Fisioterapia Osteopatia Biomedica2

25/03/2026

_________ Tendinites _________

Os tendões são tecidos conjuntivos que realizam a inserção do músculo nos ossos, apresentando capacidades visco elásticas que lhes permitem resistir a uma tração e armazenar uma certa quantidade de energia para a restituir durante o movimento.
As tendinites são inflamações dos tendões que podem surgir por várias causas, sendo as mais comuns:
- Esforços intensos e longos (desportos ou profissões);
- Microtraumatismos repetitivos (ex: profissões que exijam muito trabalho repetitivo de braços/ombros - cozinheiros, cabeleireiros, pintores);
- Tensões musculares, agudas ou crônicas;
- Traumas/excesso de carga, que origina uma sobrecarga nos tendões;
- Alterações de origem biomecânica, que aumentam a sobrecarga sobre o tendão (postura errada ou membro mais curto);
- Falta de aquecimento prévio para a prática de exercícios físicos;
- Degeneração dos tendões, provocada pelo envelhecimento dos tecidos e um consequente desgaste das fibras de colagénio que constituem o tendão;
- Doenças reumatológicas e do sistema imunológico;
- Origem metabólica (alterações hormonais, alimentação inadequada ou falta de hidratação);

Todos estes fatores levam a uma alteração do equilíbrio muscular que, por sua vez, leva ao início dos sintomas.

📌 Sintomas
Os sintomas são principalmente: a dor que se acentua à palpação, à contração e alongamento do músculo associado. Poderá haver calor, rubor e edema.
Muitas vezes a amplitude do movimento f**a reduzida e as dores podem, progressivamente, agravar-se e começar a surgir dor noturna que impede o sono ou dificulta o adormecer. Também pode existir dores toleráveis em algumas atividades e subitamente ocorrer um episódio extremamente doloroso.

📌 Tendinites Mais Comuns
As tendinites localizam-se preferencialmente ao nível das articulações periféricas, entre as mais comuns estão:

➡️Tendinites no ombro:
- Inflamação nos tendões da coifa do rotadores (periartrite-escapulo-umeral): supra-espinhoso, infra-espinhoso, sub-escapular e pequeno redondo, qualquer inflamação de um destes tendões ou de vários, vai causar sintomas no ombro;
- Inflamação do tendão do bicípite braquial (longa ou curta porção);

24/03/2026

Lombalgia / Dor Lombar

A Lombalgia é a queixa mais comum na consulta de osteopatia/fisioterapia.
Caracteriza-se por uma dor na região inferior da coluna vertebral (fundo das costas), que pode irradiar pelo membro inferior (perna e/ou pé).

As causas podem ser hérnia discal, muscular, ciática, alteração postural. Por vezes o paciente apresenta também alterações intestinais e/ou ginecológicas.

Dependendo do tipo de lesão, a dor pode piorar ao mover-se, ao sentar-se, quando está deitado, quando passa muito tempo em pé, etc.

Durante a consulta o paciente é avaliado minuciosamente e é realizado tratamento especializado, com resultados ef**azes e rápidos.

Tem Dor Lombar? Ligue e Agende a sua Consulta.
Marcação: 916718806

19/03/2026

Capsulite adesiva / ombro congelado

Caracteriza-se por uma inflamação dos tecidos ao redor do ombro, bem como da cápsula articular deste, levando ao espessamento dos tecido.

Os sintomas são dor (especialmente à noite), rigidez e limitação dos movimentos do ombro.

Com o passar do tempo, os sintomas agravam e muitas vezes provocam dificuldade em atividades tão simples como vestir, pentear, tomar banho, provocando uma incapacidade funcional.

Esta patologia ocorre maioritariamente em mulheres na faixa etária 44-55 anos, em diabéticos ou em pessoas com problemas na tiroide.

O diagnóstico é clinico, porém pode utilizar-se a radiografia, TAC ou RMN para excluir-se outros possíveis diagnósticos.

O sucesso do tratamento está em encontrar e tratar os tecidos afetados, bem como tratar as articulações ao redor (promovendo uma boa mobilidade da articulação do ombro), tratar a inervação dos músculos afetados e realizar exercícios específicos.

Procure um profissional habilitado e experiente e tenha uma melhor qualidade

Fisioterapia e Osteopatia Andrea Huber
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17/03/2026

5.0 ⭐ · Osteopath in Estoril, Portugal

12/01/2021

Dor no Joelho - Gonalgia

Acreditamos que a busca pela causa da dor é o melhor e mais ef**az para o tratamento da dor no joelho. A medicação para a dor somente diminui a sensação de dor, mas não resolve o problema.

