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PsiqEvo, de Joana Coelho

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Felgueiras
PsiqEvo, de Joana Coelho

A PsiqEvo é um espaço de psicologia, um escritório de competências pessoais e profissionais.

08/09/2026

Hoje, na Rádio Felgueiras, o tema "Vazios, depressão e suicídio".

Com o Carlos Diogo.

26/08/2026

Que tipo de pessoa és?
Aquela que planeia as férias, com ou sem lista? Ou a que deixa fluir?
Acho que é inevitável não planear de alguma formas as férias. Pelo menos aquelas em que reservamos alguma coisa, quanto mais não seja onde ir, quando ir. Mas os meus primeiros 3 dias de férias, se me dissessem há uns meses que seriam assim, eu duvidava.
3 dias em que ora ia de férias ora não ia. Hoje parece que vamos, amanhã não sei.
3 dias de incertezas, preocupação e alguma "felicidade".
3 dias em que vi filmes, li muito, trabalhei e passei mais tempo à espera de mensagens no WhatsApp do que num dia comum de trabalho.
A vida tem estranhas formas de se manifestar e quis a mesma que, no momento em que escrevo o meu (talvez) 3.º livro, o tema do mesmo viesse bater-me à porta.
No meio disto tudo tenho recebido partilhas nas redes sociais, por mensagem e pessoalmente muito bonitas acerca da vida, da amizade e do meu livro.
Guardo com carinho tudo para que possa sobre isso falar, brevemente, num lugar perto de si :)

E, parafraseando diz a Lídia Jorge no livro "Misericórdia", o que nos dá o batismo para além dos nomes são as histórias que eles carregam.

20/08/2026

No dia 6 de setembro - última dia da Feira do Livro do Porto, estarei no stand da .daescrita na minha primeira sessão de autógrafos.

Aparece! Conversamos, falamos sobre a Felicidade e levas um livro assinado.

13/08/2026

Quando regressas a um local da infância e te surpreendes com a pequenez do mesmo face à grandeza que guardaste na memória, é exatamente o mesmo que acontece com algo novo, diferente, incerto.

Parece gigante!
Ficamos com aquela sensação de que talvez possamos não conseguir dar conta do recado ou de que este obstáculo é maior do que nenhum outro!
Até vir o próximo...reconheceste isto em ti?

04/08/2026

Consegui nadar!
O tempo voa. Julho foi certamente um mês intenso. Honestamente, um mês não muito diferente dos meus últimos meses/anos. Ainda assim dei por mim a pensar em como para mim e para alguns de nós, felizmente, ainda nos é possível mudar.
Há um ano e uns trocos magoei-me no intercostal. Deixei de nadar. Era o único exercício que me era impossível, nenhum tipo de natação me era permitido. Estive assim meses e, sinceramente, achei não ter sido grande sacrifício visto não gostar assim tanto de nadar.
O tempo foi passando e a frustração aumentava na mesma proporção. Este ano tenho estado melhor e já me era possível fazer alguns movimentos mas no passado mês de Julho, consegui, pela primeira vez fazer golfinhos, pinos na água e a cambalhota. Ocorreu-me que, no meio desta brincadeira toda continuo a falar do alto do meu pedestal.
Alguns de nós não vão voltar a nadar.
Alguns de nós não vão voltar a andar.
Alguns de nós não vão ter a possibilidade de regressar a uma identidade perdida.
Nós podemos.
A dificuldade é secundária face às possibilidades.
E, nesta óptica de querer aproveitar as capacidades que tenho tornei-me voluntária das Gigantes Verdes. Se me virem por aí a medir uma árvore, já sabem, sou mesmo eu. Estou a tentar ajudar a que as nossas velhinhas frondosas não tenham um final abrupto e possam ensinar, acolher e adornar as nossas terras.

