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Clínica focada na saúde dos mais velhos (65+)
Médica • Fisioterapeuta • Psicóloga• Nutricionista
ERS Licença nº 26192/2025
📍 Espinho
☎️ 911916367

10/10/2026

Depois de um internamento, o regresso a casa pode trazer mudanças que nem sempre são fáceis de identificar.

O seu familiar está mais dependente? Tem menos força ou maior dificuldade em caminhar? Está a alimentar-se como antes? Já conseguiu retomar algumas das suas rotinas?

Estar atento a estas alterações ajuda a perceber como está a decorrer a recuperação e quais as necessidades que podem ter surgido depois da alta.

Cada pessoa recupera ao seu próprio ritmo. Por isso, mais do que esperar que tudo volte rapidamente ao que era antes, é importante acompanhar a evolução e perceber quando pode ser necessário apoio.

O Programa Pós-Internamento do b.a.s.e. foi criado para acompanhar esta fase, reunindo geriatria, fisioterapia e nutrição durante o primeiro mês de recuperação.

Programa Pós-Internamento

09/10/2026

Caminhar é uma excelente forma de nos mantermos ativos ao longo do envelhecimento.

Mas será suficiente?

Com o passar dos anos, trabalhar a força, o equilíbrio, a mobilidade e a capacidade funcional torna-se particularmente importante para manter a autonomia nas atividades do dia a dia.

Por isso, para além das caminhadas, existem outros exercícios que podem fazer parte de uma rotina de movimento adaptada às capacidades e necessidades de cada pessoa.

E depois de períodos de maior inatividade, como pode acontecer durante um internamento, esta atenção à força e à mobilidade torna-se ainda mais relevante.

No vídeo, a nossa fisioterapeuta mostra alguns exemplos de exercícios que podem complementar as caminhadas e contribuir para um envelhecimento mais ativo.

08/10/2026

Depois de um internamento, recuperar não significa apenas voltar a caminhar ou recuperar a força.

O regresso a casa pode trazer diferentes necessidades. O idoso pode sentir maior dificuldade em realizar tarefas do dia a dia, apresentar alterações na alimentação ou precisar de acompanhamento do seu estado geral.

Por isso, é importante olhar para a recuperação como um todo.

No Programa Pós-Internamento, geriatria, fisioterapia e nutrição acompanham diferentes áreas que podem ser importantes durante esta fase.

Porque cada pessoa regressa a casa com necessidades diferentes e a recuperação deve ser acompanhada de acordo com cada caso.

Programa Pós-Internamento
1 mês de acompanhamento

07/10/2026

O que acontece depois da alta?

Foi a partir desta pergunta que nasceu o Programa Pós-Internamento do b.a.s.e.

Um programa com a duração de um mês, pensado para idosos que regressaram recentemente a casa depois de um internamento e que precisam de acompanhamento durante esta fase de recuperação.

O programa inclui:

2 consultas de geriatria
Fisioterapia semanal
2 consultas de nutrição
Teleconsultas

Porque a recuperação pode envolver diferentes necessidades e, muitas vezes, beneficia de um acompanhamento em equipa.

Para mais informações, contacte-nos através de consultoriobase.pt ou mensagem privada.

06/10/2026

O regresso a casa depois de um internamento pode trazer mudanças que nem sempre são imediatas ou fáceis de identificar.

O idoso pode estar mais cansado, ter perdido força, precisar de mais ajuda ou sentir dificuldade em retomar atividades que antes faziam parte da sua rotina.

Cada pessoa recupera ao seu próprio ritmo.

Por isso, é importante acompanhar este período com atenção e perceber quais são as necessidades que surgem depois da alta.

A recuperação continua em casa.
Para mais informações sobre o Programa Pós-Internamento, envie mensagem.

05/10/2026

A alta hospitalar é um momento importante, mas não significa necessariamente que a recuperação terminou.

Depois de um internamento, o idoso pode regressar a casa mais cansado, com menos força, maior dificuldade em caminhar ou com necessidade de ajuda em tarefas que antes realizava sozinho.

Para a família, esta fase pode trazer muitas dúvidas. É importante perceber que o regresso a casa também faz parte do processo de recuperação e que, em muitos casos, pode beneficiar de acompanhamento.

No b.a.s.e, acreditamos que cuidar depois da alta é também ajudar a recuperar autonomia, força e confiança para voltar, progressivamente, às rotinas.

Foi a pensar nesta fase que criámos o Programa Pós-Internamento.

Um mês de acompanhamento integrado, pensado para apoiar o idoso e a sua família neste regresso a casa.

Saiba mais em consultoriobase.pt

30/09/2026

A psicologia também faz parte do envelhecimento.

Ao longo da vida, existem mudanças, perdas, adaptações e desafios que podem afetar a forma como nos sentimos, pensamos e nos relacionamos com os outros.

A intervenção psicológica procura acompanhar cada pessoa de forma individualizada, valorizando a sua história, as suas necessidades e o seu contexto.

Deixar este tabu de lado, é um grande passo.

29/09/2026

Há mãos que nos seguram. Há colo que nos acalma. Há presença que nos faz sentir em casa.

Ao longo da vida, o cuidado assume muitas formas. E, entre gerações, cria-se um vínculo que nos acompanha, nos protege e deixa marcas bonitas na nossa história.

Cuidar também é estar. É tocar. É acolher. É criar espaço para que cada pessoa se sinta segura e valorizada.

28/09/2026

O corpo muda com o passar dos anos. Algumas tarefas tornam-se mais difíceis, o ritmo pode ser outro e algumas capacidades podem diminuem.

Mas isso não significa que desapareça a vontade de continuar a fazer aquilo que sempre fez.

Cozinhar, arrumar a casa, preparar uma refeição ou simplesmente participar nas tarefas do dia a dia pode representar muito mais do que uma atividade. Pode significar a sensação de continuar a ter um papel ativo na própria vida.

Enquanto familiares, é natural querer ajudar e proteger. Mas ajudar também pode significar perceber o que a pessoa ainda consegue fazer, adaptar o que for necessário e permitir que continue a participar, em vez de fazer tudo por ela.

Às vezes, o envelhecimento, pode significa encontrar novas formas de continuar a fazer.

25/09/2026

O Programa Pós-Internamento nasce para acompanhar a pessoa depois da alta, porque a recuperação não termina quando se sai do hospital.

No b.a.s.e., acreditamos que esta fase deve ser acompanhada de forma individualizada, promovendo a recuperação, a autonomia e o regresso gradual às atividades do dia a dia.

Neste vídeo, damos a conhecer um pouco melhor este programa e a forma como podemos apoiar cada pessoa neste processo.

Consultório Multidisciplinar de Geriatria
www.consultoriobase.pt

Endereço

22 N350
Espinho
4500-272

Telefone

+351911916367

Website

http://www.consultoriobase.pt/

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