Nutricionista Pedro Miguel Silva

Nutricionista Pedro Miguel Silva Nutricionista membro efetivo da Ordem dos nutricionistas, com cédula profissional nº 4083N

Só mesmo para termos a certeza 😎
04/09/2026

Só mesmo para termos a certeza 😎

A alimentação intuitiva parte de um pressuposto simples: que sabes ler os teus sinais de fome e saciedade, e que sabes f...
19/08/2026

A alimentação intuitiva parte de um pressuposto simples: que sabes ler os teus sinais de fome e saciedade, e que sabes fazer escolhas alimentares adequadas.

Não tendo esses sinais regularizados nem tendo uma boa relação com a alimentação e o mínimo conhecimento sobre a mesma, será muito difícil conseguires perder peso e, mais importante, manter o peso perdido.

Porque se até agora a tua intuição quando tens fome é comer bolachas, o que te faz achar que começando “a alimentação intuitiva”, vais procurar uma maçã? 🤔

É, literalmente, uma máquina de fazer planos alimentares.Mas dizer que a IA nos vai substituir é reduzir a profissão de ...
12/08/2026

É, literalmente, uma máquina de fazer planos alimentares.

Mas dizer que a IA nos vai substituir é reduzir a profissão de nutricionista a um plano alimentar. E isso é, no mínimo, ofensivo 😅

Na minha opinião, a IA vai ser um excelente parceiro de trabalho para os nutricionistas. Não um substituto.

Irá realizar tarefas sistemáticas que temos de fazer (a prescrição do plano alimentar é uma delas), o que vai libertar tempo para que exista um acompanhamento mais próximo e mais dedicado.

O mesmo irá acontecer noutras profissões. Muita coisa irá mudar, tal como na Revolução Industrial muita coisa mudou. Trabalhos foram extintos, outros foram adaptados, e novos foram criados.

E tu, qual achas que irá ser o maior impacto da IA no mercado de trabalho?

Férias são férias, mas manter alguns hábitos é importante.Porque procuramos sempre o equilíbrio, e não o “tudo ou nada”....
29/07/2026

Férias são férias, mas manter alguns hábitos é importante.

Porque procuramos sempre o equilíbrio, e não o “tudo ou nada”. Na rotina habitual há espaço para consumos sociais e eventuais feitos com consciência e de forma controlada, tal como nas férias deve haver lugar para alguns hábitos fundamentais. Mesmo que numa menor intensidade ou frequência.

E já sabes: se quiseres comprar barritas proteicas (ou outros produtos) na Prozis , usa o código PEDROSILVA10 para descontos e ofertas!🎁

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