13/07/2026
✨ Dor no calcanhar ao dar os primeiros passos da manhã? ✨
A fasceíte plantar é a causa mais frequente de dor na planta do pé e é muitas vezes confundida com o esporão calcâneo. Embora possam coexistir, não são a mesma condição. 👣
📊 Sabias que?
• Cerca de 1 em cada 10 pessoas irá desenvolver fasceíte plantar ao longo da vida.
• É mais frequente entre os 40 e os 60 anos.
• A incidência é ligeiramente superior nas mulheres do que nos homens.
🇵🇹 Em Portugal não existem dados epidemiológicos nacionais robustos sobre a fasceíte plantar. No entanto, estima-se que a sua prevalência seja semelhante à observada noutros países europeus, afetando cerca de 4 a 7% da população adulta, sendo que cerca de 1 em cada 10 pessoas irá desenvolver esta condição ao longo da vida.
💡 A maioria dos casos melhora com tratamento conservador, como fisioterapia, exercícios específicos, gestão da carga, adaptação do calçado e, quando indicado, palmilhas. A cirurgia é raramente necessária.
Deslize para perceber a diferença entre a fasceíte plantar e o esporão calcâneo, e porque é que ter um esporão nem sempre significa que essa seja a causa da dor.
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