28/07/2026

O meu primeiro livro fala sobre mim, sobre ti, sobre o ser humano. Fala do nosso maior desejo, sermos felizes e da dificuldade em que isto se torna quando encontramos obstáculos pelo caminho que nos parecem difíceis de ultrapassar. É um livro que explora, com uma linguagem simples, a Psicologia.

Próximo sábado estarei a entregar as encomendas de livros no meu escritório, aqui mesmo, no centro de Felgueiras.
Falamos, levas um livro e uma dedicatória.
Temos encontro marcado entre as 14h e as 16h.

14/07/2026

Gestão de stress, hoje na Rádio Felgueiras com o Carlos Diogo.

13/07/2026

"Fazia-o de forma inconscientes. Tinha de me proteger. Precisava de continuar á tona. Não podia afundar-me, não me permitia sequer a sucumbir à dor que diariamente me consumia. Eu era diferente."

Lembro-me de me falarem duma pessoa com quem trabalhei e de me dizerem muito mal dela. Eu, nunca tive esse problema mas sim, ela parecia sempre mal disposta ou com a cara mais fechada, triste até. Mais tarde partilharam-me parte da história dela. Recentemente ela própria falou sobre isso.
Nós não temos de saber tudo antes de julgarmos e julgarmos é uma forma instintiva de viver. Mas podemos melhorar isto.
Podemos começar a ser mais lentos a julgar e mais rápidos a compreender.

Nem tudo o que os outros fazem ou expressam é sobre ti. Na verdade diz mais sobre eles, mas a forma como tu lidas com isso é inteiramente trabalho teu.

01/07/2026

"Gosto da felicidade porque a encontrei."

Esta é a primeira frase do meu primeiro livro que já está em pré-venda! A compra pode ser feita comigo ou diretamente com a editora .daescrita.

O "Caminho da Felicidade" é uma analogia às nossas diferentes fases da vida - a que eu chamo "diferentes fases do caminho". A Felicidade é a vida em si.Não um destino mas lugar presente ao longo do nosso percurso que é viver. Não deveria viver por si só tornar-nos pessoas felizes? Sim, mas a verdade é que nem sempre é a nossa realidade.

Neste livro eu exploro os conceitos psicológicos inerentes à vida, às mudanças que devemos operar para saber viver, a felicidade enquanto sentimento, as emoções, os pensamentos negativos...enfim é um resumo daquilo que diariamente eu partilho e ensino.

E como não poderia deixar de ser, tem a minha marca pessoal, tornar a psicologia mais fácil de compreender recorrendo a exemplos da minha vida pessoal e profissional.

26/06/2026

A tristeza, não sendo uma emoção muito forte em mim, atacou-me na semana passada. Um "Não" que era mais um na minha longa lista de "nãos" teve um impacto profundo numa semana de más notícias ou de situações que gostava de não ter de lidar com...
Há uns anos estava no continente a olhar para os livros na prateleira e comentei com o meu marido: "Será que algum dia vou ter aqui um livro meu?" ao que ele me respondeu, sem hesitar:" Claro que sim. Se há pessoa que consegue isso és tu."
Aquilo ficou-me na cabeça. Gosto de me agarrar às coisas boas, afinal de contas, eu sou a "optimista tóxica". Ainda assim, tive dúvidas ao longo do tempo em vários momentos e em várias decisões.
Sabia que escrever só dependia de mim. Mas tinha a certeza de que, publicar, era uma outra história.
Não só pela questão editorial mas pelo medo do julgamento, de não corresponder, de não deixar orgulhosas as pessoas que me importam e as que me escolhem para um trabalho interno.
Mas a verdade é que a pessoa que eu mais temo sou eu própria e é por essa mesma pessoa que eu tenho de fazer isto.
Falo de mim, neste livro. Falo de mim e de coisas que poucas pessoas sabem e tenho a certeza de que, até para alguns amigos será surpresa.
Mas também guardo muito de mim. Quem sabe numa próxima aventura?
Agora é hora de dar o passo em frente. O mais difícil já está!

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