09/10/2026
Há uma ideia muito bonita de que, quando começamos a trabalhar em nós, tudo começa imediatamente a fazer sentido e a ficar mais leve. Nem sempre é assim.
Olhar para padrões, reconhecer aquilo que nos magoa, estabelecer limites ou deixar de repetir determinadas dinâmicas pode ser desconfortável precisamente porque nos obriga a sair de formas de funcionar que, durante muito tempo, nos ajudaram a proteger-nos.
Há fases em que compreender dói antes de aliviar, em que dizer “não” traz culpa e em que escolher diferente parece estranho. Isso não significa necessariamente que estás a andar para trás. Significa apenas que a mudança nem sempre se sente como alívio logo no início.
O processo não tem de parecer bonito para ser verdadeiro.
Há alguma mudança que sabes que precisas de fazer, mas que ainda te custa enfrentar?
