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FisioSea Clínica especializada em fisioterapia, pilates clínico, exercício, performance e bem-estar. Dedicado a si e à sua saúde!

Tratamentos personalizados com tecnologia avançada e abordagem centrada na sua saúde, conforto e qualidade de vida.

Hoje celebramos o aniversário de um dos Ceo’s da FisioSea: a fisioterapeuta Tânia!Para além da profissional apaixonada e...
04/09/2026

Hoje celebramos o aniversário de um dos Ceo’s da FisioSea: a fisioterapeuta Tânia!

Para além da profissional apaixonada e dedicada que conhecemos, a Tânia é uma pessoa que coloca o coração em tudo o que faz, que acredita nas pessoas, que gosta de cuidar e que procura sempre dar o melhor de si — na profissão, na família e na vida.

A Tânia é daquelas pessoas que fazem a diferença não só pelo que fazem, mas principalmente pela forma como fazem. Com empatia e generosidade, deixa um bocadinho de si em todos os que têm o privilégio de se cruzar com ela.

Hoje é dia de celebrar a sua vida, o seu percurso e tudo aquilo que ainda está por conquistar. ✨

🎂 Parabéns, Tânia! Que nunca te faltem motivos para sorrir, que continues a crescer, a sonhar e a cuidar dos outros com esse coração enorme.

Feliz aniversário! 💙

Com carinho,
A Equipa FisioSea✨

Today we celebrate the birthday of one of FisioSea’s CEOs: physiotherapist Tânia! 💙

Beyond the passionate and dedicated professional we know, Tânia is someone who puts her heart into everything she does. She believes in people, loves to care for others, and always strives to give her very best — in her profession, her family, and in life.

Tânia is one of those people who make a difference, not only because of what she does, but especially because of the way she does it. With empathy and generosity, she leaves a little piece of herself in everyone who has the privilege of crossing paths with her.

Today is a day to celebrate her life, her journey, and everything that is still waiting to be achieved. ✨

🎂 Happy Birthday, Tânia! May you never run out of reasons to smile, and may you continue to grow, dream, and care for others with that incredible heart of yours.

Happy Birthday! 💙

O nosso primeiro Team Building ficou marcado por muita diversão, partilha e, claro, muitos sorrisos! 🤍Desta vez, trocámo...
21/08/2026

O nosso primeiro Team Building ficou marcado por muita diversão, partilha e, claro, muitos sorrisos! 🤍

Desta vez, trocámos a bata e a clínica por uma raquete de padel 🎾 — e, para todos nós, foi uma estreia! Entre algumas jogadas mais certeiras e outras nem tanto, o mais importante foi mesmo divertirmo-nos juntos. 😄

Aproveitámos ainda o ar fresco da beira-mar, entre conversas e momentos de partilha, e terminámos da melhor forma: um belo brunch, com boa comida e, como não podia deixar de ser, excelente disposição. 🥐☕️

Porque uma equipa também se constrói assim: fora da clínica, lado a lado, a criar memórias e a fortalecer laços. 💙

Com carinho,
A Equipa FisioSea✨

Our first Team Building was filled with lots of fun, sharing and, of course, plenty of smiles! 🤍

This time, we swapped our scrubs and the clinic for a padel racket 🎾 — and, for all of us, it was a first! Between some well-placed shots and others not quite so much, what mattered most was having fun together. 😄

We also enjoyed the fresh sea air, sharing conversations and special moments, and ended the day in the best possible way: with a delicious brunch, great food and, as always, an amazing atmosphere. 🥐☕️

Because a team is also built this way: outside the clinic, side by side, creating memories and strengthening bonds. 💙

With care,
The FisioSea Team✨

É com enorme orgulho que partilhamos que a FisioSea foi destacada na revista REVISTA BUSINESS PORTUGAL . 💙Este reconheci...
26/07/2026

É com enorme orgulho que partilhamos que a FisioSea foi destacada na revista REVISTA BUSINESS PORTUGAL . 💙

Este reconhecimento reflete o trabalho, a dedicação e a paixão que colocamos diariamente em cada pessoa que entra na nossa clínica.

Desde o primeiro dia, o nosso objetivo tem sido prestar cuidados de fisioterapia de excelência, baseados na evidência científica, na proximidade e num acompanhamento verdadeiramente personalizado.

Obrigado a todos os pacientes, parceiros e a toda a equipa que fazem parte desta caminhada. Esta conquista também é vossa.

Continuamos motivados para crescer, inovar e cuidar de quem confia em nós. 🌊

Com carinho,
A Equipa FisioSea ✨

✨

We are incredibly proud to share that FisioSea has been featured in Business Portugal magazine. 🤍

This recognition reflects the dedication, passion and commitment we bring every day to every person who walks through our doors.

