16/05/2026
Sabia que existem cerca de 100 variedades de banana? E que esta cresce na bananeira, que, na verdade, não é considerada uma árvore, mas sim a maior planta do mundo com um tronco de madeira? 🍌
Nutricionalmente é rica em:
✔️ Triptofano
✔️ Potássio
✔️ Magnésio
✔️ Fibra
✔️ Vitamina B6
Além de ajudar a controlar a compulsão por doces, a equilibrar o sistema nervoso e a regular a pressão arterial, a banana é o maior aliado do seu treino por ser uma boa fonte de energia, prevenir cãibras e dores musculares! 🏆
Delicie-se com o superalimento do mês e garanta toda a energia quando for treinar!💪
