Fisioderme

25/08/2026

Há desconfortos que começam pequenos, até começarem a mandar no nosso dia. 😥
E quando o corpo começa a dar sinais, é importante não os ignorar.

A fisioterapia pode ajudar a perceber a origem das suas queixas e atuar sobre aquilo que está a causar o desconforto, ajudando-a a recuperar o movimento e a sentir-se melhor na sua rotina.

O seu corpo tem dado algum sinal ultimamente?
Marque a sua avaliação e comece a cuidar de si hoje. 🤍

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Avenida António Portugal, nº 14 3030-297 Coimbra
Certidão de registo ERS: E173308

03/08/2026

02/08/2026

Há uma parte da recuperação que não se vê, mas que faz toda a diferença. 🌸

Quando passamos por uma lesão, uma cirurgia ou uma doença, é natural concentrarmo-nos apenas no corpo. Mas a verdade é que a forma como nos sentimos também influencia o processo de recuperação.

Cuidar da sua saúde mental é tão importante como cuidar da sua recuperação física, por isso, se sentir que precisa de apoio durante este processo, envie-nos uma mensagem.
Estamos aqui para si. 🤍

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28/07/2026

Com o passar do tempo, após uma perda de peso ou devido à diminuição da produção de colagénio, a flacidez dos braços pode tornar-se uma preocupação para muitas mulheres. Mas isso não signif**a que tenha de aceitar esta mudança.

Hoje existem tratamentos como a Diatermia/Tecarterapia, o Microagulhamento com Dermaroller e os Bioestimuladores de Colagénio, que ajudam a melhorar a firmeza e a qualidade da pele, promovendo resultados progressivos e naturais.

Cada caso é único e, por isso, a escolha do tratamento deve ser personalizada, tendo em conta as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

Se a flacidez dos braços tem afetado a sua confiança, envie-nos uma mensagem privada. 📩

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26/05/2026

Controlar o melasma vai muito além de usar protetor solar. ☀️
É importante proteger a pele diariamente, utilizar os ativos certos e criar uma rotina consistente e ajustada àquilo que a sua pele realmente precisa.

O melasma não se trata de forma definitiva, controla-se, e com a chegada do verão pode agravar-se ainda mais.

Se sentes que no verão as suas manchas pioram, este é o momento ideal para começar a cuidar da sua pele. Envie-nos mensagem para percebermos qual o melhor plano para si. 🧴
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22/05/2026

Se está a perder urina não deve ignorar!

Quando o corpo começa a dar sinais, é importante ouvir antes que o desconforto comece a afetar a sua rotina, a sua confiança e até os momentos mais simples do dia a dia.

A incontinência urinária tem tratamento e cada caso merece uma abordagem personalizada, envie-nos mensagem privada e descubra como podemos ajudá-la.

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17/05/2026

A presença do pai pode fazer toda a diferença na forma como a mulher vive o trabalho de parto. 🤰🏽

Na Fisioderme, nas sessões de fisioterapia pélvica na gravidez, trabalhamos estratégias e exercícios em conjunto para que o pai saiba como apoiar a mãe durante o trabalho de parto, trazendo mais segurança neste momento tão especial.

Porque quando ambos sabem o que esperar e como agir, o parto acaba por ser vivido de forma muito mais tranquila.

Se gostavam de preparar este momento juntos, enviem-nos mensagem. 💌

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13/05/2026

Apesar da dieta e do exercício físico, esta paciente continuava a sentir dores, peso nas pernas, cansaço ao caminhar e um aumento cada vez maior do aspeto celulítico e do volume das pernas.

Na avaliação confirmámos lipedema e iniciámos um acompanhamento personalizado, com terapia linfática descongestiva, adaptações ao treino e acompanhamento nutricional direcionado para o controlo da inflamação.

Com o acompanhamento, começou a sentir as pernas mais leves, menos inchaço e mais bem-estar no dia a dia.

Se se identif**a com estes sintomas, envie-nos mensagem para agendar a sua avaliação. 📩

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06/05/2026

Com o calor, o corpo f**a mais exposto e há detalhes que nos podem incomodar, como a celulite. 🍊

Mas há algo importante que queremos que saiba, a celulite não é toda igual e é exatamente por isso que nem todos os tratamentos resultam da mesma forma.
Na FisioDerme, analisamos cada caso e indicamos tratamentos específicos, não invasivos e adaptados às suas necessidades.

Envie-nos mensagem e marque a sua avaliação, para descobrirmos o seu tipo de celulite e tratarmos o seu caso de forma personalizada.

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28/04/2026

O Pilates não é só alongar e não, não é só para relaxar.
Vai mais longe do que a maioria dos treinos e é por isso que, quando começa, as dores aliviam, a postura ajusta-se, o movimento torna-se mais leve e volta a sentir controlo sobre o seu próprio corpo.
Com o tempo, sente menos rigidez, mais mobilidade, menos dor e mais energia e, no fundo, volta a sentir-se bem no seu corpo todos os dias.

Já imaginou essa mudança?
Envie-nos mensagem privada e descubra como começar.
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