Angelini Pharma Portugal

Página Inicial
Portugal
Cruz Quebrada
Angelini Pharma Portugal

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Angelini Pharma Portugal, Empresa farmacêutica, Rua João Chagas , 53, Piso 3, Cruz Quebrada.

17/10/2026

Passar várias horas na mesma posição, mesmo que esteja confortavelmente sentado, submete os músculos e tecidos da zona lombar a uma sobrecarga contínua. Sem movimento, a tensão acumula-se dia após dia, transformando o cansaço muscular naquela típica "moinha".

Pequenas mudanças na sua rotina diária podem fazer a diferença:

Faça micro-pausas ativas: a cada 50 ou 60 minutos, levante-se durante 1 a 2 minutos. Caminhe um pouco, beba água ou espreguice-se. O movimento redistribui a carga sobre os tecidos da coluna.

Altere a postura: nenhuma postura é perfeita se for mantida durante horas. Ajuste a cadeira, mude o apoio dos pés e evite trabalhar com o tronco inclinado para a frente durante muito tempo.

Alongamento expresso na cadeira: sentado, apoie os pés no chão, entrelace as mãos e estique os braços para cima, crescendo como se quisesse tocar no teto. Respire fundo e alivie a compressão vertebral.

O seu corpo precisa de movimento para se manter saudável. Cuide da sua coluna todos os dias! 💙

16/10/2026

Hoje assinala-se o Dia Nacional de Luta Contra a Dor. Passar várias horas na mesma posição, mesmo que esteja confortavelmente sentado, submete os músculos e tecidos da zona lombar a uma sobrecarga contínua. Sem movimento, a tensão acumula-se dia após dia, transformando o cansaço muscular naquela típica "moinha".

Pequenas mudanças na sua rotina diária podem fazer a diferença:

𝐅𝐚𝐜̧𝐚 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨-𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬 𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬: a cada 50 ou 60 minutos, levante-se durante 1 a 2 minutos. Caminhe um pouco, beba água ou espreguice-se. O movimento redistribui a carga sobre os tecidos da coluna.

𝐀𝐥𝐭𝐞𝐫𝐞 𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚: nenhuma postura é perfeita se for mantida durante horas. Ajuste a cadeira, mude o apoio dos pés e evite trabalhar com o tronco inclinado para a frente durante muito tempo.

𝐀𝐥𝐨𝐧𝐠𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐧𝐚 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐢𝐫𝐚: sentado, apoie os pés no chão, entrelace as mãos e estique os braços para cima, crescendo como se quisesse tocar no teto. Respire fundo e alivie a compressão vertebral.

O seu corpo precisa de movimento para se manter saudável. Cuide da sua coluna todos os dias! 💙

09/10/2026

💙 A saúde mental transforma-se quando ouvimos. Quando damos espaço às histórias e voz a quem tem algo para partilhar.

Amanhã celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental, e aceitámos o desafio da Organização Mundial da Saúde! Gravámos, ao vivo, nos nossos escritórios, o primeiro episódio da nova temporada do podcast “ViVA! Para Lá da Depressão”.

🌍 “Lived experiences heard: real voices, real change” é o tema deste ano: um convite a ouvir quem vive na primeira pessoa os desafios da saúde mental, a quebrar estigmas e a transformar a forma como falamos sobre este tema tão importante.

Nesta nova conversa, o psiquiatra Henrique Prata Ribeiro recebe Francisco Soares, fundador da , para cruzar conhecimento científico e experiência pessoal e mostrar como ouvir, partilhar e compreender pode fazer a diferença.

Porque falar de saúde mental é também criar espaço para cada voz. E porque ouvir é o primeiro passo para mudar.

🎧 O primeiro episódio estará disponível brevemente. Fique atento!

06/10/2026

Sabia que o seu cérebro pode ser mais velho ou mais novo do que a sua idade real?

Através de uma ressonância magnética, a ciência já consegue medir o "Brain-Age Gap" (o fosso da idade cerebral). A grande notícia revelada por estudos recentes é que o poder de reverter este fosso está, em grande parte, nas suas mãos.

As nossas escolhas diárias impactam fisicamente a estrutura e as ligações do nosso cérebro. Para manter uma mente mais jovem e saudável, a ciência destaca três pilares fundamentais:

🥗 Alimentação equilibrada
🏃 Exercício físico regular
🚭 Abstenção de tabaco

O amanhã constrói-se agora. O que vai fazer hoje pelo seu cérebro? 👇

Fonte: DeJong NR, et al. Brain structure and connectivity mediate the association between lifestyle and cognition: The Maastricht Study. Brain Commun. 2024 May 16;6(3):fcae171.

01/10/2026

🎵 Sabia que a musica pode influenciar processos fisiológicos que melhoram o seu bem-estar físico e mental?

