Escoliose Portugal

08/09/2026

Hoje é dia de celebrar uma profissão que, para mim, vai muito além do movimento. 💚

Ser fisioterapeuta é olhar para cada pessoa, ouvir a sua história e acreditar nas possibilidades que existem para além da dor, da limitação ou da curva.

Na Escoliose Portugal, aprendi que cada exercício tem um propósito, cada pequena conquista tem um significado e cada paciente nos ensina algo novo. ✨

É sobre ciência, claro. Mas também é sobre empatia, confiança, cuidado e humanidade.

Tenho muito orgulho do caminho que construí, das pessoas que caminham comigo e, principalmente, de poder transformar conhecimento em movimento e movimento em mais autonomia e qualidade de vida.

Feliz Dia Internacional da Fisioterapia a todos os fisioterapeutas que, todos os dias, ajudam pessoas a escreverem novas histórias com o próprio corpo. 💚

Que nunca nos falte conhecimento para cuidar, sensibilidade para acolher e coragem para acreditar em novas possibilidades.

Cuidar do movimento é, acima de tudo, cuidar de pessoas. 🫶🏼

08/09/2026

Mochila pesada é uma preocupação grande dos pais, principalmente de crianças que já tem escoliose. Então vamos esclarecer essa dúvida! 🤗👍

08/09/2026

🎒💚 Volta às aulas também é hora de cuidar da coluna!

A mochila não causa escoliose, mas quando é muito pesada ou usada de forma errada, pode aumentar o desconforto e piorar algumas assimetrias.

Pequenos cuidados fazem diferença: escolher uma boa mochila, ajustar as alças, distribuir bem o peso e levar apenas o necessário.

✨ Porque criança precisa de uma mochila para levar os livros — não para carregar peso demais!

📌 Guarde este post e partilhe com outros pais.
Vamos juntos tornar a volta às aulas mais leve e saudável! 💚

05/09/2026

💚 O colete é só uma parte do tratamento. O apoio da família também!

Quando uma criança ou adolescente precisa usar um colete para tratar a escoliose, é normal surgirem medos, dúvidas e resistência.

E é aqui que a família pode fazer toda a diferença. 🫶

Mais do que cobrar o uso do colete, é importante acolher, ouvir e incentivar.

✨ Algumas atitudes simples podem ajudar muito:

✔️ Incentive o cumprimento do tempo de uso recomendado
✔️ Converse sobre os sentimentos e dificuldades
✔️ Evite transformar o colete numa punição
✔️ Incentive a prática dos exercícios específicos
✔️ Celebre cada pequena conquista

E lembre-se: o colete não define a criança. Ela continua a ser criança, adolescente, estudante, atleta, amiga… com sonhos e uma vida inteira pela frente. 💚

O objetivo do tratamento é ajudá-la a atravessar a fase de crescimento com mais segurança e possibilidades para o futuro.

📌 Guarde este carrossel para consultar sempre que precisar.
👨‍👩‍👧‍👦 Partilhe com uma família que está a viver esta fase.

Informação + acompanhamento + apoio = uma jornada muito mais leve. 🌿

03/09/2026

👀 Pais, vocês já fizeram o Teste de Adam’s nos seus filhos?

A escoliose pode começar de forma silenciosa, sem dor e sem grandes alterações que sejam facilmente percebidas no dia a dia.

Por isso, observar a postura dos nossos filhos pode ser um passo importante. 💚

O Teste de Adam’s é uma avaliação simples, na qual a criança inclina o tronco para a frente enquanto observamos as costas. Alterações como uma assimetria ou elevação de um dos lados podem ser sinais que merecem uma avaliação mais detalhada.

⚠️ Importante: o teste de Adam’s é um instrumento de rastreio e não diagnostica escoliose sozinho. Se notar alguma alteração, procure um profissional especializado.

✨ Porque quando falamos de escoliose, detetar cedo pode fazer toda a diferença no acompanhamento e nas possibilidades de tratamento.

📌 Guarde este post para consultar mais tarde.
👨‍👩‍👧‍👦 Partilhe com outros pais — esta informação pode chegar a uma criança que precisa dela.

Escoliose Portugal | Spine Performance Center 💚

02/09/2026

🌀 Você recebeu um diagnóstico de escoliose e parece que está a ouvir uma língua diferente? 😅

Cobb, vértebras, rotação, curva… afinal, o que tudo isso significa?

Quando recebemos um diagnóstico de escoliose, é normal surgirem dúvidas e até alguma preocupação. Mas entender o que acontece na sua coluna é o primeiro passo para participar ativamente do seu tratamento. 💚

Por isso, preparámos este guia simples com 6 termos importantes da escoliose que todo paciente deveria conhecer.

👉 Deslize o carrossel e descubra o que cada um significa.

📌 Guarde este post para consultar quando precisar.
👥 Partilhe com alguém que acabou de descobrir que tem escoliose.

E lembre-se: cada escoliose é única — e o tratamento também deve ser.

Na Escoliose Portugal, acreditamos que informação traz confiança e que o paciente deve entender a sua própria curva. 💚

29/08/2026

Escoliose não se resume a uma curva na coluna.

Existem dúvidas, medos, decisões e muitas informações contraditórias pelo caminho.

Foi por isso que criámos o 🎙️ Escoliose Portugal: Além da Curva — o podcast da Escoliose Portugal dedicado a falar sobre escoliose de uma forma simples, prática e baseada na ciência.

Aqui vamos falar sobre temas que realmente fazem parte da vida de quem convive com a escoliose:

🧠 Exercícios específicos e o que realmente funciona
🦴 Colete ortopédico e adaptação
📈 Progressão da escoliose
🏃‍♀️ Exercício e atividade física
👧 Escoliose na infância e adolescência
👨‍🦱 Escoliose no adulto
🏥 Tratamento conservador e cirurgia
🔬 Ciência, evidência e inovação
❤️ E, acima de tudo, as pessoas por trás de cada curva.

Se você é pai, paciente ou profissional de saúde, este podcast é para você.

🎧 Já temos novos episódios disponíveis.

Siga o Escoliose Portugal: Além da Curva e acompanhe os próximos episódios.

Porque quanto mais entendemos a escoliose, melhores decisões conseguimos tomar.

Escoliose Portugal: Além da Curva
Ciência para além da curva. Informação para transformar o tratamento.

27/08/2026

25/08/2026

O Escoliose Portugal evoluiu.
Agora somos Escoliose Portugal Spine Performance Center.

Mas não mudámos apenas o nome. Mudámos a experiência.

✨ Um espaço mais dinâmico, pensado para o movimento.
🤝 Mais acolhedor, próximo e humano.
💚 Uma verdadeira comunidade, onde ninguém caminha sozinho.
🧠 Um método único, que une conhecimento, inovação e desenvolvimento contínuo.

Aqui, a escoliose não define o que uma pessoa pode fazer.

Nós trabalhamos para desenvolver movimento, autonomia, confiança e performance — dentro e fora da curva.

A mesma paixão.
Uma nova experiência.
Um novo momento na nossa história.

Bem-vindos ao Escoliose Portugal Spine Performance Center.
Juntos, seguimos além da curva. 💚