10/08/2026
As pessoas pensam que as posturas de yoga são apenas sobre flexibilidade, mas, na verdade, são simplesmente uma conversa contigo própria…
Há dias em que a postura te pede para teres paciência, para permaneceres com o desconforto, para parares de querer apressar o processo e simplesmente respirares através do tremor.
Noutros dias, exige coragem… Aquele tipo de coragem que é preciso ter para olhar para os teus próprios limites, perder o equilíbrio e, ainda assim, escolher tentar mais uma vez, sem te julgares.
E, mais do que tudo, traz-te de volta ao presente.
Num mundo que está constantemente a puxar-nos para o ontem ou para o amanhã, o tapete obriga-te a estar aqui. Neste preciso momento. Nesta respiração. Neste exato batimento do coração…
Nunca se trata daquilo que parece por fora. Trata-se daquilo que sentes por dentro quando finalmente decides chegar ao teu próprio corpo…
Como estás a chegar à tua prática hoje? ❤️
