Alchymista

04/10/2026

Tipy na imunitu 🌸⚔️🦠

27/09/2026

Praktické tipy do do života ✨️🌿

24/09/2026

Jaký je lepší? 🤔🍃 

To se nedá říct! 😎

Adaptogeny obecně pomáhají zmírnit nápor stresu na organismus 🛡️. Každý to ale dělá trochu jinak a má své unikátní schopnosti! ✨

Ashwagandha 🌿 je obrovsky populární… za mě až moc. Ačkoliv je skvělá, pro každého nemusí být ideální. A rozhodně to není žádný všelék 🤓. Hodí se zejména na neklid, úzkosti nebo nekvalitní spánek 😴 . Pomoci však může také podpořit libido 🫦, soustředění 🧠 nebo funkci štítné žlázy.

Rozchodnice 🏵️ je za mě pro většinu lidí mnohem užitečnější. Má relativně krátký nástup účinku (1-2 týdny) a pomáhá zmírnit fyzické i psychické vyčerpání a potlačit mírně deprese ⛈️. Je také skvělá na podporu fyzického výkonu, a to zejm. v aerobních sportech 🏃. Na začátek podzimu ideální! 🍂

22/09/2026

✨️🍃🫂

19/09/2026

A pomáhá i na fyzické projevy! 🫂🪻

V klinické studii na 41 ženách byl testován extrakt z drmku po dobu 2 měsíců na příznaky premenstruační dysforické poruchy (PMDD) 😵‍💫, tedy na vážnou a silnou formu premenstruačního syndromu, která se projevuje úzkostmi a depresemi 🧠⚡.

Drmek byl ve studii stejně účinný na psychické obtíže jako antidepresivum fluoxetin 💊. Účinnější však byl na fyzické příznaky 💪. Drmek pomáhá díky své schopnosti snižovat hladiny prolaktinu, které se podílejí na rozvoji fyzických i psychických příznaků PMS a PMDD.

Atmaca, M., Kumru, S., & Tezcan, E. (2002). Fluoxetine versus Vitex agnus castus extract in the treatment of premenstrual dysphoric disorder. Human Psychopharmacology Clinical and Experimental, 18(3), 191–195. https://doi.org/10.1002/hup.470

15/09/2026

Klub pánů z ponožkovic! 🧦✨️

Mé ponožky v sobě mají více děr než ementálský sýr 🧀 nebo je většina jedna z páru nenávratně ztracena 😌.

Nadšeně jsem proto přijal spolupráci od Klub Pánů z Ponožkovic 🌿 A není to jen tak nějaká spolupráce! Ponožky, které mi posílají, a ve kterých se vám hodlám pravidrlně ukazovat 🦵, jsou jejich speciální květinové 🌸.

Těším se na další! ☺️

Ponožkám zdar! 🧦

15/09/2026

🌼🫖 V říjnu přednáším v Bystřici u Jičína, tak přijďte na čaj! ✨️

🌿 Chcete bylinkový program i u Vás? ➡️ pište na [email protected]

🎉 další akce, na kterých můžete AlchyHerb potkat ➡️ https://www.alchymista.online/blank

🌿 Pozvánka na zajímavý večer v Bystřici!
Přijďte si poslechnout přednášku Mgr. Jindřicha Čecha alias Alchymisty o síle bylin, čajových směsích a jejich využití. ☕🌱
📅 Pátek 2. října od 18:00
📍 Knihovna v Bystřici
💚 Vstupné dobrovolné.

Těšíme se na vás! 🌿

13/09/2026

Stačí 15 g denně! 💙🌱 

V klinické na 32 ženách s PCOS bylo testováno, zda 15 mletého lněného semínka bude mít dopad na příznaky onemocnění 💃. U žen došlo ke zmenšení objemu vaječníků, zpravidelnění cyklu 🗓️, snížení testosteronu 🥸, LH a inzulinu. Během studie také 3 ženy otěhnotněly 🤰.

Len funguje díky obsahuje fytoestrogenně působícím lignanům, které pomáhají zmírnit nerovnováhu ⚖️ mezi “ženskými” hormony estrogeny a “mužskými” androgeny jako je třeba testosteron 🥸. Před užitím je však třeba semínko pomlít, jinak jej tělo nedokáže vytrávit a intervence pak nebude fungovat 🤓☝️.

Farzana, K. F., Sulaiman, A., Ruckmani, A., & Duraivel, M. (2015). Effects of flax seeds supplementation in polycystic ovarian syndrome. ResearchGate.

09/09/2026

Předprodej zahájen 🥳🌿

Myslel jsem si, že diplomka byla to nejtěžší, ale tahle zelená kráska 📗 mi dala zabrat ještě více 😆.

Věřím ale, že jsem ale vytvoril něco, co tady ještě nebylo! 🌞 Na vědě založené🔬a srozumitelné 🫡 informace o tom, jak můžete (samo)léčit své ženské obtíže 🍃.

Nyní lze koupit knihu v předprodeji (do konce září❗️) a získat osobní věnování, dopravu zdarma a čajový dárek 🍵.

Od konce září pak najdete knihu také v každém dobrém knihkupectví! 📚

Doufám, že se vám bude kniha líbit, a co víc, že vám pomůže 💆🏻‍♀️💕!

03/09/2026

Kytky září v září! 🌞