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PipiÓTerapia

Coming Soon...
Bora desmistificar a Saúde Pélvica?

02/09/2026

"Disseram-lhe que era normal?"
Que era por causa da idade.
Que era por ter sido mãe.
Que um dia passava.
E, aos poucos, começou a adaptar a sua vida aos sintomas.
Evitou rir para não perder urina.
Aprendeu onde f**a sempre a casa de banho.
Passou a conviver com a dor.
Mas habituar-se a um sintoma não signif**a que ele seja normal.
Há situações que muitas pessoas vivem diariamente e que continuam a ser desvalorizadas. A verdade é que ser frequente não signif**a ser normal.
O seu corpo comunica consigo todos os dias. Ouvi-lo é o primeiro passo para cuidar dele.
Não normalize aquilo que merece atenção.
Setembro é um ótimo momento para pensar em si. 🤍

17/08/2026

Durante muito tempo ensinaram-nos a esconder.
A não falar.
A aguentar.
A normalizar.
Mas cuidar da nossa saúde nunca deveria vir acompanhado de vergonha.
Na consulta não há julgamentos.
Não há constrangimentos.
Não há temas proibidos.
Há apenas um espaço seguro para falar, compreender o seu corpo e encontrar respostas.

Porque, muitas vezes, a maior mudança começa no momento em que finalmente diz:
"Isto está a acontecer comigo." 🤍

10/08/2026

A primeira consulta de fisioterapia pélvica é muito mais do que uma avaliação.
É um momento para compreender a sua história, esclarecer dúvidas e perceber de que forma a fisioterapia pode ajudá-lo(a).
Cada avaliação é adaptada às necessidades da pessoa e todas as decisões são tomadas em conjunto, respeitando sempre o seu conforto e consentimento.
O objetivo é que saia da consulta a compreender melhor o seu corpo e com um plano de tratamento ajustado às suas necessidades.

📩 Se tem dúvidas sobre como funciona uma consulta de fisioterapia pélvica, estou disponível para ajudar.

03/08/2026

O pavimento pélvico faz parte da saúde de todos.
Não importa a idade ou o género.
Da infância à idade adulta, a fisioterapia pélvica pode ajudar a prevenir, tratar e melhorar sintomas que muitas vezes são vistos como "normais", mas que não deveriam fazer parte da rotina.

Cada pessoa tem necessidades diferentes.
Cada tratamento é individualizado.
Cada passo é dado ao seu ritmo.
E eu estou aqui para ajudar todos os que querem caminhar do meu lado.🤍

28/07/2026

A 5ª frase é a que mais me deixa chocada... A fisioterapia pélvica ainda é vista por muitos como um “bicho de sete cabeças” ou um assunto proibido, mas a verdade é uma só: sentir dor ou desconforto NUNCA deve ser considerado normal! 🛑✋

Neste vídeo, partilho as 5 frases que mais ouço no meu consultório — e Spoiler: a maioria são mitos que precisam de ser desmistif**ados AGORA! 💡✨

👉 Qual destas frases já ouviste ou até já disseste? Conta-me nos comentários! 👇

📌 Gostaste do conteúdo?

👥 Partilha este vídeo com aquela amiga ou pessoa da família que precisa de saber disto.
💾 Guarda este post para não te esqueceres de dar prioridade à tua saúde.
💗 Segue a página para mais dicas e esclarecimentos sobre fisioterapia pélvica sem tabus!

**andoTabus

20/07/2026

A Pipioterapia nasceu para descomplicar.
Para esclarecer dúvidas.
Para quebrar tabus.
E, acima de tudo, para mostrar que pedir ajuda nunca deve ser motivo de vergonha.
Este será um espaço onde a informação é partilhada de forma simples, próxima e baseada naquilo que realmente importa: o bem-estar de cada mulher. 🌸

13/07/2026

Por detrás da Pipioterapia está muito mais do que uma profissão.
Está a vontade de acompanhar mulheres em diferentes fases da vida, de ouvir sem julgamentos e de mostrar que a saúde íntima merece a mesma atenção que qualquer outra área da saúde.
Acredito que cuidar começa sempre pela confiança.
E é isso que quero construir consigo, um passo de cada vez. 🤍

06/07/2026

Há conversas que continuam a ser adiadas.
Há dúvidas que f**am por esclarecer.
E há mulheres que acreditam que determinadas situações são "normais", simplesmente porque nunca lhes falaram sobre elas.
Queremos que este seja um espaço onde a informação é partilhada de forma simples, sem tabus e sem julgamentos.
Um espaço para esclarecer, aprender e compreender que a fisioterapia pélvica vai muito além do que muitas pessoas imaginam.
Porque cuidar da saúde íntima também é cuidar da qualidade de vida.
Bem-vinda a esta nova fase. 🤍

20/06/2026

Obstipação funcional não signif**a apenas evacuar poucas vezes. 🚽

Pode manifestar-se por:
• Esforço excessivo para evacuar
• Fezes duras
• Sensação de evacuação incompleta
• Sensação de bloqueio a**l ou retal

A causa pode envolver fatores alimentares, hábitos intestinais, alterações da motilidade intestinal e também disfunções do pavimento pélvico.

A fisioterapia pélvica pode ser uma ferramenta importante quando existe dificuldade de coordenação dos músculos envolvidos na evacuação.

As recomendações apresentadas estão alinhadas com diretrizes internacionais para a gestão da obstipação funcional, incluindo critérios de diagnóstico do grupo Rome Foundation e recomendações da American Gastroenterological Association e da American College of Gastroenterology, que destacam a importância da fibra, exercício físico, hidratação adequada e avaliação de disfunções da evacuação, incluindo alterações da coordenação do pavimento pélvico

📍Onde me podes encontrar?
➡️ CliniMargaride, Felgueiras

Fisioterapeuta Maria Magalhães, C-3610

14/06/2026

De volta (e de bateria recarregada)! 🔌✨

Depois de 15 dias longe das consultas, estou oficialmente pronta para regressar amanhã. Mas se acham que estas férias foram só descanso… desenganem-se! 😅

Estes dias foram uma verdadeira maratona que dividi entre várias facetas da minha vida:
➡️ Um sonho que dá muito trabalho: Passei dias dedicados a limpezas profundas na casa nova (um processo cansativo, mas que sabe tão bem!).

➡️ Evolução profissional: Entre aulas e horas de estudo, porque a Fisioterapia Pélvica exige uma atualização constante para vos entregar sempre o melhor cuidado.

➡️ Pausa merecida: E, claro, uns dias lindos a passear por Évora, a absorver a calmaria do Alentejo, a andar de mota e a desfrutar do sol.

Quem me acompanha por aqui sabe que defendo sempre o equilíbrio. Para cuidarmos da saúde pélvica e do bem-estar dos outros, precisamos primeiro de cuidar do nosso próprio equilíbrio entre corpo, mente e rotina.

Volto com a mente fresca, novos conhecimentos na bagagem e a energia no máximo para vos receber no consultório a partir de amanhã. 🤰🌸

As saudades já eram muitas! Quem desse lado tem consulta agendada para esta semana? 👇

Endereço

Felgueiras

Website

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