Mónica João Estética Avançada

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☀️ O verão é sinónimo de dias mais longos, mais exposição solar e mais tempo ao ar livre.Mas para algumas pessoas, també...
20/06/2026

☀️ O verão é sinónimo de dias mais longos, mais exposição solar e mais tempo ao ar livre.

Mas para algumas pessoas, também pode significar uma pele mais sensível.

Sensação de repuxar.

Vermelhidão.

Maior reatividade.

Desconforto que antes não existia.

O calor, a exposição solar, o suor e até as mudanças na rotina podem afetar a barreira natural da pele e torná-la mais vulnerável. 🌿

Por isso, nesta altura do ano, é ainda mais importante adaptar os cuidados às necessidades da sua pele.

Nem sempre é uma questão de idade.

Nem sempre é uma questão de produtos.

Por vezes, é simplesmente a resposta natural da pele às agressões típicas do verão.

Cuidar da pele é também saber ouvir os sinais que ela lhe dá. ✨

📩 Já sentiu a sua pele mais sensível durante os dias de maior calor?

O verão convida-nos a passar mais tempo ao ar livre.Mais sol.Mais praia.Mais calor.E tudo isso deixa marcas na pele.Algu...
17/06/2026

O verão convida-nos a passar mais tempo ao ar livre.

Mais sol.

Mais praia.

Mais calor.

E tudo isso deixa marcas na pele.

Algumas são visíveis de imediato.

Outras só aparecem meses mais tarde.

É por isso que esta altura do ano não deve ser encarada apenas como uma época para proteger a pele, mas também para a preparar.

Uma rotina adequada pode ajudar a preservar a hidratação, a luminosidade e o equilíbrio cutâneo, mesmo durante os dias mais exigentes.

A questão não é ter mais produtos.

É utilizar os produtos certos para aquilo que a sua pele precisa neste momento.

Porque a pele muda.

E os cuidados também devem mudar com ela. 🤍

A sua rotina continua adequada para esta época do ano?

✨ O inchaço nem sempre está relacionado apenas com retenção de líquidos.Muitas vezes, alguns hábitos do dia a dia podem ...
13/06/2026

✨ O inchaço nem sempre está relacionado apenas com retenção de líquidos.

Muitas vezes, alguns hábitos do dia a dia podem influenciar a forma como o corpo reage e como nos sentimos ao longo do dia.

Pequenas mudanças na rotina podem ajudar a melhorar o conforto, a sensação de leveza e até a forma como nos vemos ao espelho. 🌿

💧 A hidratação adequada
🚶‍♀️ O movimento diário
🥗 Algumas escolhas alimentares

Podem fazer mais diferença do que imagina.

O mais importante é compreender o que o seu corpo lhe está a tentar dizer e encontrar estratégias adaptadas às suas necessidades.

Porque cuidar do corpo vai muito além da estética.

É também uma forma de promover bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida. ✨

Qual destes hábitos sente que precisa de melhorar mais neste momento?

✨ A sua pele reflete muito mais do que a passagem do tempo.Existem hábitos do dia a dia que podem acelerar o envelhecime...
09/06/2026

✨ A sua pele reflete muito mais do que a passagem do tempo.

Existem hábitos do dia a dia que podem acelerar o envelhecimento cutâneo sem que se aperceba. 🌿

Muitas vezes, pequenos comportamentos repetidos diariamente têm mais impacto na qualidade da pele do que imaginamos.

💧 Hidratação insuficiente
😴 Dormir pouco e mal
☀️ Exposição solar sem proteção adequada

São apenas alguns exemplos de fatores que podem influenciar a firmeza, luminosidade e vitalidade da pele.

A boa notícia?

Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo. ✨

Cuidar da pele não passa apenas pelos produtos que utiliza. Passa também pelos hábitos que cultiva todos os dias.

✨ O que significa, afinal, Estética Integrativa?Durante muitos anos, a estética focou-se apenas naquilo que era visível....
05/06/2026

✨ O que significa, afinal, Estética Integrativa?

Durante muitos anos, a estética focou-se apenas naquilo que era visível.

Mas a pele nem sempre conta a história toda.

🌿 Alterações hormonais
🌿 Stress
🌿 Qualidade do sono
🌿 Inflamação
🌿 Hábitos do dia a dia

Tudo isto pode refletir-se na forma como a pele reage e responde aos tratamentos.

É por isso que, na estética integrativa, procuramos olhar para cada mulher de forma individual e compreender o contexto que está por trás de cada queixa.

✨ Porque nem sempre o problema está apenas na pele.

✨ Porque cada mulher é única.

✨ Porque os melhores resultados começam com uma avaliação cuidada.

A verdadeira beleza nasce quando existe equilíbrio entre o que se vê e o que se sente. 🤍

📩 Já conhecia este conceito de estética integrativa?

A menopausa não muda apenas o corpo.Muda também a forma como a pele se comporta. 🌿Muitas mulheres começam a notar:✨ Mais...
02/06/2026

A menopausa não muda apenas o corpo.

