Inês Marques Roque

08/06/2026

01/06/2026

🌞 D I A D A C R I A N Ç A🌺

Participei numa iniciativa linda, gerada de corações cheios de amor, inovação e felicidade!

Coloquei dezenas de crianças a viajar com a Borboleta que procurava um amigo!

Técnicas utilizadas:

🧘‍♀️ Respirações conscientes
🧘‍♀️ Movimentos de atenção plena
🧘‍♀️ Visualizações
🧘‍♀️ Mindfulness

O mundo está a abrir-se e eu ... Abro-me com ele!

Inês 🦋

31/05/2026

Como começo as sessões de constelações familiares em grupo?

Assim, em 💭 reflexão e 🧘‍♀️meditação.

Deixo-te o texto completo para fazeres este exercício de desenvolvimento pessoal em 5 minutos:

(Põe uma música calma e faz as tuas escolhas)

"Vamos fechar os olhos
Sentir o nosso corpo no aqui e no agora
Imaginar sentir ou visualizar a nossa alma numa floresta a fazer uma caminhada.

A vida é exatamente isto, uma caminhada emersiva no ciclo da vida.
É uma caminhada sensitiva, densa e florida.
Então visualizem a vossa alma a caminhar e em verdade escolham os caminhos que se vão abrir:

Esquerda ou direita
Quente ou frio
Claro ou escuro
Amor ou desamor
paz ou guerra
Interna ou externa
Cura ou dor
Sozinha ou acompanhada
Meditar ou agir
Correr ou parar
Doença ou libertação
Abundância ou escassez
Pai ou mãe
Propósito ou medo
Vida ou morte
Sozinha ou acompanhada
Luz ou sombra
Amarrar ou desamarrar
Hoje, amanhã ou nunca
Aprendizagem ou repetição de padrão

Visualizem agora onde as vossas escolhas vos levaram?
Que lugar é esse?
Que versão de vocês encontraram?
Quando sentirem voltem ao aqui e agora com orgulho nas escolhas que tomaram pois não existe certo ou errado apenas escolhas e caminhos.

Gratidão 🫂
Inês 🦋

31/05/2026

Como começa uma sessão de constelações familiares?

✨ Em reflexão ou meditação
Escrevo sempre algo sobre o que sinto, o que o mundo me pede para falar.

Deixo-vos o texto completo, para que façam as vossas escolhas e entendam que caminho seguir 💖

✨ Coloquem uma música calma e comecem esta viagem:

"Vamos fechar os olhos
Sentir o nosso corpo no aqui e no agora
Imaginar sentir ou visualizar a nossa alma numa floresta a fazer uma caminhada,
A vida é exatamente isto, uma caminhada emersiva no ciclo da vida.
É uma caminhada sensitiva, densa e florida.

Então visualizem a vossa alma a caminhar e em verdade escolham os caminhos que se vão abrir:

Esquerda ou direita
Quente ou frio
Claro ou escuro
Amor ou desamor
paz ou guerra
Interna ou externa
Cura ou dor
Sozinha ou acompanhada
Meditar ou agir
Correr ou parar
Doença ou libertação
Abundância ou escassez
Pai ou mãe
Propósito ou medo
Vida ou morte
Sozinha ou acompanhada
Luz ou sombra
Amarrar ou desamarrar
Hoje, amanhã ou nunca
Aprendizagem ou repetição de padrão

Visualizem agora onde as vossas escolhas vos levaram?
Que lugar é esse?
Que versão de vocês encontraram?
Quando sentirem voltem ao aqui e agora com orgulho nas escolhas que tomaram pois não existe certo ou errado apenas escolhas e caminhos."

Gratidão 🫂
Inês ✨

16/05/2026

Sobre fins de semana de coração cheio ❤️

Gratidão a todas as almas que por mim passam e me ensinam mais um bocadinho sobre emoções e espiritualidade 💖

O universo é tão abundante, dá-nos tantas e tantas formas de libertação e cura ✨

Com amor,
Inês 🦋

13/05/2026

Há momentos em que deixamos de nos reconhecer totalmente em quem somos.

Tudo parece “normal” por fora…
mas por dentro existe cansaço, confusão, vazio ou a sensação de estar perdida de si própria.

A Leitura de Alma é um espaço de reconexão 🌙
Um encontro intuitivo e personalizado, onde acedemos a bloqueios, emoções, padrões e mensagens que a tua alma está pronta para mostrar.

Durante a sessão, poderás compreender partes de ti que estavam escondidas, esquecidas ou cansadas ✨

Porque às vezes aquilo que precisas não é continuar a aguentar…
é finalmente ouvir-te 🤍

Se sentes este chamado, envia mensagem privada ✨
Inês 🦋

06/05/2026

O caminho faz-se caminhando 👣

E aqui vou eu ...

E tu, tens algum espaço vazio dentro de ti que precisa de cor?

Está na hora de colocar energia e amor 🥰

Vem conhecer-me na Avenida Visconde de Alverca n76 Condeixa-a-nova.

Em breve nasce um novo serviço para mulheres que precisam de cura e expansão 🌼

F**a atenta 🧡

Até lá,
Inês 🪷

06/05/2026

A(Deus) Abril

Este mês foi assim, de cor e mudanças!
E tu já te despediste do teu mês de abril?

Espero que te divirtas tanto como eu nesta versão "Querido Mudei a Loja".

Beijinhos
Inês 👩‍🎨

05/05/2026

Formação - Reiki Kundalini

O Reiki Kundalini é uma técnica de energia profunda que trabalha diretamente com a força vital que reside em cada pessoa, ajudando a desbloquear, ativar e harmonizar os centros energéticos do corpo.

Nesta formação vais aprender a canalizar esta energia de forma segura e consciente, promovendo equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual ✨

Ao longo do curso vais explorar:
🔸 Ativação da energia Kundalini
🔸 Técnicas de cura energética
🔸 Limpeza e alinhamento dos chakras
🔸 Autotratamento e tratamento a outras pessoas
🔸 Expansão da intuição e consciência energética

É um caminho de autoconhecimento e transformação interior, ideal tanto para quem está a iniciar na área energética como para quem já pratica terapias holísticas.

Ideal para pessoas que apresentem:

💚 Bloqueios emocionais
❇️ Baixa vitalidade
💚 Bloqueios se***is
❇️ Dificuldade em sentir, num todo
💚Questões financeiras
❇️ Falta de confiança e/ou segurança
💚 Falta de enraizamento
❇️ Magias

💫 Abre espaço para mais luz, mais presença e mais conexão contigo mesmo(a).

📩 Para mais informações ou inscrições, envia mensagem privada.

✨ Transforma a tua energia. Eleva a tua vibração. ✨

Inês 🦋