A dor no joelho pode dever-se a vários fatores:
- lesão ligamentar,
- lesão do menisco,
- tendinite ou rotura de tendão,
- lesão da cartilagem,
- luxação ou sub-luxação da rotula,
- bursite,
- artrite,
- Doença de Osgood-Schlatter,
- consequência de problema lombar,
- consequência de problema na anca,
- consequência de problema no pé,
- .....

Ou seja, as causas podem ser diversas e por isso apostamos numa avaliação minuciosa e especializada para perceber a causa do problema. Somente após uma avaliação criteriosa é possível determinar o tratamento ef**az. Quando assim é, o resultado da terapia manual na dor no joelho são rápidos e ef**azes.

Não perca mais tempo e tenha uma melhor qualidade de vida!

Osteopatia e fisioterapia em Estoril
Marcações: 916718807

26/06/2020

Se tem dores, a saúde é o bem-estar estão em primeiro lugar Faça a sua marcação

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06/05/2020

______ Osteófitos ou "bicos-de-papagaio" _____

Osteofitose é uma patologia que se caracteriza pelo crescimento anormal de tecido ósseo em redor de uma articulação de uma vértebra com o disco intervertebral, quando esta se encontra comprometida. Este tecido ósseo é designado de osteófitos ou “bicos-de-papagaio”.

Algumas condições da coluna vertebral como as artroses estão comumente relacionadas com o desenvolvimento de osteófitos.
O disco intervertebral funciona como amortecedor entre as vértebras, se houver um desgaste articular (artrose) associado ao processo de envelhecimento ou devido ao uso excessivo dessas articulações, vai favorecer a aproximação das vértebras. O alargamento do osso causado pelo contato das vértebras forma o chamado osteófito (bico de papagaio). Este crescimento ósseo pode levar ao estreitamento do canal espinhal originando uma Estenose Espinhal (compressão da medula espinhal) ou originar uma Estenose Foraminal, tornando os canais por onde as raízes nervosas passam (forames) mais estreitos, levando a uma compressão dos nervos e provocando assim dor local ou irradiada.

A deformação afeta maioritariamente as pessoas depois dos 50 anos, mas pode manifestar-se também em pessoas mais jovens expostas aos fatores de risco.
O nome bico-de-papagaio pelo qual a doença se tornou popularmente conhecida deve-se à semelhança dessa expansão óssea com o bico recurvado de um papagaio.

______________ Principais Sintomas ____________
➡️Dor forte por irritação/inflamação das estruturas circundantes;
➡️Rigidez / limitação dos movimentos;
➡️Perda da força muscular, da sensibilidade e dos reflexos;
➡️Em algumas situações, dormência/parestesias irradiadas por compressão de estruturas nervosas;

____________ Causas / Fatores de Risco________
Além do desgaste natural dos discos intervertebrais próprio da idade e da predisposição genética, outros fatores podem causar a formação de osteófitos como:
☑️Má postura;
☑️Obesidade;
☑️Sedentarismo;
☑️Fraturas / traumas;
☑️Problemas articulares, inflamação ou ruturas de ligamentos;
☑️Doenças reumáticas;
☑️Nutrição;
Todos estes fatores contribuem para o desgaste das articulações e podem levar à calcif**ação vertebral. Todavia, a principal causa do aparecimento desta anomalia óssea é a permanência em posturas incorretas ao longo da vida, resultando em lesões nas articulações vertebrais, que posteriormente levam ao aparecimento de osteófitos.

_____Tratamento / Prevenção e a Osteopatia___

É um processo irreversível e progressivo, a melhor alternativa é a prevenção. Casos mais graves indicativos de desalinhamento progressivo da coluna ou de distúrbio neurológico podem exigir intervenção cirúrgica.
Alguns cuidados são essenciais para prevenir a formação de osteófitos. Como a postura incorreta pode ser considerada uma das principais causas da doença, é preciso redobrar a atenção nas atividades do dia-a-dia que possam favorecer a ocorrência de pequenos traumas e/ou o aumento da sobrecarga na coluna vertebral.
O peso do corpo nos níveis adequados e a prática regular da atividade física são consideradas também medidas preventivas. Os exercícios mais recomendados são os que favoreçam o fortalecimento da musculatura abdominal e da coluna, e exercícios de baixo impacto (como hidroginástica, bicicleta estática, natação e alongamentos) pois não forçam as articulações.

✅Um acompanhamento osteopático vai prevenir problemas na coluna, pois as técnicas osteopáticas vão proporcionar uma maior mobilidade articular, estimulação muscular e um alinhamento vertebral que tem grande importância na prevenção da osteofitose. As técnicas osteopáticas ajudam ainda a reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida de quem já possui osteófitos.