Since day one, our mission has been to provide high-quality, evidence-based physiotherapy, built on a personalised and patient-centred approach.

A heartfelt thank you to all our patients, partners, and team members who have been part of this journey. This achievement belongs to you too.

We remain committed to growing, innovating, and providing the highest standard of care to everyone who places their trust in us. 🌊

With care,
The FisioSea Team ✨

Ericeira Health Rehabilitation Wellbeing

🎉 Hoje celebramos o aniversário de um dos rostos da FisioSea: o nosso Bernardo! 💙Empreendedor por natureza e fisioterape...
09/07/2026

🎉 Hoje celebramos o aniversário de um dos rostos da FisioSea: o nosso Bernardo! 💙

Empreendedor por natureza e fisioterapeuta por paixão, o Bernardo dedica-se de corpo e alma a cuidar de cada pessoa que passa por si. A sua área de eleição é a fisioterapia músculo-esquelética, mas quem o conhece sabe que o seu maior diferencial está na forma como cuida: com profissionalismo, empatia e muito coração.

É daqueles profissionais que transmite confiança desde o primeiro momento e que acredita que cada pessoa merece um acompanhamento próximo e personalizado.

Fora da clínica, encontra a sua felicidade na praia, entre as páginas de um bom livro ou a descobrir novos destinos. E há uma curiosidade que costuma surpreender toda a gente: apesar de não parecer, é um verdadeiro guloso! 🍰

O Bernardo inspira-nos todos os dias com a sua simpatia, humildade e enorme coração.

Hoje celebramos não só mais um ano de vida, mas também a pessoa incrível que ele é e a sorte que temos em tê-lo na família FisioSea.

Parabéns, Bernardo!💙🎂

Com carinho,
A Equipa FisioSea ✨

✨

🎉 Today, we’re celebrating the birthday of one of the faces of FisioSea: our Bernardo! 💙

An entrepreneur by nature and a physiotherapist by passion, Bernardo is wholeheartedly dedicated to caring for every person who comes through our doors. His area of expertise is musculoskeletal physiotherapy, but anyone who knows him knows that what truly sets him apart is the way he cares—with professionalism, empathy, and genuine compassion.

He’s the kind of professional who inspires confidence from the very first moment and believes that everyone deserves attentive, personalised care.

Outside the clinic, he finds happiness at the beach, between the pages of a good book, or exploring new destinations. And here’s a fun fact that often surprises everyone: despite appearances, he has quite a sweet tooth! 🍰

Bernardo inspires us every day with his kindness, humility, and big heart.

Today, we’re celebrating not only another year of his life but also the incredible person he is and how fortunate we are to have him as part of the FisioSea family.

Happy Birthday, Bernardo! 💙🎂

With love,
The FisioSea Team ✨

Hoje apresentamos mais uma colega da nossa equipa, mas também a primeira fisioterapeuta a juntar-se à FisioSea.Hoje cele...
09/07/2026

Hoje apresentamos mais uma colega da nossa equipa, mas também a primeira fisioterapeuta a juntar-se à FisioSea.

Hoje celebramos o aniversário da nossa fisioterapeuta Marta! 🎉

A Marta faz parte da nossa história desde o primeiro dia. A sua energia é contagiante e o seu sorriso genuíno transmite calma, confiança e faz qualquer pessoa sentir-se bem-vinda.

É uma das fisioterapeutas que conduz as nossas aulas de Pilates Clínico, uma das áreas que mais a apaixona. A Neurologia e a Fisioterapia Respiratória são também áreas pelas quais tem um grande interesse e onde se dedica com enorme profissionalismo. A organização, a pontualidade e o cuidado com cada detalhe fazem parte da sua forma de estar.

Fora da clínica, adora gatos, plantas e viajar, paixões que refletem bem a sua personalidade tranquila e curiosa.

✨ Muitos parabéns, Marta! Obrigada por fazeres parte da nossa equipa desde o primeiro dia e por cuidares tão bem de quem nos procura.

Com carinho,
A equipa FisioSea ✨️

✨️

Today we introduce another member of our physiotherapy team, who was also the very first physiotherapist to join FisioSea.

Today we celebrate the birthday of our physiotherapist Marta! 🎉

Marta has been part of our journey since day one. Her positive energy is contagious, and her genuine smile makes every patient feel welcomed, comfortable and cared for.

She is one of the physiotherapists leading our Clinical Pilates classes, one of the areas she is most passionate about. Neurological and Respiratory Physiotherapy are also fields she truly enjoys and where she dedicates herself with great professionalism. Her organisation, punctuality and attention to detail are qualities that define her.

