Pedro Santos & Filhos, Saúde Lda.

04/09/2026

Com o regresso às aulas chegam novos desafios, novas rotinas e muitas emoções. 📚🎒

Para algumas crianças e adolescentes, esta fase é vivida com entusiasmo. Para outros, pode trazer ansiedade, insegurança, dificuldades de adaptação, problemas de concentração ou desafios nas relações com colegas e professores.

A Psicologia Infantil pode ter um papel fundamental na identificação e acompanhamento destas dificuldades, ajudando as crianças a compreender e gerir melhor as suas emoções, a desenvolver estratégias para enfrentar os desafios e a fortalecer a sua autoestima e confiança. 💙

👨‍👩‍👧‍👦 Procurar apoio psicológico não significa que existe necessariamente um problema grave. Muitas vezes, significa simplesmente prevenir, compreender e dar às crianças as ferramentas necessárias para crescerem de forma mais saudável e feliz.

Neste novo ano letivo, esteja atento aos sinais. Cuidar da saúde emocional das crianças é também ajudá-las a construir um futuro melhor. 🌱✨

02/09/2026

31/08/2026

Setembro é tempo de voltar a cuidar de si. Antes que a correria dos próximos meses se instale por completo, este é o momento estratégico para organizar o seu calendário de saúde.

Prioridades para este regresso:
- Atualizar análises de rotina e exames de vigilância habituais.
- Avaliar dores ou desconfortos que foram sendo adiados durante as férias.
- Rever a medicação crónica com o seu médico assistente.
- Alinhar a alimentação e o exercício físico com os novos horários.

Cuidar da saúde não deve ser uma reação à dor, deve ser uma prioridade diária.

Na Clínica Pedro Santos, encontra uma equipa médica multidisciplinar pronta para acompanhar todas as fases do seu bem-estar.

Marque a sua consulta:

Figueira da Foz | 233 411 365
Carapinheira | 239 623 671

23/08/2026

Bom Domingo!

A tiroide é uma glândula endócrina em forma de borboleta, localizada na base anterior do pescoço. Tem um papel determinante no equilíbrio do organismo através da produção das hormonas tiroideias (T3 e T4), que regulam o metabolismo, a temperatura corporal, a frequência cardíaca e a energia...

20/08/2026

A tiróide é uma glândula pequena com um papel gigante no nosso equilíbrio diário. Alterações como o hipotiroidismo, o hipertiroidismo ou nódulos são mais comuns do que julga e, na maioria dos casos, têm tratamento eficaz.

No dia 29 de agosto a Dra. Ana Margarida Sobral está disponível para a consulta de Endocrinologia, dedicada ao diagnóstico e tratamento da diabetes, da obesidade, das alterações da tiróide e de outras perturbações hormonais. Não deixe para depois, cuide da sua saúde.

📍 Figueira da Foz | 📞 233 411 365
📍 Carapinheira | 📞 239 623 671

17/08/2026

Estamos de volta!

A equipa da Clínica Pedro Santos regressa nesta segunda feira, dia 17 de agosto, com as baterias carregadas e a mesma dedicação de sempre para cuidar da sua saúde.

Depois de umas merecidas férias, retomamos o horário habitual nas duas clínicas, prontos para o receber. Se ficou alguma consulta adiada, este é o momento de a marcar.



📍 Figueira da Foz | 📞 233 411 365
📍 Carapinheira | 📞 239 623 671

16/08/2026

Agosto está no pico e, com ele, a oportunidade de cuidar da saúde através do prato.

Nesta fase do verão, o corpo enfrenta dois grandes desafios: manter a temperatura estável e repor a água e os sais que perde pelo suor. A boa notícia é que a natureza responde com o que há de melhor.

A melancia e o melão, com mais de 90% de água, ajudam na hidratação e no equilíbrio dos eletrólitos. O tomate é rico em licopeno, um antioxidante associado à saúde cardiovascular e da pele. O pimento é uma das fontes mais ricas de vitamina C. Os figos e as uvas fornecem hidratos de carbono de absorção gradual e fibra, que favorecem a saciedade e o trânsito intestinal.

Optar por alimentos frescos e da época é uma forma simples de garantir maior densidade nutricional, com as vitaminas e os minerais de que o organismo precisa nesta estação.

Se procura um acompanhamento nutricional individualizado, ajustado às suas necessidades e a eventuais condições de saúde, a consulta de Nutrição com o Dr. Paulo Mendes está disponível na Figueira da Foz e na Carapinheira.

📍 Figueira da Foz | 📞 233 411 365
📍 Carapinheira | 📞 239 623 671

13/08/2026

Hoje é o aniversário do Dr. Tiago Silva Santos, médico especialista em Medicina Geral e Familiar! Desejamos as maiores felicidades e que continue com o seu rigor e entusiasmo no tratamento diário dos seus doentes!