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17/06/2026

Durante muito tempo, conviveu com dores, limitações e o receio de que o corpo já não respondesse da mesma forma. Hoje, partilha connosco um pouco da sua caminhada ✨

Cada testemunho lembra-nos que o Pilates Clínico vai muito além do movimento. É sobre recuperar confiança, qualidade de vida e voltar a sentir bem-estar no dia a dia.

Obrigada pela confiança e por nos permitir fazer parte deste processo 🤍

15/06/2026

Rouquidão depois dos Santos Populares? 🎤
A sua voz pode estar a pedir ajuda… mesmo antes de dar conta.

Entre música alta, horas de conversa e noites longas, é muito comum forçar a voz sem perceber. E o problema é que pequenos hábitos repetidos podem levar a fadiga vocal, rouquidão e desconforto.

A boa notícia? Pequenas mudanças fazem uma grande diferença 👇

✔️ Evite falar por cima da música
✔️ Aproxime-se da pessoa com quem está a conversar
✔️ Mantenha-se hidratado ao longo da noite
✔️ Se a voz já estiver cansada, evite sussurrar

A sua voz acompanha-o todos os dias , também merece cuidados durante a festa 🎶

Guarde esta publicação para os próximos arraiais e partilhe com aquele amigo que acaba sempre rouco depois dos Santos. 📩

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🍃Terapia da Fala

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13/06/2026

Este é o nosso espaço, os nossos equipamentos e as nossas terapeutas 🍃

O Pilates Clínico é uma abordagem que combina exercícios de Pilates com princípios da fisioterapia, biomecânica e controlo postural.

O objetivo não é apenas fortalecer, mas corrigir disfunções do movimento e recuperar o corpo de forma segura.

Envie-nos uma mensagem caso gostasse de experimentar ✨

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🍃Pilates Clínico

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11/06/2026

Massagem infantil: muito mais do que um toque ✨

A massagem infantil é um momento especial de conexão, bem-estar e tranquilidade entre o bebé/criança e o cuidador.

👶 Para o bebé:
✔️ melhora o sono
✔️ alivia cólicas e gases
✔️ estimula o desenvolvimento
✔️ fortalece o sistema imunitário
✔️ reduz irritabilidade e choro
✔️ melhora a circulação e o tónus muscular

🤍 Para o cuidador:
✔️ fortalece o vínculo afetivo
✔️ aumenta a confiança na parentalidade
✔️ cria momentos de calma, presença e ligação

Pequenos gestos, grandes benefícios.
O toque seguro e consciente também é cuidado 💫

📩 Quer aprender técnicas de massagem infantil? Envie mensagem.

08/06/2026

Vantagens da Fisioterapia Invasiva na reabilitação do tendão rotuliano ✨

A dor no tendão rotuliano pode limitar o treino, o desporto e até as atividades do dia a dia. A Fisioterapia Invasiva surge como uma aliada eficaz na recuperação 👇

✅ Diminuição da dor
✅ Estímulo da regeneração do tendão
✅ Melhoria da função e da força muscular
✅ Recuperação mais rápida e direcionada
✅ Tratamento focado diretamente no tecido lesionado

Através de técnicas específicas, conseguimos atuar na origem do problema, promovendo uma recuperação mais eficiente e segura.

🏃‍♂️ O objetivo não é apenas aliviar a dor, é voltar ao movimento com qualidade e confiança.

📩 Tem sintomas no joelho? Procure avaliação especializada.

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Fisioterapeuta João Gonçalves. C- 2409

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07/06/2026

Hoje celebramos o aniversário de uma das nossas Terapeutas da Fala, Dra. Cátia Félix 🎉

Obrigado pelo seu profissionalismo, dedicação e energia positiva no dia-a-dia. É um privilégio contar consigo na nossa equipa.

Desejamos um excelente dia e muito sucesso, felicidade e conquistas pessoais e profissionais. 🎂

05/06/2026

A fisioterapia respiratória pediátrica NÃO dói! ✨

Muitos pais chegam com receio… mas a verdade é que as técnicas utilizadas são adaptadas à idade do bebé ou da criança, respeitando sempre o seu conforto e bem-estar.

Na fisioterapia respiratória são aplicadas pressões suaves e adequadas à faixa etária, ajudando a libertar secreções e a melhorar a respiração sem causar dor. 👶🏻

Respirar melhor também pode ser um processo tranquilo 💙

📩 Tem dúvidas? Fale connosco!

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🍃Fisioterapia Respiratória Pediátrica

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02/06/2026

LCA: A barreira psicológica no regresso ao desporto. 📉

Estudos recentes indicam que 65% dos atletas que não regressam à competição apontam o medo de nova lesão como o principal motivo. Isto mostra que uma reabilitação puramente física está incompleta.

Como a fisioterapia atua aqui?

✅ Exposição gradual a contextos reais de jogo;
✅ Te**es de força objetivos que dão segurança ao atleta;
✅ Treino de controlo motor em situações de stress.

O nosso foco é garantir que os 45% de abandono se tornem uma estatística do passado. 🚀

〰CliniMargaride〰
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🍃Fisioterapia Musculoesquelética

Referência: Ardern, C. L., et al. (2025). Orthopaedic Journal of Sports Medicine.

01/06/2026

O Dia da Criança relembra-nos da importância de proteger, cuidar e valorizar cada etapa da infância. 🌈

Brincar, aprender, crescer e sentir-se seguro faz parte de um desenvolvimento saudável e feliz.
Cada criança tem o seu ritmo, a sua personalidade e a sua forma única de descobrir o mundo.

Que nunca lhes faltem:

- carinho,
- escuta,
- apoio,
- saúde,
- e espaço para serem simplesmente crianças. 💛

Neste dia, celebramos os sorrisos, as conquistas pequenas e grandes, e a importância de acompanhar cada criança com respeito, empatia e cuidado. ✨

31/05/2026

Novidade na Clinimargaride! ✨

Acabámos de adquirir o Agupunt, um equipamento de última geração que vem elevar ainda mais a qualidade dos nossos tratamentos.

Com esta tecnologia é possível realizar fisioterapia invasiva, nomeadamente:
✔️ Eletrolise Percutânea
✔️ Neuromodulação

👉 Tratamentos mais precisos, eficazes e direcionados à verdadeira origem da dor, promovendo uma recuperação mais rápida e segura.

Na Clinimargaride, continuamos a investir em inovação para cuidar melhor de si 💙

📍 Marque já a sua avaliação!
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🍃Fisioterapia Invasiva

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