Outside the clinic, she loves cats, plants and travelling, interests that perfectly reflect her calm and curious personality.

✨ Happy Birthday, Marta! Thank you for being part of our team since day one and for the care you give to every patient who walks through our door.

With care,
The FisioSea Team ✨️

Começamos a apresentar a nossa equipa de fisioterapeutas, pelo elemento mais recente e num dia especial.Hoje celebramos ...
19/11/2025

Começamos a apresentar a nossa equipa de fisioterapeutas, pelo elemento mais recente e num dia especial.
Hoje celebramos o aniversário da nossa fisioterapeuta – a Beatriz!

A Beatriz integra a nossa equipa com uma enorme vontade de crescer e aprender, e é um dos elementos que conduz as nossas aulas de Pilates Clínico.
Sempre disponível para ajudar, dedica-se ao máximo a cada utente. A músculo-esquelética e o Pilates Clínico são, neste momento, as áreas que mais a apaixonam.

A sua simpatia, a tranquilidade que transmite e o seu sorriso cuidador fazem com que qualquer pessoa se sinta acolhida.
E, tal como muitos de nós, o seu porto de abrigo é simples: a praia.

✨ Muitos parabéns, Beatriz!
Obrigada por fazeres parte da nossa equipa e por cuidares tão bem de quem nos procura.

Com carinho,
A equipa FisioSea✨️

Today we celebrate the birthday of the newest physiotherapist in our team – Beatriz!

Beatriz joined us with a strong desire to learn, grow and support our patients in the best way she can. She is also one of the professionals leading our Clinical Pilates classes.
At the moment, her biggest interests are musculoskeletal physiotherapy and Clinical Pilates, areas where she puts all her dedication.

Her kindness, calm presence and caring smile make anyone feel welcomed and safe.
And just like many of us, her personal safe haven is simple: the beach.

✨ Happy birthday, Beatriz!
Thank you for being part of our team and for the care you give to every patient who walks through our door.

With care,
The FisioSea Team ✨️

Começamos a apresentar a nossa equipa de fisioterapeutas, pelo elemento mais recente e num dia especial.Hoje celebramos ...
19/11/2025

Começamos a apresentar a nossa equipa de fisioterapeutas, pelo elemento mais recente e num dia especial.
Hoje celebramos o aniversário da nossa fisioterapeuta – a Beatriz!

A Beatriz integra a nossa equipa com uma enorme vontade de crescer e aprender, e é um dos elementos que conduz as nossas aulas de Pilates Clínico.
Sempre disponível para ajudar, dedica-se ao máximo a cada utente. A músculo-esquelética e o Pilates Clínico são, neste momento, as áreas que mais a apaixonam.

A sua simpatia, a tranquilidade que transmite e o seu sorriso cuidador fazem com que qualquer pessoa se sinta acolhida.
E, tal como muitos de nós, o seu porto de abrigo é simples: a praia.

✨ Muitos parabéns, Beatriz!
Obrigada por fazeres parte da nossa equipa e por cuidares tão bem de quem nos procura.

Com carinho,
A equipa FisioSea✨️

Today we celebrate the birthday of the newest physiotherapist in our team – Beatriz!

Beatriz joined us with a strong desire to learn, grow and support our patients in the best way she can. She is also one of the professionals leading our Clinical Pilates classes.
At the moment, her biggest interests are musculoskeletal physiotherapy and Clinical Pilates, areas where she puts all her dedication.

Her kindness, calm presence and caring smile make anyone feel welcomed and safe.
And just like many of us, her personal safe haven is simple: the beach.

✨ Happy birthday, Beatriz!
Thank you for being part of our team and for the care you give to every patient who walks through our door.

With care,
The FisioSea Team ✨️

Hoje é um dia especial para a nossa Raquel! 🌸Aproveitamos para vos apresentar a nossa rececionista e administrativa, o r...
13/10/2025

Hoje é um dia especial para a nossa Raquel! 🌸
Aproveitamos para vos apresentar a nossa rececionista e administrativa, o rosto que vos recebe sempre com um sorriso e toda a disponibilidade.

Com a Raquel podem contar com um atendimento caloroso, atento e sempre pronto a encontrar a melhor solução para cada situação.
É impossível não reparar na sua simpatia e nas plantas sempre bem cuidadas, uma das suas grandes paixões.🌱🌹

Confiamos plenamente nela e temos a certeza de que quem entra na FisioSea sente o conforto e a boa energia que a Raquel transmite.

💫 Parabéns, Raquel!🍀
Obrigada pelo teu empenho, profissionalismo e por seres o nosso braço direito no dia a dia.

Não hesitem em contactar-nos ou visitar-nos, serão sempre bem-vindos!

