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Licença de funcionamento: 18/05/2021
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23/10/2026

🕰️ A mudança da hora pode afetar temporariamente o nosso ritmo de sono. 😴

Manter horários regulares, aproveitar a luz natural da manhã e reduzir os estímulos antes de dormir pode ajudar o organismo a adaptar-se gradualmente.

🌙 Dê tempo ao seu corpo para encontrar o ritmo novamente.

Drª Ana Isabel Gomes: (OM 55717)

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20/10/2026

🧠 Sabia que a hipnose clínica pode integrar o acompanhamento psicológico?

Através do foco, da atenção e da concentração, esta abordagem pode ser utilizada como ferramenta terapêutica em diferentes contextos, de acordo com a avaliação e as necessidades de cada pessoa.

Drº José Santos (OP 015848)

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19/10/2026

A segunda edição do curso de Mindfulness e Autocompaixão decorreu este fim de semana com a nossa psiquiatra Ana Isabel Gomes (OM 55717). 🌿

Agradecemos a todos os participantes 🙏

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15/10/2026

🤰✨ Movimento que acompanha cada fase da gravidez.

No Pilates Clínico com Máquinas, os exercícios podem ser adaptados às diferentes fases da gravidez, permitindo trabalhar o movimento, o controlo e a consciência corporal de forma acompanhada.

🧘🏻‍♀️ Uma prática que pode contribuir para o bem-estar e para uma relação mais consciente com o corpo durante esta fase.

📩 Para mais informações sobre as aulas de Pilates Clínico para grávidas, entre em contacto connosco.

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13/10/2026

🌿 Nova edição do curso QiGong Essencial!

Um curso que combina momentos de aprendizagem e prática, com aulas realizadas tanto em espaço interior como exterior, permitindo explorar o QiGong em diferentes ambientes.

📅 07 & 08 de novembro
📍 Coimbra

📩 Para mais informações e inscrições, entre em contacto connosco.

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10/10/2026

🧠 Hoje assinalamos o Dia Mundial da Saúde Mental

A Dr.ª Ana Isabel Gomes (OM 55717), médica psiquiatra, deixa-nos uma reflexão sobre a importância da saúde mental.

Porque o bem-estar emocional merece atenção, todos os dias. 🌿

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08/10/2026

🥗 O regresso à rotina também pode ser uma oportunidade para recuperar os hábitos que nos fazem sentir bem.

Depois das férias, pequenas mudanças nos horários e na organização das refeições podem ajudar a retomar uma rotina alimentar equilibrada, sem pressas ou regras rígidas.

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06/10/2026

Sente frequentemente desconforto na zona lombar? 🩺

Perceber o que está por detrás do desconforto é um primeiro passo para uma avaliação adequada.

Na Quiroprática, é avaliado o sistema músculo-esquelético, tendo em conta as características de cada situação. 🌿

Dr Raúl Cachada Rodrigues: ( Cédula Profissional de Quiroprática 0200004 )

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01/10/2026

🧠 A Psicologia Clínica procura compreender a pessoa na sua individualidade, considerando o seu funcionamento psicológico e o contexto em que se insere.

O acompanhamento psicológico pode ser relevante em diferentes situações, contribuindo para uma melhor compreensão das dificuldades sentidas e para a definição de estratégias adequadas a cada caso. 🍃

Dr. José Santos (OP 015848)

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29/09/2026

🧍‍♀️ Com o regresso ao trabalho, retomamos também rotinas que podem envolver várias horas sentados ou em posições repetitivas.

Pequenos ajustes no espaço de trabalho e pausas ao longo do dia podem contribuir para maior conforto durante a jornada de trabalho. 🍃

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