29/02/2024
O que é a Psicoterapia Gestalt?
A psicoterapia gestalt é uma abordagem psicoterapêutica humanista, existencial e experiencial.
Tem uma conceção holística do ser humano, isto é, tem em conta a suas componentes corporal, afetiva, intelectual, social e espiritual. Baseia-se no poder transformador da tomada consciência no momento presente (o aqui e agora).
Na psicoterapia gestalt, o terapeuta acompanha o paciente, não dando interpretações, nem opiniões. É a própria pessoa, que através da sua tomada de consciência, num processo que é proporcionado pelo terapeuta, se vai tornando cada vez mais responsável pela sua vida, compreendendo e tomando as suas próprias decisões.
Para que serve?
Pode ser utilizada para trabalhar a ansiedade, medos, stress, depressão, emoções em geral; problemas laborais; problemas psicossomáticos; problemas de relações e dificuldades de comunicação (pais, filhos, casal…); bloqueios e conflitos internos; perdas, ruturas, separações; crises relacionadas com etapas de transição pessoal ou profissional; fobias; para quem deseje aprofundar o seu próprio autoconhecimento, para conseguir maior desenvolvimento pessoal.
Quais os principais benefícios?
A psicoterapia gestalt permite:
Não só ganhar consciência do que somos e como atuamos, como também experimentar novas formas de atuar de forma a superar bloqueios e situações não concluídas na nossa vida.
Criar um contacto autêntico consigo mesmo, com o outro e com o meio.
Viver o momento presente na sua total plenitude.
Horário: terça a sexta, das 9h às 12h
Informações e marcações:
Psicoterapeuta: José Júlio Santos
Telemóvel: 919619977
Mail: [email protected]