Com carinho,
A equipa FisioSea ✨️

✨️

Today is a special day for our Raquel! 🌸
We’d like to introduce you to our receptionist and administrative assistant, the friendly face that always greets you with a smile and total dedication.

With Raquel, you can expect warm, attentive service and a genuine will to find the best solution for every situation.
It’s impossible not to notice her kindness and her love for plants, which she cares for with great passion. 🌱🌹

We fully trust her and are sure that everyone who walks into FisioSea feels the comfort and good energy she brings.

💫 Happy birthday, Raquel!🍀
Thank you for your commitment, professionalism, and for being our right hand every day.

Don’t hesitate to contact us or visit — you’re always welcome!

With care,
The FisioSea Team ✨️

Dor no ombro ao levantar o braço? 😩 Pode ser um Conflito Subacromial!Esta é uma causa comum de dor no ombro, onde existe...
10/10/2025

Dor no ombro ao levantar o braço? 😩 Pode ser um Conflito Subacromial!

Esta é uma causa comum de dor no ombro, onde existe a compressão dos tendões e da bursa entre o acrómio e o úmero.

Os sinais de alerta incluem:
• Dor intensa ao elevar o braço acima da cabeça.
• Dificuldade e desconforto ao vestir casacos ou camisolas.
• Dor noturna, especialmente ao deitar sobre o lado afetado.
• Sensação de fraqueza muscular.

Viver com dor não é a solução. A Fisioterapia é fundamental! Através de técnicas para aliviar a inflamação, exercícios de fortalecimento, alongamentos e correção postural, podemos ajudá-lo(a) a recuperar o movimento e a viver sem limitações.
Se a dor limita até as tarefas simples do seu dia a dia, procure ajuda na Fisiosea!

Com carinho,
A equipa FisioSea ✨

Shoulder pain when raising your arm? 😩 It might be Subacromial Impingement!

This is a common cause of shoulder pain, where the tendons and bursa get compressed between the acromion and the humerus.

Warning signs include:
• Intense pain when lifting your arm above your head.
• Difficulty and discomfort when putting on jackets or sweaters.
• Night pain, especially when lying on the affected side.
• A feeling of muscle weakness.

Living with pain is not the solution. Physiotherapy is essential!
Through techniques to reduce inflammation, strengthening exercises, stretching, and postural correction, we can help you regain movement and live without limitations.

If the pain is limiting even your simple daily tasks, seek help at Fisiosea!

With care,
The team FisioSea ✨

🖋️Ft. Beatriz Júlio Of N 14417

Entorse do tornozelo: E agora?A entorse do tornozelo é uma das lesões mais comuns, seja no desporto ou no dia a dia. A m...
16/09/2025

Entorse do tornozelo: E agora?

A entorse do tornozelo é uma das lesões mais comuns, seja no desporto ou no dia a dia. A mesma acontece quando os ligamentos que dão estabilidade ao tornozelo são estirados ou sofrem uma rutura, parcial ou total.
Os principais sinais e sintomas incluem dor, inchaço, hematoma, aumento da temperatura local e dificuldade em apoiar o pé.
Existem diferentes graus de entorse (de leve a severo), e isso influencia diretamente o tratamento!

Nas primeiras 72 horas, é importante seguir o protocolo “PRICE”.

Mas atenção, só isso não basta!
Após a fase inicial, é fundamental recuperar mobilidade, força e equilíbrio, para evitar a recidiva e a instabilidade crônica do tornozelo.

Na fisioterapia, trabalhamos não apenas a recuperação da lesão, mas também a prevenção de recidivas, garantindo segurança e confiança para voltar às suas atividades.

Marque já a sua sessão de avaliação na FisioSea e trate o seu tornozelo da forma correta!

Com carinho,
A equipa FisioSea ✨

Ankle Sprain: What Now?

An ankle sprain is one of the most common injuries, whether in sports or daily life. It occurs when the ligaments that stabilize the ankle are stretched or partially/fully torn.
The main signs and symptoms include pain, swelling, bruising, increased local temperature, and difficulty bearing weight on the foot.
There are different grades of sprains (from mild to severe), and this directly influences the treatment!

During the first 72 hours, it’s important to follow the “PRICE” protocol.

But be careful—that’s not enough!
After the initial phase, it’s essential to restore mobility, strength, and balance to prevent recurrence and chronic ankle instability.

In physiotherapy, we work not only on healing the injury but also on preventing relapses, ensuring safety and confidence when returning to your activities.

Book your assessment session at FisioSea and treat your ankle the right way!

With care,
Tema FisioSea ✨

🖋️Ft. Beatriz Júlio Of N 14417

Endereço

Caminho Vale Carneiro, N°4, R/C Dto. Bloco A-2
Ericeira
2655-461

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

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