking has seeped into our mindset! 🧠
A mindset that mirrors the logic of capitalism (and so patriarchy?). Everything needs a purpose and can’t just be enjoyed on its own terms 🥹
Have you ever fallen into that trap? 🪤
Check it out > link in the bio 👀

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R. Maria Inácia Perdigão Silva 7
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