Muda também a forma como a pele se comporta. 🌿

Muitas mulheres começam a notar:

✨ Mais secura
✨ Menos firmeza
✨ Perda de luminosidade
✨ Maior sensibilidade
✨ Alterações na textura da pele

E não, não é apenas uma questão de idade.

As alterações hormonais têm um impacto direto na produção de colagénio, na hidratação e na capacidade natural de regeneração da pele.

Por isso, aquilo que funcionava há alguns anos pode já não ser o mais adequado para a fase em que se encontra hoje.

Na estética integrativa, procuramos compreender estas mudanças para adaptar os cuidados às necessidades reais de cada mulher. 🤍

Porque cuidar da pele é também compreender o que está a acontecer dentro do corpo. ✨

📩 Gostava de perceber melhor o que a sua pele lhe está a tentar dizer?

A tua pele muda ao longo da vida.Mas muitas vezes olhamos apenas para o que vemos ao espelho e esquecemo-nos de olhar pa...
30/05/2026

A tua pele muda ao longo da vida.

Mas muitas vezes olhamos apenas para o que vemos ao espelho e esquecemo-nos de olhar para o que está a acontecer dentro do corpo. ✨

As hormonas influenciam muito mais do que imaginamos.

🌿 Produção de colagénio
🌿 Hidratação da pele
🌿 Elasticidade e firmeza
🌿 Sensibilidade e inflamação
🌿 Oleosidade e aparecimento de imperfeições

Por isso, é natural que um tratamento que funcionava muito bem numa determinada fase da tua vida possa precisar de ajustes noutra.

A pele acompanha as mudanças do corpo.

E quando aprendemos a ouvir esses sinais, conseguimos cuidar dela de forma mais consciente e eficaz. 🤍

Na estética integrativa, não olhamos apenas para a pele.

Olhamos para a mulher como um todo. ✨

📩 Gostavas de perceber melhor o que a tua pele te está a tentar dizer?

✨ O stress não se sente só na mente…A pele também responde ao que o corpo vive todos os dias.O cortisol, conhecido como ...
27/05/2026

✨ O stress não se sente só na mente…

A pele também responde ao que o corpo vive todos os dias.

O cortisol, conhecido como a hormona do stress, pode acelerar o envelhecimento da pele e alterar completamente a forma como ela reage. 🤍

Quando está elevado durante muito tempo, é comum surgir:

✔️ Pele mais sensível e reativa
✔️ Perda de luminosidade
✔️ Inflamação e vermelhidão
✔️ Mais flacidez e quebra de colagénio
✔️ Sensação de “cansaço” no rosto
✔️ Dificuldade na regeneração da pele

Muitas vezes, não é apenas uma questão estética.

É o corpo a pedir equilíbrio. ✨

Na estética integrativa, olhamos para a pele de forma mais profunda, respeitando aquilo que o teu corpo está a comunicar. 🌿

📩 Envia mensagem privada para saber qual o tratamento mais indicado para ti.

💆‍♀️ Há corpos que vivem constantemente em esforço… e acabam por demonstrá-lo através do inchaço, desconforto e sensação...
23/05/2026

💆‍♀️ Há corpos que vivem constantemente em esforço… e acabam por demonstrá-lo através do inchaço, desconforto e sensação de peso.

A drenagem linfática é um cuidado que ajuda o corpo a recuperar leveza, equilíbrio e bem-estar 🌿

Mais do que um tratamento estético, é também uma forma de apoiar o organismo e respeitar aquilo que ele está a precisar naquele momento ✨

Porque quando o corpo funciona melhor… nós sentimos a diferença 🤍

📩 Envia mensagem privada para mais informações.

Faz drenagem… mas sentes que o corpo continua igual? ✨Talvez a questão não seja retenção.🌿 Inflamação🌿 Desequilíbrio hor...
20/05/2026

Faz drenagem… mas sentes que o corpo continua igual? ✨

Talvez a questão não seja retenção.

🌿 Inflamação
🌿 Desequilíbrio hormonal
🌿 Má circulação
🌿 Stress e cortisol elevado

Tudo isso pode criar inchaço e desconforto no corpo.

E quando a origem não é realmente retenção de líquidos… a drenagem, sozinha, deixa de resolver.

Na estética integrativa, olhamos para o corpo como um todo 🤍

Porque tratar sem perceber a causa… é tratar só a superfície.

✨ Às vezes, o problema não é o tratamento.

É aquilo que o corpo está a tentar compensar.

📩 Envia mensagem privada e percebe o que pode estar realmente por trás do teu inchaço!

Endereço

Avenida Fábrica Da Pólvora, N43E, Quinta Do Costa, Vale Milhaços, , Corroios
Corroios
2855-382

Horário de Funcionamento

Terça-feira 10:00 - 19:00
Quarta-feira 10:00 - 19:00
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