No Dia Mundial da Música, lembramos que os sons que escolhemos ouvir têm um impacto real no nosso cérebro. A evidência científica demonstra que a música é capaz de:

🧠 Reduzir o stress, diminuindo os níveis de cortisol e a resposta inflamatória do organismo.

✨ Promover o bem-estar, estimulando a libertação de dopamina e endorfinas.

Em contexto clínico, a musicoterapia vai ainda mais longe. É uma ferramenta validada no apoio a condições neurológicas e de saúde mental, abrindo um canal de comunicação vital quando as palavras não são suficientes para expressar a dor ou a ansiedade.

👇 Qual é a música que melhora imediatamente o seu humor? Partilhe connosco nos comentários.

Conteúdo meramente informativo. Não substitui aconselhamento medico.

Fonte: Rebecchini L. Music, mental health, and immunity. Brain Behav Immun Health. 2021 Oct 21;18:100374.

29/09/2026

Aprender a "desligar a mente" do trabalho é essencial para prevenir o burnout e proteger a sua saúde cerebral.

3 estratégias para conseguir desligar:

📱 Desative as notificações: desligue os alertas de e-mail e mensagens no telemóvel fora do horário laboral para proteger o seu descanso.

📝 Aponte as tarefas pendentes: ficou algo por fazer? Escreva numa lista para o dia seguinte. Passar as tarefas para o papel ajuda o cérebro a "fechar o dia" e a libertar a mente.

🌿 Aproveite as pausas no dia a dia: faça uma caminhada ao ar livre ou pratique alguns minutos de mindfulness à hora de almoço. O contacto com a natureza e a desconexão recarregam baterias.

Guarde este post e partilhe com quem precisa de desligar!

26/09/2026

Hoje celebramos o Dia Nacional do Farmacêutico, uma oportunidade para homenagear estes profissionais que são, tantas vezes, o primeiro ponto de contacto a quem recorremos quando a saúde precisa de atenção 🩺💊

Evidência científica (Rajiah et al., 2021) confirma que a intervenção do farmacêutico comunitário é decisiva para obter melhores resultados em saúde e promover o uso seguro dos medicamentos.

🔹 Orientação no autocuidado: quando surgem pequenos sintomas do quotidiano, o farmacêutico ajuda a escolher uma solução eficaz e segura.
🔹 Adesão ao tratamento: é o parceiro fundamental que esclarece dúvidas sobre a medicação prescrita, garantindo que o tratamento é cumprido corretamente, no tempo e na dose certa.
🔹 Cuidados de proximidade: com uma escuta ativa e uma abordagem centrada no doente, é uma fonte de confiança constante para toda a família.

Na Angelini Pharma, trabalhamos lado a lado com os farmacêuticos para garantir que as nossas soluções terapêuticas chegam à comunidade com a máxima eficácia e segurança.

15/09/2026

Quem cuida da sua saúde todos os dias também tem a sua própria história para contar. ✨

Entrámos na trend para apresentar a equipa de Consumer Healthcare da Angelini Pharma de uma forma diferente e viajámos no tempo para celebrar o caminho que construímos até aqui.

São anos de experiência, dedicação e um propósito claro: continuar ao seu lado em cada etapa da vida.

09/09/2026

💛 Setembro é Amarelo para nos lembrar de algo essencial: falar sobre saúde mental pode salvar vidas. Em Portugal, os números mostram-nos que ainda há muito por fazer:

▪️ 22% da população (mais de 2,25 milhões de pessoas) vive com uma perturbação de saúde mental, uma das taxas mais elevadas da União Europeia.
▪️ A taxa de suicídio entre os homens é quase quatro vezes superior à registada entre as mulheres.

Neste Setembro Amarelo, cada gesto pode fazer a diferença: 👉 Esteja atento a sinais de isolamento ou sofrimento. 👉 Ouça sem julgar. 👉 Incentive a procura de ajuda e de apoio especializado.

Cuidar da saúde mental é um ato de coragem. E ninguém deve enfrentar o sofrimento sozinho.

🔗 Encontre recursos e conteúdos sobre saúde mental no link da bio (“Viva! Para lá da Depressão”)

08/09/2026

Neste Dia Internacional da Literacia, o foco vai além da leitura tradicional: falamos de Literacia em Saúde e de como a desinformação impacta diretamente as nossas vidas 💡

Num mundo hiperconectado, distinguir factos científicos de meros mitos tornou-se um desafio diário. A proliferação de fake news nas redes sociais não só conduz a decisões médicas de risco, como afeta profundamente o nosso bem-estar emocional e a nossa saúde mental.

➡️ Descubra o impacto deste fenómeno (e como nos podemos proteger).

A sua saúde começa na informação em que decide confiar. 💙

Endereço

Rua João Chagas , 53, Piso 3
Cruz Quebrada
1499-040

Website

https://www.angelinipharma.pt/

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviamos-lhe um e-mail quando Angelini Pharma Portugal publicar novidades e promoções. O seu endereço de e-mail não será utilizado para nenhum outro fim e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.