05/06/2026
☀️ Férias escolares = mais tempo livre… e mais desafios
Ecrãs, birras, tédio, desregulação emocional e conflitos familiares podem tornar-se mais intensos nas crianças e jovens com PHDA.
Neste workshop online vamos explorar estratégias práticas para:
✔ gerir ecrãs
✔ lidar com frustração e birras
✔ criar rotinas equilibradas
✔ promover autonomia e autorregulação
📅 20 junho 2026
🕘 09h30–12h30
💻 Online
👩⚕️ Alexandra Oliveira
💰 35€ individual | 40€ família
📩 Inscrições e informações:
[email protected]