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Medicina Geral e Familiar

11/09/2026

📚✨ Novidades no Cantinho de Biblioterapia! ✨📚

Já chegaram novos contos ao nosso Cantinho de Biblioterapia! Entre as novas sugestões, encontrará histórias que abordam o regresso às aulas, ajudando crianças e famílias a lidar com esta fase de mudança de forma mais tranquila, positiva e confiante.

👉 Passe pelo nosso cantinho, descubra as novas histórias e aproveite estes momentos de leitura em família!

Vibramos pela saúde!📖💙

11/09/2026

🌿💡Pensamento à sexta. 📖🕯️

Inspiração sugerida pela nossa utente Susana Neto. ✨
Se quiser participar nesta iniciativa envie o seu pensamento/reflexão por mensagem privada ou para o email da USF ([email protected])

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde! 🦋❤️

10/09/2026

🔎 Desparasitar por rotina? Afinal, é necessário?

Ao contrário do que muitas pessoas julgam, a desparasitação preventiva de crianças e adultos não é atualmente recomendada por rotina em Portugal.

A melhoria das condições de higiene e saneamento contribuiu para uma redução significativa das parasitoses intestinais. Por isso, os medicamentos antiparasitários devem ser utilizados apenas quando existe suspeita ou confirmação de infeção, após avaliação por um profissional de saúde.

✅ Lave bem as mãos.
✅ Higienize cuidadosamente os alimentos.
✅ Procure aconselhamento médico se apresentar sintomas ou fatores de risco.

A melhor prevenção continua a ser a adoção de hábitos de higiene saudáveis. 💙

Vibramos pela saúde!

09/09/2026

📚🏆 Sabia que um dos livros recomendados no projeto Ler + Dá Saúde venceu o Prémio Nacional de Ilustração?

As Pessoas São Esquisitas, de Victor D. O. Santos, com ilustrações de Catarina Sobral, é um livro divertido que nos mostra que todos somos diferentes e que é precisamente essa diversidade que torna o mundo mais rico e interessante. Uma história que promove a empatia, o respeito e a aceitação do outro.

Que tal explorá-lo em família? Uma excelente oportunidade para conversar com os mais novos sobre as diferenças que nos tornam únicos. 💙📖

Parabéns a Catarina Sobral por esta merecida distinção! 👏✨

Vibramos pela saúde!

08/09/2026

Hoje, no Dia Internacional da Literacia, reforçamos a importância da literacia como um determinante fundamental da saúde. 📚💙

A capacidade de compreender e utilizar informação é essencial para tomar decisões informadas, adotar comportamentos saudáveis e aceder aos cuidados de saúde de forma adequada. Promover a literacia é promover mais autonomia, equidade e melhores resultados em saúde para todos.

Vibramos pela saúde!

07/09/2026

📢 Campanha de Imunização contra o VSR

A partir de 16 de setembro, arranca a campanha sazonal de imunização contra o Vírus Sincicial Respiratório (VSR), destinada a proteger os bebés das formas mais graves de infeção respiratória. A imunização é gratuita e voluntária, abrangendo todos os bebés na sua primeira época de circulação do vírus.

Proteja o seu bebé. Em caso de dúvida, contacte a sua equipa de saúde. 👶💙

Vibramos pela saúde!

04/09/2026

🌿💡Pensamento à sexta. 📖🕯️

Inspiração sugerida pela nossa utente Celine Ferreira. ✨
Se quiser participar nesta iniciativa envie o seu pensamento/reflexão por mensagem privada ou para o email da USF ([email protected])

Desejamos um fim-de-semana repleto de saúde.

Vibramos pela saúde! 🦋❤️

03/09/2026

😊🎓 Voltar à escola é um momento de aprendizagem, mas também de emoções intensas. Nervosismo, receio ou ansiedade podem fazer parte deste processo.

Pais e cuidadores desempenham um papel fundamental ao transmitir segurança, reforçar a autoestima e incentivar hábitos saudáveis de sono e organização.

Veja o mais recente vídeo da iniciativa Um Minuto de Saúde da ULSTS e saiba como apoiar as crianças neste regresso às aulas.

Vibramos pela saúde!

02/09/2026

🏃‍♀️🚶‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️💃

Nem toda a gente gosta de correr... e está tudo bem! 😊

A atividade física não tem de ser uma obrigação. O segredo é encontrar uma forma de movimento que lhe dê prazer e que consiga integrar na sua rotina.

Caminhe, dance, pedale, nade, pratique desporto ou simplesmente mantenha-se ativo/a. Cada movimento conta para a sua saúde e bem-estar.

✅ Escolha uma atividade de que goste.
✅ Comece ao seu ritmo.
✅ Mantenha a regularidade.

O mais importante é mexer-se e sentir-se bem! 💙

Vibramos pela saúde!

01/09/2026

🌈 Regresso às rotinas: um passo de cada vez!

Depois das férias, as crianças precisam de tempo para se readaptarem aos horários e às atividades do dia a dia. Retomar gradualmente as rotinas de sono, alimentação e estudo ajuda a tornar esta transição mais tranquila e segura.

💚 Com paciência, diálogo e apoio, o regresso à escola pode ser uma experiência positiva para toda a família.

Vibramos pela saúde!🌈📚✨

Endereço

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4590-301

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